Kategori

Jawatan Popular

1 Harmoni
Punca dan sifat pelepasan selepas pengguguran: normal dan patologi
2 Climax
Gasket untuk gadis remaja
3 Gasket
Jadual konsepsi seks kanak-kanak mengikut umur ibu, bapa, jenis darah, menurut Vanga, kalendar Cina, Jepun. Bagaimana untuk merancang dan mengira
4 Penyakit
Latihan semasa haid: adakah mungkin untuk bermain sukan?
Image
Utama // Harmoni

Suhu asas semasa kitaran


Suhu asas adalah suhu badan pada rehat, apabila mungkin untuk mengira keadaan kelenjar seks dan sistem secara keseluruhan. Ia menunjukkan nilai suhu terendah, yang hanya dinyatakan pada rehat. Ini membantu ramai wanita memahami fasa apa yang sedang berlaku. Pengukuran dan jadual yang betul semasa membantu kitaran untuk menentukan tempoh ovulasi, apabila anda dapat mengandung anak atau, sebaliknya, terlibat dalam seks tanpa perlindungan tanpa akibat.

Terdapat tiga peringkat berturut-turut kitaran haid:

Pada setiap peringkat, tahap hormon yang berbeza dicatatkan, yang dipaparkan pada suhu basal. Untuk mendapatkan data yang tepat, perlu membuat pengukuran yang tepat dalam rektum, secara vagina atau di dalam mulut.

Peraturan pemeteran

Kaedah pengukuran utama, yang ditandai di laman web ogrippe.com, dicatatkan seperti berikut:

  1. Ukur suhu selepas bangun tidak lebih daripada 30-60 minit.
  2. Tempoh tidur sebelum pengukuran harus sekurang-kurangnya 3 jam. Masa rehat yang lebih pendek mungkin mengganggu prestasi.
  3. Mengambil pengukuran pada masa yang sama.
  4. Ukur suhu dalam kedudukan terlentang, jangan duduk.

Jika anda mengukur suhu kemudian, anda boleh membuat kesilapan. Rekod harus ditandakan pada masa pengukuran yang diambil. Setiap jam suhu meningkat sebanyak 0.1 darjah.

Sepanjang kitaran, gunakan termometer yang sama untuk mendapatkan data yang lebih tepat. Lebih baik menggunakan termometer digital, yang menjadikan bunyi pada akhir pengukuran. Walau bagaimanapun, apabila menggunakan termometer merkuri, ia perlu disimpan selama 5 minit. Pada masa yang sama, naik atau bergerak mendadak tidak wajar.

Pengukuran dilakukan dengan baik sepanjang bulan, termasuk hari bulanan, untuk membuat jadual.

Jadual BT

Graf suhu basal (BT) diambil dari permulaan yang terakhir hingga permulaan haid baru dan kemudian yang baru dikeluarkan. Barisan sempadan adalah tempoh ovulasi, apabila telur meninggalkan ovari. Dia membahagikan peringkat sebelum dan selepas. Ovulasi berlaku di tengah-tengah kitaran haid - 12-16 hari.

Waktu kitaran purata ialah 28 hari. Ini adalah tempoh dari permulaan pendarahan haid yang terdahulu hingga hari pertama pendarahan seterusnya. Dalam sesetengah kes, tempoh ini diperluaskan kepada 35 hari. Kadang-kadang titik terakhir dalam graf BT ialah 21 hari.

Apakah jadual BT yang dipaparkan?

  1. Hari-hari ovulasi, yang membolehkan anda menentukan masa untuk membiasakan diri.
  2. Punca ketidaksuburan, yang hanya boleh mengenal pasti doktor.
  3. Punca kelewatan atau kononnya aliran haid.
  4. Kenal pasti penyakit kemaluan, seperti endometritis.

Fasa pertama

Fasa pertama folikular juga dipanggil hipotermik, manakala fasa luteal adalah hyperthermic. Dengan nama ia menjadi jelas bahawa dalam tempoh pertama suhu badan sedikit lebih rendah, dan di kedua - tinggi. Dalam fasa folikel, folikel terbentuk, di mana sel telur matang. Estrogen dihasilkan oleh ovari. Suhu normal dalam tempoh ini adalah sehingga 37 ° C. Ini baik untuk mengandung.

Suhu yang meningkat dalam tempoh ini adalah sebab mengapa konsep tidak berlaku. Jika pada fasa pertama suhu tetap pada 37 darjah, dan suhu basal pada hari ke-17 mencapai 37.5 darjah, maka pembiakan menjadi masalah, walaupun spermatozoon menembusi sistem pembiakan wanita.

Fasa kedua

Ovulasi sukar dikesan. Pada fasa kedua, suhu berkurangan, dan keesokan harinya ia meningkat sebanyak 0.4-0.5 ° C. Jadi dia terus menstruasi. Secara purata, fasa kedua berlangsung selama 14 hari.

Pengurangan suhu basal semasa implan menunjukkan pengaktifan estrogen - hormon yang mempengaruhi suhu di dalam sistem pembiakan. Penurunan ini berlaku selama beberapa jam, dan kemudian naik semula.

Tempoh fasa luteal boleh pendek - 10-12 hari, yang menunjukkan kekurangan dan ketidakupayaan untuk menanggung janin. Fasa yang lebih lama mungkin menunjukkan rupa kista pada corpus luteum atau permulaan kehamilan. Data boleh mentafsirkan hanya doktor.

Ovulasi berlaku di tengah-tengah kitaran. Kadang-kadang ia tidak mungkin berlaku sama sekali. Kehadirannya ditunjukkan oleh kenaikan suhu.

Petunjuk dalam fasa pertama

Dalam estrogen fasa pertama berlaku, yang mengawal suhu sistem pembiakan. Petunjuk biasanya 36.2-36.5 ° C. Sekiranya dalam tempoh ini suhu meningkat kepada 36.5-36.8 ° C, maka ini menunjukkan tahap estrogen yang tidak mencukupi. Dalam kes ini, pakar ginekologi menetapkan terapi hormon.

Jika peningkatan suhu dalam tempoh folikular berlaku dalam masa satu hari, maka anda tidak perlu risau. Tiada patologi untuk apa-apa tempoh boleh berlaku. Penyimpangan harus dihakimi bukan oleh satu indikator, tetapi oleh keseluruhan jadual, yang dibuat banyak kali.

Petunjuk dalam fasa kedua

Fasa kedua juga boleh ditandakan oleh suhu tinggi. Ini mencadangkan kekurangan estrogen. Selepas pembebasan telur dari folikel, suhu meningkat kepada 37 ° C dan lebih, yang menghalang pembuahan. Tanda 36.8 darjah sangat jarang berlaku.

Ukuran rektal melebihi petunjuk dalam fasa pertama sebanyak 0.4 darjah. Ini dianggap biasa. Perbezaan yang kurang penting menunjukkan adanya masalah yang perlu ditangani.

Tubuh setiap wanita adalah unik. Ia tidak diwajibkan untuk sesuai dengan penunjuk yang tepat. Kadangkala suhu yang dinaikkan atau menurun adalah ciri, bukan penyakit. Kaedah pengukuran juga perlu dipertimbangkan. Perbezaan 0.2 darjah agak normal.

Faktor kesan

Adalah perlu untuk mempertimbangkan faktor-faktor yang mempengaruhi penunjuk BT. Mereka adalah:

  • Minum alkohol.
  • Seks sebelum subuh atau pada waktu malam.
  • Keradangan kaki.
  • Tekanan.
  • Pelbagai penyakit.
  • Tidur dengan pad pemanas di bawah selimut elektrik.

Faktor-faktor ini harus diperhatikan dalam buku nota anda, di mana jadual BT dikekalkan. Pakar sakit puan memberi nasihat untuk melakukan pengukuran harian selama sekurang-kurangnya 3 bulan, yang akan membantu mengenal pasti lebih banyak data dan ciri-ciri yang lebih tepat.

Jika seorang wanita ingin lebih tepat menetapkan hari ovulasi, maka dia harus mengambil pengukuran harian dan meletakkannya dalam buku catatan selama enam bulan, atau lebih baik - setahun. Dalam kes ini, anda harus menolak untuk mengambil ubat hormonal dan gegelung kontraseptif. Hanya menggunakan kondom yang dibenarkan.

Meningkatkan suhu sebagai penunjuk kehamilan

Semua manipulasi dilakukan demi konsepsi. Peningkatan suhu mungkin menunjukkan bahawa kehamilan telah bermula. Ini menjadi jelas apabila terdapat suhu yang tinggi dari masa ovulasi hingga permulaan haid (apabila mereka perlu pergi). Ia naik ke tanda 37 ° C atau lebih darjah dan tidak jatuh. Penunjuk ini menjadi tidak jelas jika, dalam tempoh sebelum permulaan haid dan kelewatan mereka, suhu yang tinggi seperti itu dinyatakan.

Dalam fasa kedua, BT juga boleh tinggi dan jika tiada kehamilan. Ia naik ke tahap 37 darjah dan ke atas dan memegang. Mengurangkannya berlaku pada hari sebelum permulaan haid. Oleh itu, jika terdapat kelewatan, dan BT tinggi, maka kita boleh bercakap mengenai kehamilan. Oleh itu, seseorang harus memberi tumpuan bukan hanya pada ujian kehamilan, tetapi juga pada indikator suhu dalaman.

Pakar ginekologi mengesyorkan menunggu kelewatan, supaya penyakit payudara dan suhu tinggi sebelum haid tidak disesatkan. Faktor-faktor ini adalah normal sebelum haid normal. Walau bagaimanapun, kelewatan dalam kombinasi dengan gejala tersebut mungkin sudah menunjukkan permulaan kehamilan.

Perubahan suhu semasa proses lain

Kepada tubuh awak patut dengar. Mungkin terdapat keadaan di mana perubahan suhu menunjukkan proses lain, seperti keguguran. Dalam kes ini, haid adalah kecil, dan BT tinggi. Anda mesti lulus ujian kehamilan dan melawat pakar ginekologi.

Peningkatan suhu basal pada hari ke-22 dan ketiadaan penurunannya sebelum atau pada hari pertama haid boleh menjadi ciri individu atau menunjukkan proses keradangan di dalam badan.

Sekiranya BT jatuh pada hari ke 25, ini menunjukkan haid yang akan datang. Segala-galanya dalam tubuh wanita adalah normal.

Ramalan

Suhu asas, tentu saja, dapat membantu seorang wanita menentukan hari-hari ovulasi dan bahkan mengetahui terlebih dahulu bahawa dia hamil, tetapi angka-angka ini tidak selalu jelas. Prognosisnya bergantung kepada gabungan banyak faktor, dan bukan hanya suhu badan pada rehat.

Sekiranya mengambil kira ciri-ciri individu organisma. Anda boleh mengetahui tentang mereka jika anda menyimpan jadual BT selama beberapa bulan. Menurut indikator ia akan menjadi jelas bahawa ia adalah wujud dalam badan wanita tertentu pada setiap fasa dan sebelum haid. Juga, seseorang tidak boleh bersuara sebelum mengandung jika BT tinggi sebelum bermulanya haid.

Pelbagai faktor mempengaruhi tubuh wanita. Sekiranya mengambil kira musim bermusim tahun ini, yang juga memberi kesan kepada keadaan kesihatan umum. Selepas mengukur selama enam bulan atau setahun, anda boleh membuat beberapa kesimpulan. Adalah lebih baik untuk mempertimbangkan jadual dengan pakar sakit puan, yang mengambil kira banyak faktor. Ini akan membantu sama ada mengandung atau membuang masalah wanita yang menghalang mereka hamil.

Graf suhu basal semasa hamil, kitaran haid normal dan patologi

Suhu badan asas (BTT atau BT) adalah suhu yang ditubuhkan selepas rehat yang besar seseorang. Pengukurannya membolehkan anda mendapatkan maklumat yang komprehensif tentang fungsi badan wanita - untuk menentukan ovulasi, tahap hormon seks dan keseimbangan mereka, serta kehamilan yang mungkin dan kemungkinan kursus patologisnya. Bagaimana untuk menentukan BT dan membina graf? Dan adakah mungkin dengan mengenal pasti kadar dan patologi?

Basal adalah suhu yang dialami oleh badan. Satu prasyarat untuk pengukuran yang betul adalah rehat sebelumnya selama tiga hingga enam jam. Oleh itu, adalah optimum untuk menentukan tanda-tanda selepas tidur. Walaupun kesederhanaan kajian, kaedah ini sepenuhnya mencerminkan turun naik hormon dalam tubuh wanita, fungsi ovari dan keadaan organ-organ sistem reproduktif. Oleh itu, membina lengkung dari suhu asas yang diukur adalah perkara pertama yang perlu anda lakukan di rumah untuk menentukan ovulasi dan mengetahui bagaimana dan bila terbaik untuk merancang kehamilan.

Intipati kaedah itu

Pada tahun 1950, secara eksperimen membuktikan peranan hormon seks dalam pembentukan suhu badan pada wanita. Kepekatan komponen estrogenik dan gestagenik perubahan latar hormon sepanjang kitaran. Dari tahap hormon seks bergantung kepada proses ovulasi, pembentukan endometrium (lapisan dalaman rahim) pada fasa kedua. Jumlah yang mencukupi adalah penting untuk kehamilan biasa, dan kekurangan menyebabkan gejala ancaman dan detasmen ovum.

Biasanya, peningkatan tahap hormon estrogen membawa kepada penurunan dalam proses metabolik dan, dengan itu, suhu organ pelvik, yang diperhatikan dalam fasa pertama kitaran. Progesteron merangsang pusat thermoregulation, yang membawa kepada sedikit peningkatan dalam fasa kedua. Pada lengkung binaan, ini jelas dinyatakan sebagai peningkatan separuh darjah atau lebih.

Apa yang anda boleh belajar

Untuk ketepatan data, disarankan untuk menjalankan kajian untuk tiga atau lebih kitaran. Menggunakan graf, anda boleh menentukan perkara berikut:

  • sama ada ovulasi berlaku (pelepasan dan pematangan telur) dan pada hari apa;
  • untuk mengenal pasti siklus biphasic atau mana-mana penyelewengan;
  • tahap perkiraan hormon estrogen dan hormon progestin;
  • faktor ketidaksuburan;
  • bila akan bulanan;
  • adakah konsep telah berlaku;
  • mengenal pasti "selamat" untuk hubungan intim hari;
  • mengesyaki proses keradangan dalam rahim.

Apabila ia berguna untuk menggunakan kaedah ini

Jadual boleh dibina untuk semua orang, sebagai contoh, untuk kontrasepsi. BT pada hari ovulasi akan meningkat, pada masa ini langkah-langkah tambahan perlu diambil untuk melindungi daripada kehamilan. Perubahan BT ditugaskan untuk tujuan diagnostik:

  • dengan masalah dengan konsep;
  • dalam kes kehamilan ragu;
  • untuk meningkatkan kemungkinan konsepsi.

Bagaimana untuk membuat penyelidikan tepat

Adalah penting untuk mengetahui cara mengukur dan merekodkan hasil suhu basal dengan betul, terutamanya jika perlu untuk menentukan ovulasi. Malah, ini adalah definisi kadar metabolisme dan pemindahan haba pada organ pelvis. Untuk mendapatkan data yang paling tepat, perlu melakukan kajian di rektum. Oleh itu, anda boleh menetapkan walaupun turun naik yang sedikit yang boleh menjejaskan keputusan dan tafsiran data. Ia juga disyorkan untuk mematuhi peraturan:

  • berehat selama sekurang-kurangnya 3 jam sebelum pengukuran;
  • mengelakkan kenalan intim sebelum mengukur;
  • elakkan tekanan;
  • hadkan penggunaan makanan pedas dan sangat masin;
  • memantau fungsi normal usus;
  • gunakan satu termometer (elektronik atau raksa).

Bagaimana untuk melaksanakan

Pengukuran BT boleh dimulakan pada bila-bila masa yang sesuai - sebelum haid, semasa atau selepasnya. Cadangan mudah akan membantu mendapatkan hasil yang paling tepat.

  • Di mana untuk diukur. Untuk menyelesaikan masalah penyakit ginekologi, adalah perlu untuk mengukur suhu di rektum. Kawasan lain tidak sesuai, hasilnya akan berat sebelah.
  • Pada hari berapa. Ia adalah perlu untuk menentukan suhu pada semua hari kitaran haid. Untuk menetapkan keputusan menggunakan jadual khas. Tidak perlu melangkau pengukuran pada hari kritikal.
  • Masa apa? Secara optik menjalankan penyelidikan pada waktu pagi. Syarat mandatori - tiga jam rehat. Malah menggegarkan termometer sebelum pengukuran tidak disyorkan, terutamanya untuk bangun ke tandas atau hanya keluar dari katil. Sekiranya wanita bekerja pada waktu malam, pengukuran harus dilakukan selepas tiga jam tidur pada waktu siang atau bahkan pada waktu petang. Dalam jadual grafik, adalah wajar untuk membuat nota tentang perubahan tersebut. Ia perlu mengambil pengukuran pada masa yang sama setiap hari dengan rehat tidak lebih dari satu setengah hingga dua jam.
  • Bagaimana untuk menyediakan. Sekiranya seorang gadis mula mengukur suhu rektum, dia harus berhati-hati bahawa termometer terletak berhampiran katilnya setiap hari, dan dia boleh, tanpa keluar dari katil, menjalankan pemeriksaan.
  • Berapa minggu untuk diukur. Untuk mendapatkan maklumat yang boleh dipercayai, adalah perlu untuk menjalankan kajian mengikut rancangan untuk sekurang-kurangnya 10-12 minggu berturut-turut (dua hingga tiga bulan). Walaupun dalam wanita biasa, ovulasi tidak berlaku setiap bulan, terutama selepas 35 tahun.
  • Termometer yang lebih baik. Termometer merkuri dianggap lebih tepat. Ia harus terlebih dahulu dibawa ke bacaan minimum pada petang supaya tidak mengambil tindakan tambahan pada waktu pagi. Jangan letakkan termometer merkuri di bawah bantal - ia mudah rosak. Penggunaan termometer elektronik dibenarkan. Ia lebih mudah dan lebih selamat untuk mengatasinya, tetapi ia mungkin agak kurang tepat.
  • Bagaimana untuk membetulkan keputusan. Adalah lebih baik untuk merekodkan bacaan dengan serta-merta, tanpa bergantung kepada ingatan anda. Perbezaan harian akan berada di kesepuluh darjah, sehingga mereka dapat dengan mudah keliru. Adalah wajar untuk merakam faktor tambahan yang boleh menjejaskan hasilnya. Sebagai contoh, pengambilan alkohol, penempatan semula, penyakit, gangguan tidur.

Penunjuk suhu asas dengan idealnya

Biasanya, lengkung itu kelihatan seperti "sayap ikan dalam penerbangan." Ini adalah ungkapan kiasan yang sering digunakan oleh doktor dalam amalan mereka. Untuk dapat mengesan perubahan pada carta dengan jelas, adalah perlu mematuhi beberapa syarat:

  • bermula dari hari pertama pendarahan;
  • jadual harian parameter;
  • semasa anda mengisi garisan;
  • mengetahui hari ovulasi;
  • Selain itu, ambil perhatian sifat pelepasan itu;
  • Anda boleh menggunakan perisian yang dibangunkan untuk kemasukan data.

Pengisian jadual yang tepat akan membantu menjadikannya sebagai maklumat yang mungkin. Menurut tinjauan wanita yang telah lama berlatih definisi suhu rektum, ia adalah mudah dan tidak memerlukan pengetahuan perubatan khusus. Dan adalah mungkin untuk membandingkan petunjuk yang diperoleh dengan norma menggunakan jadual berikut.

Jadual - Nilai penting dalam graf BT dan pilihan standard

Penyimpangan mungkin

Secara sukarela sukar untuk menjalankan analisis mendalam graf suhu basal, dalam hal pelanggaran ovulasi, ia mungkin mempunyai penampilan yang tidak standard. Oleh itu, adalah lebih baik untuk meminta transkrip terperinci kepada ahli sakit ginekologi, terutamanya jika ada masalah (dengan kehamilan, konsepsi).

Doktor dan wanita perlu berurusan dengan kecacatan berikut.

  • Semasa hari kritikal, pembacaan lebih tinggi. Ini mungkin ovulasi berganda, tetapi ini adalah fenomena yang jarang berlaku. Selalunya, peningkatan suhu rektum di atas 37 ° C menunjukkan proses keradangan yang lembap dalam rongga rahim.
  • Peningkatan nilai BT untuk 14 hari pertama. Sekiranya bacaan melebihi 36.6 ° C, tahap estrogen tidak mencukupi untuk menurunkannya. Akibatnya, telur tidak matang.
  • Selepas ovulasi, kenaikan adalah licin, tidak tajam. Ini menunjukkan keabsahan telur. Dia sama ada tidak mempunyai masa untuk masak, atau dia tidak mempunyai tahap pengeluaran hormon untuk ovulasi penuh.
  • Fasa kedua kitaran adalah pendek. Biasanya, ovulasi perlu berlaku sekurang-kurangnya 12-14 hari sebelum permulaan haid. Pengurangan tempoh menunjukkan kekurangan sokongan hormon. Sekalipun pembuahan berlaku pada masa ini (jadual suhu basal semasa hamil juga akan mempunyai angka yang tinggi), telur tidak akan mempunyai sokongan hormon yang mencukupi, dan ia akan mati. Duphaston yang ditetapkan (progestogen buatan) akan membantu mengekalkan kehamilan dalam keadaan seperti itu. Ulasan wanita, yang "keajaiban" muncul akibat ubat ini, membuktikan keberkesanannya.
  • Kejatuhan tajam, dan kemudian naik sedikit dalam fasa kedua. "Lubang-lubang" seperti itu adalah bukti langsung tentang kematian telur secara tiba-tiba.
  • Perbezaan kecil dalam pembacaan purata fasa pertama dan kedua. Sekiranya terdapat suhu basal yang rendah sehingga akhir kitaran selepas ovulasi, kemungkinan besar sebabnya terletak pada pengeluaran progesteron yang tidak mencukupi.
  • Suhu tinggi / rendah sepanjang kitaran. Sekiranya perbezaan normal antara nilai min (0.4-0.6) dikekalkan, ini boleh menjadi manifestasi individu suhu badan yang dinaikkan atau diturunkan.
  • Puncak suhu dipindahkan ke kanan atau kiri. Ini dapat diperhatikan dengan awal (contohnya, 5-7 hari) atau lewat ovulasi (21-23 hari), kegunaan ovulasi tersebut boleh dinilai oleh lompat suhu. Dalam kes ini, fasa kedua kitaran akan dipendekkan atau dipanjangkan dengan sewajarnya.
  • Tiada kenaikan. Ketiadaan puncak suhu basal menunjukkan bahawa kitaran tanpa ovulasi (anovulatory).
  • Pada latar belakang mengambil tablet estrogen-gestagen yang mengandungi. Ia tidak masuk akal untuk membina graf apabila menggunakan kontraseptif hormon, kerana mereka mewujudkan keadaan anovulatory dalam badan.

Apa perubahan yang direkod semasa kehamilan normal dan patologi

Apabila membina lengkung, persoalan bagaimana dan kapan mungkin untuk menentukan sama ada kehamilan telah berlaku, dengan suhu basal, sentiasa menarik. Lagipun, menjejaki ovulasi, kebanyakan melakukannya untuk meningkatkan kemungkinan konsepsi.

Bagaimana perubahan suhu basal adalah penting hanya jika istilah awal kehamilan berada pada trimester pertama. Dalam 2 dan 3 trimester, terdapat tanda-tanda diagnostik dan kajian yang lebih dipercayai. Pilihan berikut adalah mungkin.

  • Dengan membawa kejayaan. Biasanya, selepas konsepsi, suhu basal meningkat dan terus meningkat sepanjang kehamilan, yang amat ketara pada kehamilan awal, ketika wanita juga melihat kenaikan suhu tubuh. Walaupun sebelum penangguhan, mungkin akan diketahui bahawa konsep telah terjadi. Dan tidak semestinya betapa banyak buah-buahan yang dikenakan oleh seorang wanita: satu, kembar atau lebih. Lagipun, kurva menunjukkan relatif, bukan nilai mutlak. Jika kurva telah menurun, tetapi tidak ada tempoh, kehamilan tidak mungkin - ini adalah kegagalan kitaran.
  • Dengan kehamilan ektopik. Grafik tersebut memberi kesan kepada lokasi ovum, dan betapa sengit korpus luteum menghasilkan progesteron. Oleh itu, jika embrio berkembang tanpa keabnormalan, BT semasa kehamilan ektopik pada peringkat awal akan sama seperti biasa.
  • Dengan pengguguran tidak dijawab. Pada malam sebelum embrio berhenti berkembang, suhu asas yang rendah tiba-tiba muncul, yang tidak lagi meningkat semasa kehamilan yang diberikan.
  • Dengan ancaman keguguran. Seringkali penyebab ancaman adalah kekurangan progesteron. Dalam kes ini, suhu asas selama kehamilan akan mengalami kemelesetan atau kecenderungan untuk berkurang. Jika sebabnya berbeza, maka tidak ada perubahan pada carta. Jika di latar belakang suhu basal yang tinggi muncul pelepasan berdarah, perlu segera berjumpa doktor.
  • Merangsang ovulasi dengan kemandulan. Dalam kes ini, hormon buatan akan mencipta lengkung ideal suhu basal sebelum dan selepas ovulasi, termasuk, semasa mengandung, jika persenyawaan telah berlaku.

Oleh itu, mengukur suhu rektum adalah kaedah yang berpatutan dan mudah untuk menjejaki fungsi badan wanita. Ujian diagnostik fungsional ini sering membantu menjelaskan masalah ketidaksuburan, pelbagai gangguan endokrin. Suhu basal semasa kehamilan sebelum haid biasanya meningkat, dan jika persenyawaan tidak berlaku, ia berkurang. Sekiranya anda mengikuti semua cadangan, kaedah ini lebih dipercayai daripada ujian kehamilan. Informatif dan sesuai untuk mengukur suhu hanya sehingga 2 trimester.

Graf suhu asas: petunjuk penting untuk kawalan kitaran, konsepsi dan semasa kehamilan

Pengukuran suhu badan basal (BTT atau BT) adalah kaedah diagnostik rumah yang membolehkan anda mendapatkan maklumat tentang fasa kitaran haid, penghampiran dan permulaan ovulasi, keadaan tahap hormon, mengesahkan kehamilan dan memberi gambaran tentang sifat perjalanannya. Ia juga digunakan sebagai kaedah kontraseptif semulajadi. BT ialah tanda suhu terendah yang dicapai oleh badan dalam keadaan rehat yang lengkap, khususnya semasa tidur.

Hari ini, pengukuran suhu basal dan analisis graf yang diperoleh semasa ovulasi dalam amalan perubatan jarang digunakan. Peralatan moden, ketersediaan ultrasound mengurangkan kaitan kajian ini. Walau bagaimanapun, kaedah ini sesuai untuk kawalan kendiri, mudah digunakan di rumah. Maklum balas daripada wanita mengesahkan ini.

Kaedah apa yang berdasarkan

Suhu badan seorang wanita bergantung kepada banyak faktor, yang utama adalah perubahan kepekatan hormon seks sepanjang kitaran haid. Selain itu, turun naik boleh diperhatikan walaupun tidak pada minggu, tetapi dengan jam dan minit.

  • Fasa pertama kitaran. Ia disebabkan oleh kerja estrogen, di bawah pengaruh sel telur yang matang. Semasa ovulasi, tahap hormon ini, yang dikawal oleh hormon luteinizing (LH) dan hormon yang merangsang folikel (FSH), mencapai puncak. Akibatnya, sel telur masak meninggalkan folikel untuk persenyawaan. Peningkatan kepekatan estrogen menghalang proses metabolik. Oleh itu, suhu di dalam tisu organ-organ panggul berkurangan.
  • Fasa kedua kitaran. Dikawal oleh progestin. Selepas ovulasi, kepekatan hormon ini bertambah dan menjejaskan pembentukan endometrium. Progesteron juga bertanggungjawab untuk tempoh normal tempoh kehamilan, yang mana dia menerima nama "hormon kehamilan". Ia merangsang proses thermoregulation, yang menyebabkan peningkatan suhu basal semasa kehamilan, sebelum haid.

Dengan kerap mengukur suhu basal selama beberapa bulan, anda boleh menentukan bagaimana fasa kitaran haid berubah apabila ovulasi berlaku dan hari-hari yang paling mungkin berlaku. Dan juga mengetahui sama ada ia berlaku.

Untuk melakukan ini, penunjuk BT setiap hari dicatatkan dalam jadual khas. Anda boleh mengarang sendiri atau menggunakan kalendar berasingan, aplikasi elektronik.

Apakah suhu basal yang ditunjukkan

Data BT adalah informatif bukan sahaja untuk pesakit, tetapi juga untuk doktor. Dengan tafsiran yang betul tentang graf suhu basal, kehamilan boleh ditentukan, serta:

  • kepekatan relatif estrogen dan gestagen;
  • perkiraan dan permulaan ovulasi;
  • penyimpangan dalam kitaran haid;
  • patologi kehamilan dalam 1 trimester:
  • kemandulan yang disyaki;
  • proses keradangan di alat kelamin.

6 peraturan untuk keputusan yang tepat

Suhu asas adalah penunjuk yang sangat sensitif, ia boleh dipengaruhi oleh pelbagai faktor. Oleh itu, kebolehpercayaan kesimpulan hanya bergantung kepada ketepatan pengukuran. Untuk mencapai matlamat ini, perlu menyediakan untuk pembinaan jadual BT. Berikut adalah cadangan asas:

  • had seks - beberapa jam sebelum mengukur penunjuk BTT;
  • elakkan beban - fizikal dan emosi pada masa pengukuran;
  • Ikuti diet - berguna untuk mengehadkan penggunaan makanan masin, berlemak, goreng;
  • berehat - sebelum mengukur suhu asas harus tidur sekurang-kurangnya tiga jam.

Mengukur suhu basal untuk menentukan ovulasi adalah perlu, mematuhi enam kaedah berikut.

  1. Kekerapan pengukuran. Catat bacaan suhu setiap hari pada masa yang sama, menandakannya dalam carta khas (jadual). Pengukuran BT sebelum haid dan semasa mereka juga perlu dijalankan.
  2. Kaedah BTT diukur secara rektum - dalam rektum. Kaedah lisan dan vagina bukanlah standard untuk prosedur ini, jangan memberikan hasil yang tepat.
  3. Masa hari Prosedur ini dijalankan pada waktu pagi. Pastikan anda mempunyai seorang wanita di hadapannya sepatutnya berada dalam keadaan berehat sepenuhnya (lebih baik - tidur) selama sekurang-kurangnya tiga jam. Sekiranya terdapat peralihan malam di tempat kerja sehari sebelumnya, nota perlu dibuat, kerana ini mungkin menjejaskan keputusan. Tidak ada gunanya melakukan penyelidikan pada waktu petang - ia tidak dikenali pada masa ini. Mana-mana aktiviti fizikal perlu dihadkan. Ia tidak disyorkan untuk menggoncang termometer sebelum mengukur. Sebarang aktiviti mengubah tanda-tanda suhu basal, jadi prosedur dilakukan pada waktu bangun dan sebelum keluar dari tempat tidur.
  4. Termometer. Pengukuran harus dijalankan oleh termometer yang sama, tanpa mengubah raksa ke elektronik dan sebaliknya. Pembacaan yang paling boleh dipercayai diberikan oleh termometer merkuri. Ia sepatutnya diturunkan ke tanda minimum pada malam sebelumnya, supaya tidak berusaha seketika sebelum prosedur.
  5. Tempoh Ia boleh diterima sekiranya seorang wanita tidak ovulasi setiap bulan, terutamanya lebih kurang 40 tahun. Oleh itu, pengukuran harus dilakukan dalam masa yang lama (sekurang-kurangnya 12 minggu). Semasa kehamilan, masuk akal untuk mengukur sehingga 2 trimester, pada 3 - profil hormon "mengikut budi bicaranya" mengubah suhu.
  6. Penunjuk penunjuk. Adalah lebih baik untuk perhatikan keputusan yang diperolehi dengan segera di dalam graf: kerana perbezaan prestasi boleh menjadi beberapa sepersepuluh darjah, ia mudah dilupakan atau mengelirukan. Oleh kerana titik-titik suhu basal diletakkan, disyorkan untuk menyambungkannya dengan satu sama lain mengikut baris. Juga dalam carta harus diperhatikan apa-apa faktor yang boleh mempengaruhi perubahan dan ketepatan data.

Petunjuk BT: normal...

Terdapat norma-norma relatif suhu basal, mengikut mana yang dapat dikira, tanpa bantuan pakar, yang fasa kitaran dan hari-hari kesuburan wanita tertinggi berada.

  • Fasa pertama (downgrade). Diawali oleh estrogen. Memperkenalkan 1-13 hari kitaran. Segera selepas haid, indeks suhu basal berkurang kepada 36.6-36.2 ° C.
  • Fasa ovulasi (turun naik). Punca estrogen, FSH dan LH. Bertahan sehingga tiga hari. Hari atau dua hari sebelum ovulasi, BT mencapai 36.6-36.7 ° C. Suhu basal semasa ovulasi meningkat sebanyak 0.1-0.4 ° C. Selepas pecah folikel dan pembebasan telur, indeksnya ialah 37-37,4 ° C.
  • Fasa kedua (peningkatan). Diawali oleh progesteron dan menyumbang 16-28 hari kitaran. Dalam tempoh ini, BT meningkat, penunjuknya berbeza dalam lingkungan 37-37,4 ° C.

Beberapa hari sebelum permulaan haid selepas ovulasi, tahap progesteron berkurangan dengan cepat dan suhu basal yang rendah sekali lagi diperhatikan (dalam 36.8-36.6 ° C).

... dan penyelewengan

Graf suhu basal adalah jenis penunjuk kesihatan wanita. Penyimpangan daripada penunjuk normal BT boleh bercakap tentang perkara berikut.

  • Keradangan. Sekiranya suhu basal yang tinggi direkodkan sebelum haid dan semasa mereka, ini mungkin menunjukkan proses keradangan dalam organ-organ pembiakan.
  • Kekurangan fasa kedua. Petunjuk BT dalam fasa luteal kitaran di bawah norma menunjukkan defisit progesteron.
  • Ciri-ciri individu badan. Penyimpangan kecil (dalam kesepuluh darjah) yang berterusan sepanjang kitaran mungkin merupakan manifestasi individu kerja tubuh.
  • Ovulasi offset. Melangkah melompat BT secara mendatar pada jadual (di sebelah kanan atau kiri) menunjukkan ovulasi awal atau lewat. Hanya pakar yang boleh menilai kejayaannya.
  • Ovulasi berganda. Ia dicirikan oleh dua puncak kenaikan suhu. Selain itu, yang kedua mungkin dalam fasa kedua lewat, ditapis pada nilai utama dan oleh itu sukar untuk diperhatikan.

Tiada ovulasi

Sekiranya kitaran berlalu tanpa ovulasi, terdapat beberapa pilihan untuk graf suhu basal.

  • Suhu tinggi pada fasa pertama. Apabila suhu melebihi 36.6 ° C pada separuh pertama kitaran, bermakna tahap estrogen akan diturunkan. Mereka tidak cukup untuk menjaga suhu, jadi telur tidak boleh matang.
  • Lancar, bukan kenaikan suhu yang pesat. Dinamika BT semasa ovulasi menunjukkan rendahnya telur, itulah sebabnya folikel tidak pecah.
  • Kejatuhan mendadak dan kemudian demam. Pada fasa kedua, ini menunjukkan bahawa sel telur telah mati.
  • Penunjuk suhu lancar semua kitaran. Ketiadaan lengkap melompat dalam suhu basal menunjukkan kekurangan ovulasi.

Nilai semasa kehamilan

Sering kali, wanita menggunakan kaedah mengukur suhu basal untuk meningkatkan peluang konsepsi. Ramai bergantung kepada skor BTT untuk menentukan sama ada kehamilan telah berlaku dan bagaimana ia berkembang. Kaedah ini berkesan (termasuk dengan dua kali ganda dan tiga), tetapi hanya pada peringkat awal - dari trimester kedua, kaedah diagnostik yang lebih moden dan boleh dipercayai.

Suhu basal semasa mengandung boleh mempunyai petunjuk berikut.

  • Kehamilan yang lengkap. Sekiranya persenyawaan telah berlaku, selepas ovulasi, sehingga haid ditangguhkan, peningkatan suhu basal diperhatikan, yang akan terus dikekalkan pada tahap yang tinggi. Ini disebabkan kesan progesteron. Jika bulanan tidak berlaku, dan nilai suhu menurun, ia menunjukkan kegagalan kitaran. Kadar suhu asas pada kehamilan awal dalam lingkungan 37-37,5 ° C.
  • Kehamilan pudar. Sekiranya fakta konsep telah dibentuk, tetapi terdapat penurunan mendadak dalam BT semasa kehamilan awal, yang kemudiannya berada pada tahap yang sama, ini menunjukkan kematian embrio.
  • Kehamilan ektopik. Selalunya pada peringkat awal kes tersebut tidak menjejaskan suhu basal dan jadualnya sesuai dengan kehamilan yang sedang berkembang.
  • Ancaman keguguran. Selalunya, kekurangan progesteron menyebabkan keguguran, seperti yang ditunjukkan oleh suhu basal yang rendah, sebelum dan selepas penangguhan. Jika penumpahan darah muncul pada masa yang sama, anda perlu membunyikan penggera dan dapatkan bantuan perubatan.

Sejumlah faktor boleh menjejaskan jadual suhu basal semasa kehamilan, jadi ia hanya boleh menjadi tambahan, dan bukan kaedah utama pemantauan keadaan kesihatan dalam tempoh ini.

Apakah suhu basal, dan bagaimana untuk mengukurnya?

Suhu basal membolehkan anda menentukan masa permulaan ovulasi, kehamilan awal, kehadiran patologi ginekologi radang. Dengan pengukuran yang betul dan tetap, penjadualan, anda boleh mengenal pasti hari-hari yang paling sesuai untuk konsepsi, sebarang penyimpangan menunjukkan kegagalan dalam badan.

Suhu asas anda perlu tahu untuk menentukan ovulasi

Apakah maksud suhu basal?

Suhu asas (BT) - suhu terendah badan manusia berehat. Pengukuran boleh dilakukan secara lisan, di ketiak, tetapi nilai rektum paling tepat apabila termometer dimasukkan ke dalam rektum.

Mengapa saya perlu mengukur BT:

  • untuk menentukan ovulasi - kaedah ini sesuai untuk kitaran panjang, pendek, standard dan tidak teratur;
  • anda boleh menentukan kehamilan walaupun sebelum kelewatan;
  • mengenal pasti penyakit radang organ-organ panggul pada peringkat awal sebelum permulaan simptom;
  • untuk perancangan kehamilan.

Bagaimana untuk mengukur BT?

Untuk membuat jadual dengan betul, untuk mengelakkan kesilapan, apabila mengukur suhu basal adalah perlu untuk tegas mengikut urutan tindakan.

Kaedah pengukuran:

  1. Pada waktu petang, sediakan termometer, ketatkannya, letakkan di sebelah katil supaya anda boleh mencapainya dengan mudah.
  2. Di waktu pagi, tanpa mengeluarkan katil, masukkan hujung termometer 5 cm ke dalam rektum.
  3. Ukur suhu selama 5-7 minit, cuba untuk tidak menjadi saraf, bernafas secara merata dan tenang.
  4. Sebelum mengukur suhu, sekurang-kurangnya 5-7 jam tidur nyenyak harus lulus.
  5. Ia adalah perlu untuk mengukur BT pada masa yang sama, penyelewengan dibenarkan pada 1 jam ke atas atau ke bawah. Rekod penunjuk dari hari pertama kitaran haid, data dimasukkan dalam jadual khas.

Grafik Suhu Basal

Dengan penjadualan yang tepat, selepas 3 siklus anda boleh belajar bagaimana merancang kehamilan di rumah, tanda-tanda proses keradangan akan terlihat dalam 1-2 bulan. Dalam ginekologi, suhu BT purata digunakan untuk menilai keadaan sistem pembiakan dan genitouriner, tetapi penyimpangan sering berlaku, disebabkan oleh tidak patologi, tetapi oleh ciri-ciri individu organisma.

Bagaimana untuk membina graf dengan betul:

  1. Lukis 2 baris pada satu lembar dalam sangkar, mereka harus keluar dari satu titik dan berserenjang.
  2. Pada paksi menegak untuk membuat markup untuk penunjuk suhu - cat nombor dari 36, 0 hingga 37.5, setiap sel bersamaan dengan 0.1 darjah.
  3. Pada baris mendatar, anda perlu meletakkan hari kalendar.
  4. Pada tahap 37 darjah, lukiskan garis mendatar merah, lukiskan garisan menegak antara 12-14 pada waktu petang, ia secara berasingan membahagikan kitaran dua fasa ke dalam tempoh I dan II.
  5. Setiap hari di persimpangan nilai tarikh dan suhu meletakkan satu titik, apabila ia digabungkan, lengkung kitaran bulanan dibentuk.
  6. Pada graf, hari ovulasi adalah titik tertinggi.
  7. Perbezaan indikator yang optimum dalam fasa I dan II ialah 0.4-0.5 unit.
  8. Grafik jelas menunjukkan panjang kitaran, biasanya 28 hari, doktor tidak mempertimbangkan patologi jika selang antara bulan adalah 21-35 hari. Tetapi kitaran panjang atau pendek boleh menjadi tanda kegagalan ovari.

Terima kasih kepada grafik BT, anda boleh memahami seberapa baik haid berlaku.

Mengekodkan jadual BT membolehkan wanita itu, dan, jika perlu, pakar ginekologi, untuk memeriksa seberapa baik kitaran akan berlaku, jika folikel matang dan ovulasi, jika kehamilan berlaku.

Bagaimana penunjuk BT?

Perubahan dalam indeks suhu basal dipengaruhi oleh keadaan latar hormon, oleh itu turun naik nilai-nilai dalam fasa-fasa yang berlainan kitaran adalah fenomena biasa.

Nilai BT pada hari kitaran

Apabila mengukur BT, panjang kitaran juga penting, tempoh ideal ialah 28 hari, tetapi selang antara tempoh bulanan 21-35 hari dianggap normal. Panjang fasa pertama mungkin berbeza, tetapi tempoh luteal biasanya selalu 12-14 hari.

Fasa suhu basal

Apabila merancang BT, beberapa jenis lengkung dibezakan, yang membolehkan untuk menilai keadaan sistem pembiakan.

Jenis lengkung:

  1. I - penunjuk suhu di fasa kedua meningkat sebanyak sekurang-kurangnya 0.4 unit, tempoh luteal berlangsung 12-14 hari, penurunan nilai sebelum ovulasi dan menstruasi. Jadual sedemikian sepadan dengan kitaran dua fasa normal sebanyak 28 hari.
  2. II - fasa luteal berlangsung 12-14 hari, dalam tempoh ini suhu naik tidak lebih daripada 0.2-0.3 darjah, sedikit berkurangan sebelum telur meninggalkan folikel dan sebelum permulaan aliran haid. Keluk ini menunjukkan kekurangan estrogen, progesteron, yang sering menjadi punca ketidaksuburan, dan ujian khas akan membantu menilai tahap hormon dalam setiap fasa kitaran.
  3. III - peningkatan 0.4 darjah diperhatikan hanya sejurus sebelum haid, fasa kedua berlangsung 10 hari atau kurang, sebelum BT bulanan tidak diturunkan. Grafik sedemikian menunjukkan kekurangan luteal, paras progesteron rendah, yang dipenuhi dengan perkembangan kemandulan, keguguran, dan pembetulan yang dilakukan dengan bantuan terapi hormon.
  4. IV - tidak ada up dan down pada lengkung, suhu keseluruhan kitaran dubur berada dalam 36.1-36.7 darjah, tiada ovulasi, kitaran dianggap anovulatory. Dalam wanita subur yang sihat, penyimpangan seperti itu berlaku 1-2 kali setahun, jika lebih kerap diperlukan untuk menjalani ujian hormon.
  5. V - lengkung BT kelihatan huru-hara, kenaikan dan kejatuhan nilai berlaku tanpa mengira fasa kitaran. Jadual ini menunjukkan tahap estrogen yang rendah, peluang untuk hamil adalah minima. Lompatan indikator tunggal boleh berlaku terhadap latar belakang tekanan, selepas penerbangan panjang, dengan membesar-besarkan sebarang penyakit kronik.

Punca penyimpangan dari norma

Perubahan turun kecil dalam nilai BT berlaku semasa tekanan, perubahan iklim, selepas hubungan seks, semasa mengambil ubat tertentu. Penyelarasan kuat lengkung dari norma - tanda patologi endokrin, proses keradangan, menggunakan graf, anda boleh menentukan penyebab utama ketidaksuburan.

Fibroid rahim adalah salah satu punca kegagalan suhu basal

Mengapa penyimpangan berlaku:

  1. Masalah dalam fasa luteal - penyakit ovari, patologi tiroid, pituitari, endometriosis, myoma rahim, polip dan tumor dalam alat kelamin. Kekurangan progesteron berlaku dalam proses keradangan dalam rahim dan pelengkap, penyakit hati dan gastrointestinal, selepas diet yang meletihkan dan penuaan fizikal yang berlebihan.
  2. Siklus anovulaten yang kerap diperhatikan pada masa remaja, menunjukkan pendekatan menopaus, penyakit endokrin, patologi ovari.
  3. Meningkatkan suhu sebelum haid hingga 38 darjah atau lebih - endometritis, adnexitis, endometriosis, cystitis, jangkitan usus, kehamilan ektopik. Gejala-gejala tambahan - rasa sakit yang tajam di abdomen bawah, pelepasan dengan campuran nanah, ketidakselesaan semasa mengosongkan pundi kencing, muntah, kelemahan.

Pengukuran BT adalah kaedah diagnosis diri yang mudah dan berpatutan bagi sistem pembiakan, latar belakang hormon, membolehkan anda mengesan pelanggaran asal-usul yang berbeza pada peringkat awal. Penyimpangan kecil dan jangka pendek dari norma berlaku di bawah pengaruh faktor luaran - kerja keras, tekanan, turun naik biasa menunjukkan endokrin dan penyakit radang.

Rate artikel ini
(2 markah, purata 5.00 daripada 5)

Suhu asas semasa ovulasi: bagaimana untuk mengukur dan plot dengan betul

Ovulasi adalah peristiwa utama dalam kitaran haid wanita. Jika anda menentukan dengan tepat hari apabila ia berlaku, mungkin bukan sahaja untuk merancang untuk konsep, tetapi juga sedikit mempengaruhi jantina bayi masa depan.

Maklumat tentang apabila telur meninggalkan ovari boleh diperoleh dengan menggunakan pelbagai kaedah: ultrasound ovari atau menentukan kepekatan hormon seks semasa kitaran beberapa kali. Tetapi kaedah yang paling mudah dan bebas yang setiap wanita dapat menjalankan di rumah telah dan terus menjalankan termometri basal. Analisis yang teliti tentang bagaimana perubahan suhu basal setiap hari akan memberi peluang untuk mengkaji kerja ovari, untuk memahami sama ada ovulasi berlaku atau tidak, untuk menentukan kehamilan sebelum ujian dapat menunjukkannya.

Intipati kaedah termometri basal

Peranan penting dalam pengurusan badan wanita dimainkan oleh hormon seks: progesteron dan estrogen, prolaktin, hormon gonadotropik hipotalamus dan kelenjar pituitari. Keseimbangan di antara mereka ditunjukkan dalam pelbagai proses, termasuk suhu badan, yang disebut basal.

Suhu basal adalah penunjuk suhu terendah, menunjukkan suhu sebenar organ-organ dalaman. Ia ditentukan selepas rehat (biasanya selepas tidur malam), sebelum permulaan apa-apa aktiviti fizikal yang akan membuat ralat pengukuran. Hanya jabatan dengan mesej kepada rongga badan sesuai untuk penubuhannya. Ia adalah vagina (ia berkaitan dengan rahim), rektum (ia berkaitan secara langsung dengan bahagian-bahagian tebal usus) dan rongga mulut, yang masuk ke oropharynx.

Menetapkan tahap hormon basal estrogen dan progesteron. Mereka "mendikte" apa yang suhu basal perlu di dalam satu atau lain wanita dengan ovulasi.

Jumlah estrogen yang normal tidak dengan sendirinya menjejaskan indeks suhu. Tugas hormon ini adalah untuk mencegah progesteron daripada mempengaruhi pusat thermoregulatory yang terletak di hipotalamus (ini adalah kawasan yang berkaitan dengan otak).

Pada separuh pertama kitaran, estrogen menguasai. Ia tidak membenarkan suhu basal meningkat di atas 37 ° C. Semasa tempoh ovulasi, apabila jumlah estrogen meningkat memasuki aliran darah pada mulanya, terdapat penurunan dalam indeks suhu kira-kira 0.3 ° C. Apabila telur meninggalkan folikel dan badan kuning muncul di tempatnya, menghasilkan progesteron, termometer menunjukkan 37 ° C atau lebih. Pada masa yang sama, jadual termometri basal menjadi seperti burung dengan sayap terbuka lebar, yang paruh melambangkan hari ovulasi.

Selanjutnya, apabila korpus luteum meninggal (jika konsep tidak berlaku) dan jumlah progesteron berkurangan, suhu jatuh. Semasa haid, penunjuk disimpan pada suhu 37 ° C, kemudian berkurangan dan semuanya berulang dari awal.

Jika kehamilan berlaku, progesteron dihasilkan biasanya lebih dan lebih, jadi suhu tidak berkurangan, seperti sebelum haid, tetapi, sebaliknya, meningkat.

Apakah definisi hari ovulasi?

Mengetahui hari mana oosit itu meninggalkan folikel, seorang wanita boleh:

  • merancang kehamilan: selepas 3-4 bulan carta, anda boleh mengamalkan hubungan seks tidak "kira-kira", mengira 14 hari dari permulaan yang dijangkakan haid yang akan datang, tetapi mengetahui tepat hari ovulasi;
  • untuk merancang lantai bayi masa depan (kaedah tidak 100%). Sekiranya anda ingin seorang lelaki dilahirkan, lebih baik melakukan hubungan seksual pada hari ovulasi (pada hari ini suhu basal berkurangan dan putih vagina memperoleh warna dan konsistensi protein ayam mentah). Sekiranya mimpi itu melahirkan seorang gadis, lebih baik melakukan hubungan seks 2-3 hari sebelum ovulasi yang dijangka;
  • mengetahui apabila ovulasi berlaku, anda boleh, sebaliknya, mengelakkan pembuahan, sejak beberapa hari sebelum itu, hari pelepasan telur dan hari selepas adalah hari yang paling "berbahaya";
  • carta itu akan menunjukkan sama ada terdapat masalah hormon, keradangan organ pembiakan, atau kekurangan ovulasi (anovulasi), sebab itu konsepsi tidak berlaku.

Di samping itu, menggambar graf termometri basal dalam beberapa kes akan menentukan kehamilan dan tanpa membeli ujian. Dan jika anda terus memimpin dia dan kali pertama selepas pembuahan, anda dapat melihat pada masa itu ancaman keguguran dan mengambil langkah yang diperlukan.

Bagaimana untuk menjalankan termometri basal

Sangat penting untuk mengetahui cara mengukur suhu basal dengan betul untuk menentukan ovulasi. Lagipun, tubuh wanita sangat sensitif terhadap perubahan minimum dalam keadaan luaran, dan unit-unit di mana jadual disimpan adalah sepuluh darjah (di mana turun naik sebanyak 0.1-0.05 ° C boleh jadi penting).

Berikut adalah peraturan asas, tertakluk kepada jadual suhu sebagai maklumat yang mungkin:

  1. Pengukuran dilakukan sama ada di rektum (optimum), atau secara vagina, atau di dalam mulut (ini memerlukan termometer khas).
  2. Termometer mesti dimasukkan 2-3 cm dan terletak secara diam-diam, mengambil ukuran, 5 minit.
  3. Sebelum mengambil ukuran, duduk, berputar, berdiri, berjalan, makan tidak dibenarkan. Malah menggegarkan termometer boleh menyebabkan hasil palsu.
  4. Pilih termometer berkualiti tinggi (lebih baik merkuri), dengan mana anda akan mengukur suhu setiap hari selama 3-4 bulan.
  5. Letakkan meja (rak) di dekat katil, yang mana anda boleh sampai pada waktu pagi, tanpa bangun, 3 perkara: termometer, buku nota dan pen. Walaupun anda mula menyimpan jadual anda di komputer - dalam program dalam talian atau luar talian, adalah lebih baik membaca bacaan termometer dan segera tuliskannya dengan nombor.
  6. Mengambil pengukuran setiap pagi pada masa yang sama. Plus atau tolak 30 minit.
  7. Sebelum pengukuran, perlu tidur sekurang-kurangnya 6 jam. Jika anda bangun pada waktu malam, ambil pengukuran kemudian, sehingga diperlukan 6 jam.
  8. Thermometry perlu dilakukan pada 5-7 pagi, walaupun anda boleh tidur sehingga siang. Ini disebabkan oleh bioritma harian hormon kelenjar adrenal dan hypothalamus, yang mempengaruhi suhu basal.
  9. Ketepatan pengukuran dipengaruhi oleh perjalanan, pengambilan alkohol, tenaga fizikal, perbuatan seksual. Oleh itu, cuba pada masa termometri basal untuk mengelakkan situasi ini sebanyak mungkin, tetapi jika ia berlaku, tandakannya dalam jadual. Dan jika anda sakit, dan demam telah berkembang, semua pengukuran untuk 2 minggu yang akan datang akan benar-benar tidak disedari.

Bilakah mula mengukur suhu basal?

Dari hari pertama haid, iaitu, dari hari pertama kitaran.

Bagaimana untuk menyimpan jadual?

Anda boleh melakukan ini pada kertas kuasa dua dengan melukis 2 baris: tandakan tarikh bulan pada garis mendatar (di sepanjang abscissa), menegak (paksi daripada ordinat) melukis sama supaya setiap sel menandakan 0.1 ° C. Setiap pagi, letakkan titik pada persimpangan indeks termometri dan tarikh yang dikehendaki, hubungkan titik dengan satu sama lain. Pada waktu petang, suhu tidak perlu diukur. Di bawah garisan mendatar, tinggalkan tempat di mana anda akan mengambil nota harian mengenai kemuncak dan peristiwa yang berlaku yang mungkin menjejaskan penunjuk. Di atas keputusan pengukuran, dari hari ke-6 hingga 12, lukis garis mendatar. Ia dipanggil cloaking dan digunakan untuk memudahkan penyahkodan jadual oleh ahli sakit ginekologi.

Kami juga mencadangkan menggunakan templat siap carta suhu basal di bawah, menyimpannya ke komputer anda dan mencetaknya. Untuk melakukan ini, gerakkan kursor ke atas imej dan simpan imej melalui menu klik kanan.

Beri perhatian! Jika anda mengambil pil, thermometry tidak diperlukan. Obat-obatan ini secara khusus melumpuhkan ovulasi, yang menjadikannya kontraseptif.

Bacalah juga kaedah lain untuk menentukan ovulasi dalam artikel sebelumnya.

Lengkapan suhu basal adalah normal

Bagaimana graf suhu basal kelihatan semasa ovulasi (iaitu, dengan kitaran ovulasi biasa):

  • dalam tiga hari pertama haid, suhu kira-kira 37 ° C;
  • pada akhir penunjuk suhu bulanan jatuh, berjumlah 36.4-36,6 ° C;
  • selanjutnya, dalam 1-1.5 minggu (bergantung kepada panjang kitaran), thermometry menunjukkan angka yang sama - 36.4-36.6 ° C (mungkin lebih rendah atau lebih tinggi, bergantung kepada proses metabolik dalam badan). Ia tidak sepatutnya sama setiap hari, tetapi berubah sedikit (iaitu, ia bukan garis lurus yang ditarik, tetapi zigzag). Selepas 6 nilai, yang disambungkan dengan garis penutup, hendaklah diikuti oleh tiga hari, apabila suhu menjadi lebih tinggi sebanyak 0.1 ° C atau lebih tinggi, dan pada satu hari ini - lebih tinggi daripada 0.2 ° C. Kemudian selepas 1-2 hari anda boleh menunggu ovulasi;
  • sebelum ovulasi, termometer menunjukkan suhu basal lebih rendah sebanyak 0.5-0.6 ° C, selepas itu ia meningkat dengan ketara;
  • semasa ovulasi, suhu basal berada dalam 36.4-37 ° C (menurut data lain, di atas 37 ° C). Ia harus 0.25-0.5 (secara purata, 0.3 ° C) lebih tinggi daripada pada permulaan kitaran haid;
  • apa yang sepatutnya suhu basal selepas ovulasi bergantung kepada sama ada ia difahami atau tidak. Sekiranya kehamilan tidak berlaku, angka-angka secara beransur-ansur menurun, kepada jumlah kira-kira 0.3 ° C. Suhu tertinggi diperhatikan pada 8-9 hari selepas pembebasan oosit yang matang. Pada hari ini, oosit yang disenyawakan ditanamkan ke dalam membran uterus.

Antara bilangan purata dua bahagian kitaran - sebelum dan selepas ovulasi - perbezaan suhu harus 0.4-0.8 ° C.

Berapa lama suhu basal kekal selepas ovulasi?

Sebelum bermulanya haid. Biasanya ia adalah 14-16 hari. Sekiranya 16-17 hari telah berlalu, dan penunjuk suhu masih melebihi 37 ° C, ini kemungkinan menunjukkan berlakunya kehamilan. Dalam tempoh ini, anda boleh membuat ujian (yang paling penting, selepas ovulasi telah berlalu 10-12 hari), anda boleh menentukan hCG dalam darah. Peperiksaan ultrabunyi dan sakit puan masih tidak disahkan.

Ini adalah penunjuk suhu basal ovulasi, serta sebelum dan selepasnya. Tetapi tidak selalu kitaran haid kelihatan begitu sempurna. Biasanya bilangan dan jenis kurva menyebabkan banyak soalan untuk wanita.

Nombor tinggi dalam fasa pertama kitaran

Jika, selepas haid, angka-angka termometri basal melebihi 37 ° C, ini menunjukkan jumlah estrogen yang tidak mencukupi dalam darah. Satu kitaran anovulatory biasanya diperhatikan. Dan jika anda mengambil masa 14 hari dari haid yang akan datang, iaitu, melihat fasa 2 (jika tidak, ia tidak dapat dilihat), maka terdapat lonjakan tajam dalam indikator suhu, tanpa meningkatkan secara beransur-ansur.

Sindrom ini disertai oleh pelbagai gejala yang tidak menyenangkan: flushes panas, sakit kepala, aritmia jantung, dan peningkatan berpeluh. Keluk suhu jenis ini, bersama-sama dengan penentuan tahap rendah estrogen dalam darah, memerlukan doktor untuk menetapkan ubat - estrogen sintetik.

Progesterone dan Estrogen-Progesterone Deficiency

Jika, selepas ovulasi, suhu basal tidak meningkat, ini menunjukkan kekurangan progesteron. Keadaan ini adalah penyebab utama kemandulan endokrin. Dan jika konsepsi berlaku, maka terdapat bahaya keguguran pada awal masa, sehingga bentuk plasenta dan asumsi fungsi pengeluaran progesteron.

Kekurangan kerja corpus luteum (kelenjar yang membentuk di tempat folikel terdedah) ditunjukkan oleh penunjuk suhu menurun seawal 2-10 hari selepas ovulasi. Sekiranya panjang fasa 1 kitaran masih boleh berubah, maka fasa kedua harus sama dan purata 14 hari.

Kekurangan progesteron juga boleh diandaikan dengan peningkatan bilangan hanya kepada 0.3 ° C.

Jika anda sudah mempunyai 2-3 kitaran selepas ovulasi - suhu basal yang rendah, rujuk kepada pakar sakit puan ini dengan jadual ini. Dia akan mengatakan pada hari mana kitaran itu perlu untuk menderma darah untuk menentukan progesteron dan hormon lain di dalamnya, dan berdasarkan analisis ini, akan menetapkan rawatan. Biasanya, perlantikan progesteron sintetik berkesan, dan akibatnya, wanita itu hamil dan menanggung anak itu.

Kekurangan estrogen-progesteron

Keadaan ini, apabila ovari tidak menghasilkan jumlah hormon yang mencukupi, ditunjukkan oleh graf suhu, yang tidak mempunyai turun naik yang ketara (ada kawasan besar dengan garis lurus dan bukannya zigzag). Keadaan ini juga dibuktikan dengan penunjuk suhu meningkat hanya sehingga 0.3 ° C selepas ovulasi.

Kitaran anovulatory

Jika sudah 16 hari kitaran haid, dan tidak ada penurunan ciri, dan kemudian suhu tidak meningkat, kemungkinan besar tidak ada ovulasi. Lebih tua wanita itu, semakin banyak dia mempunyai kitaran sedemikian.

Berdasarkan hal tersebut, thermometry basal adalah kaedah yang mudah dan anggaran untuk menentukan hari yang optimum untuk konsepsi, serta sebab-sebab yang mengandung tidak mungkin terjadi. Ia hanya mengambil masa 5-10 minit pada waktu pagi. Tidak kira apa prestasi yang anda tidak lihat, ini bukanlah sebab panik atau rawatan diri. Hubungi pakar sakit puan anda dengan jadual anda untuk beberapa kitaran, dan anda akan ditetapkan diagnosis dan rawatan.

Top