Kategori

Jawatan Popular

1 Harmoni
Bulanan selepas penghapusan Yarin. Yang lebih baik - Yarin atau Jess? Apa yang perlu dilakukan semasa melangkau dua pil
2 Gasket
Apakah dan apa prolaktin hormon wanita yang bertanggungjawab
3 Climax
Apa yang perlu dilakukan jika hilang selepas haid, mengapa tidak ada tempoh selepas kehilangan berat badan?
4 Harmoni
Pemulihan untuk thrush
Image
Utama // Harmoni

Edema pada akhir kitaran haid


Sangat banyak wanita, malah sihat, diseksa oleh fenomena yang tidak menyenangkan seperti pembengkakan sebelum haid. Pada sesetengah wanita, sebelum haid, kaki membengkak, pada bahagian lain, muka, pada ketiga, payudara tumbuh dan mengeras, dan pada sesetengah orang hanya satu atau tiga kilogram ditambah, yang hilang tanpa jejak selepas menstruasi. Ini mengenai edema pada malam haid, hubungan mereka dengan fenomena seperti sindrom pramenstruasi atau PMS - artikel hari ini.


Banyak masalah yang berkaitan dengan wanita dengan kadar hormon seks yang sentiasa berubah. Keseluruhan kitaran haid bergantung pada lompatan dan penurunan harian pelbagai hormon. Terima kasih kepada puncak seperti itu, ovulasi berlaku, haid bermula, kehamilan bermula dan bersalin bermula. Semua lompatan ini bergantung kepada banyak faktor dan dikawal oleh otak.

Dalam jumlah yang agak besar wanita yang sihat muda, fenomena seperti itu diperhatikan sebagai PMS atau sindrom pramenstruasi. Di bawah diagnosis yang menarik ini, terdapat banyak masalah wanita yang tiba-tiba berlaku sebelum haid:

  1. Sakit kepala, termasuk migrain.
  2. Kerosakan dan kesunyian.
  3. Meningkatkan tekanan darah dan kegagalan jantung.
  4. Sindrom Edematous, termasuk pembengkakan kaki, tangan, muka, dan berat badan umum.
  5. Meningkatkan, rasa sakit dan kepekaan kelenjar susu.
  6. Kemurungan, keadaan neurotik.
  7. Bergantung pada keparahan sindrom, manifestasi seperti bermula dari beberapa hari hingga dua minggu hingga tempoh haid yang dijangka dan berlangsung selama tempoh masa yang berlainan.

Dalam artikel hari ini kita akan bercakap tentang bentuk edema STM.

Bentuk Edematous

Apa-apa bentuk PMS, termasuk edema, mempunyai faktor risiko sendiri. Kami menyenaraikan yang utama:

  1. Umur Yang lebih tua wanita, lebih sering fenomena sindrom pramenstruasi berlaku. Terdapat kajian yang pada wanita berusia lebih dari 40 tahun, satu atau satu lagi bentuk PMS diperhatikan dalam hampir 50% kes.
  2. Bangsa Caucasoid.
  3. Di kalangan wanita bandar, PMS hampir dua kali ganda.
  4. Bagi wanita yang terlibat dalam kerja intelektual, fenomena yang tidak menyenangkan adalah lebih biasa.
  5. Sejumlah besar kehamilan, termasuk melahirkan anak, pengguguran, keguguran, dan pengguguran yang lain.
  6. Lewat kehamilan pertama dan melahirkan anak, tiada tempoh penyusuan.
  7. Obesiti dan penyakit endokrin lain, termasuk masalah tiroid dan diabetes.
  8. Penerimaan kontraseptif hormon adalah salah satu faktor risiko yang paling kontroversi untuk PMS. Dalam sesetengah pesakit, semasa mengambil pil kawalan kelahiran, gejala-gejala PMS dalam pelbagai bentuk sebenarnya boleh muncul. Adalah menarik bahawa pada separuh kedua wanita, satu-satunya cara merawat sindrom pramenstruasi adalah kontraseptif oral. Berikut adalah kekecohan misteri.
  9. Tekanan kronik, kurang tidur.
  10. Penyakit radang organ-organ kemaluan, terutamanya pelbagai adnexitis dan salpingoophoritis.
  11. Pembedahan ginekologi yang melanggar anatomi organ panggul.
  12. Kecederaan otak dan neuroinfections.
  13. Diet yang tidak betul - sejumlah besar gula, lemak, pengawet, makanan berlebihan dan pedas yang berlebihan.
  14. Rezim minuman yang tidak mencukupi atau tidak betul - sering minum kopi, teh yang kuat, berkarbonat, minuman manis, minuman tenaga, serta alkohol.
  15. Merokok
  16. Kurang senaman dan kekurangan aktiviti fizikal terutamanya menjejaskan permulaan bentuk edematous PMS.

Ia biasa menjadi "penyebab utama" dari mana-mana bentuk PMS adalah estrogen - atau lebihannya. Kemudian mengemukakan versi kekurangan hormon fasa kedua kitaran haid - progesteron. Banyak kajian tentang wanita dengan variasi sindrom pramenstruasi yang berbeza telah mendapati bahawa pelanggaran berat hormon latar belakang jarang berlaku. Oleh itu, versi saintis terkini mengenai sifat sindrom ketegangan pramenstrual adalah ketidakseimbangan hormon seks, serta ciri interaksi mereka dengan reseptor otak dan organ sasaran lain.

Gejala

Bentuk edema PMS boleh mengganggu wanita dengan banyak cara:

  1. Bengkak kaki.
  2. Bengkak tangan.
  3. Bengkak muka.
  4. Peningkatan berat badan secara umum, kadang-kadang mencapai 3-5 kg!
  5. Pembesaran kelenjar susu, kekasaran dan kepekaannya juga merupakan bentuk tipikal bentuk edema STM.

Edema dengan sindrom premenstrual ringan muncul 3-7 hari sebelum haid yang dijangkakan. Sebagai kursus bertambah buruk, gejala bermula lebih awal dan lebih awal, kadang-kadang tanpa meninggalkan "jendela terang". Edema, sebagai peraturan, lulus semasa haid - dengan bentuk yang ringan - dengan serta-merta, dengan kursus yang lebih teruk, seorang wanita dapat diganggu sampai akhir haid.

Dengan bentuk gabungan PMS, edema boleh digabungkan dengan manifestasi neuropsychiatrik dan kardiovaskular, dengan ketara memburukkan lagi sindrom. Wanita yang lebih tua menjadi lebih kerap dan lebih bimbang tentang sindrom pramenstruasinya.

Bagaimana untuk melawan

Apa-apa bentuk ketegangan prainstrual sangat mengganggu wanita, mengganggu irama kehidupan mereka yang biasa dan mengganggu kualitinya. Sudah tentu, PMS adalah satu sebab untuk berkonsultasi dengan pakar ginekologi, yang, jika perlu, merujuk pesakit kepada konsultasi dengan pakar bersekutu: ahli endokrinologi, psikologi atau ahli kardiologi.

Inilah prinsip asas rawatan sindrom pramenstruasi dan kawalan edema:

  1. Aktiviti fizikal dan sukan
  2. Normalisasi rejim minum
  3. Normalisasi diet.
  4. Memulihkan tidur biasa dan berehat.

Latihan

Tidak kira betapa cita-cita ini dicadangkan, dalam kes bentuk PMS, ianya benar-benar berkesan. Malah, ini adalah penjelasan yang sangat mudah. Apabila pergerakan otot berlaku, rangsangan mekanikal urat dan saluran kecil berlaku, yang menyebabkan darah dari depen vena meningkat ke jantung, terlibat dalam proses metabolik. Semakin aktif aliran darah, kemungkinan kurang dari edema. Di samping itu, senaman sukan sedikit berubah metabolisme, menyusun semula metabolisme, dan meningkatkan fungsi buah pinggang. Di samping itu, peluh aktif semasa sukan juga menyumbang kepada "pelepasan" cecair yang berlebihan. Sukan tidak perlu menjadi kuasa. Ia membantu dengan baik dengan renang edema, Pilates, yoga, aerobik aqua, berjalan dan berjoging.

Imbangan air

Ramai doktor mencadangkan untuk mengehadkan jumlah cecair yang banyak. Cadangan ini hanya relevan untuk pesakit yang mengalami fungsi buah pinggang yang merosot. Bagi wanita muda yang sihat, jumlah cecair perlu kekal dalam lingkungan 1.5-2 liter sehari.

Walau bagaimanapun, adalah wajar mengkaji semula jenis minuman. Air tidak berkarbonat tulen, air mineral yang sederhana, teh hijau yang lemah, sap birch yang tidak manis sangat baik untuk menghilangkan rasa dahaga. Anda juga boleh menggunakan minuman dengan sedikit kesan diuretik - sup lingonberry, daun birch, knotweed, cranberry dan minuman buah lingonberry.

Pemakanan yang betul

Adalah perlu untuk menghapuskan karbohidrat halus yang mudah, terutama gula-gula dan tepung, serta lemak. Pada malam haid, anda tidak perlu menyalahgunakan makanan asin, daging asap, makanan pedas. Asas diet haruslah protein - ayam, ikan, keju cottage, produk tenusu dan serat - sayuran segar dan buah-buahan.

Rehat penuh

Telah terbukti secara saintifik bahawa dalam sindrom kekurangan tidur kronik, kerja kelenjar adrenal, yang secara langsung mengawal pertukaran garam dan air di dalam badan, terganggu. Wanita yang tidur kurang daripada 8 jam sehari lebih terdedah kepada edema.

Kadangkala perubahan dalam mod dan gaya hidup tidak mencukupi. Dalam kes sedemikian, bantuan doktor adalah wajib. Mungkin terdapat gangguan hormon kasar, penyakit buah pinggang, jantung atau tiroid, yang memerlukan rawatan khas.

Sesetengah pesakit ditunjukkan kontraseptif hormon atau ubat-ubatan progesteron, yang pakar ginekologi mesti memilih individu. Kadang-kadang pil perlu diubah beberapa kali, mencapai hasil yang ideal dan kesejahteraan pesakit.

Edema sebelum haid bukan gejala yang sangat menyenangkan, tetapi masih tidak membawa maut. Ia akan mengambil hanya beberapa hari dan tidak akan ada jejak mereka.

Edema kaki sebelum haid

Kitaran haid merupakan petunjuk penting bagi kesihatan wanita. Walaupun haid datang tepat pada waktunya, mereka tidak dibebani oleh kesakitan yang berlebihan, dipercayai bahawa tiada penyimpangan serius dalam kesihatan wanita. Kadangkala terdapat titik perubahan ketika kesihatan mulai merosot. Kesakitan belakang dan perut secara langsung dijelaskan oleh proses fisiologi semulajadi yang berlaku, mengetahui di mana bengkak kaki datang dari sebelum haid.

Tanda pertama

Ramai wanita tidak perasan bengkak kaki sebelum haid. Gejala-gejala sama ada tidak kelihatan atau dalam hari-hari kerja yang sibuk hanya dibiarkan tanpa perhatian yang sewajarnya. Edema diletakkan di kawasan kaki, kadang-kadang menyebar ke pergelangan kaki dan kaki bawah. Ia kelihatan sedikit bengkak, seolah-olah pecah kaki dari bahagian dalam. Tidak menyakitkan. Edema sebelum haid adalah jangka pendek, seperti haid itu sendiri.

Jika cadangan diikuti, ketidakselesaan akan berlalu dengan cepat; selepas haid, wanita tidak mungkin ingat tentang edema. Sekiranya gejala-gejala itu terlalu ketara, jangan sesekali berlanjutan walaupun selepas menjalani rawatan, anda perlu mencari sebab-sebab bersama doktor anda.

Bagaimana untuk bertindak balas

Jangan takut tiba-tiba muncul gejala yang tidak menyenangkan. Bengkak adalah tindak balas badan yang sepenuhnya normal kepada perubahan hormon yang berlaku semasa persediaan untuk haid. Tubuh mengalami tekanan, tetapi ia pasti akan mengatasi tugas-tugas, seperti dalam mana-mana kitaran sebelum ini.

Berlakunya seperti biasa, jangan takut, panik, menelan pil pertama yang tersedia. Fahami sebab-sebab pembengkakan kaki, untuk membuat keputusan yang tepat untuk menghapuskan masalah yang tiba-tiba.

Faktor kejadian

Pertimbangkan pilihan utama untuk perkembangan bengkak kaki sebelum haid:

  • keletihan, senaman berlebihan, kekurangan rehat;
  • diet tidak sihat;
  • kekurangan cecair dalam badan;
  • penggunaan berlebihan makanan masin;
  • pengumpulan toksin;
  • berat berlebihan;
  • ketegangan otot kaki panjang.

Sebab utama untuk perkembangan edema kaki sebelum haid disenaraikan. Dengan faktor pertama, semuanya sangat jelas: anda tidak boleh membebankan badan semasa haid. Ia adalah perlu untuk menghadkan buruh fizikal yang keras, tinggal lama "di kaki." Memerlukan istirahat penuh dan berkualiti tinggi, tidur 8 jam. Elakkan tekanan yang tidak perlu dan tekanan mental. Boleh membantu menenangkan valerian perubatan, hawthorn atau motherwort.

Melaraskan kuasa

Sepanjang tempoh bulan badan memerlukan sokongan. Makan buah-buahan dan sayuran segar yang cukup. Jika tidak ada peluang, sambungkan kompleks vitamin dan mineral. Jangan berlebihan proses penghadaman dengan makanan berlebihan lemak, masin dan lain-lain makanan tertentu. Biarkan diri anda makan dengan betul.

Minum banyak cecair. Sumber terbaik untuk mengembalikan keseimbangan air ialah air mineral, termasuk ion yang diperlukan, memperbaiki proses metabolisme antara sel. Dos harian minimum adalah 2 liter air untuk orang dewasa. Semasa haid, badan kehilangan cecair, jangan lupa untuk menambah kelembapan.

Kekurangan air di dalam badan membawa kepada pemendapan garam - edema. Toksin berkumpul di dalam tisu lembut yang tidak dikumuhkan oleh badan. Apabila air memasuki sel-sel terus, dalam jumlah yang betul, garam tidak mempunyai masa untuk mendepositkan, bengkak tidak berlaku.

Edema dan berat badan berlebihan

Kelebihan berat badan adalah masalah untuk ramai wanita dari kategori usia yang berbeza. Pada orang gemuk, kaki membengkak lebih kerap. Sangat mudah untuk memahami sebab apa yang berlaku. Berat kelebihan membawa bukan sahaja ketidakselesaan moral. Terdapat gangguan metabolik, beban besar di hati. Tindakan fizikal adalah lebih sukar, kaki mula membengkak.

Jika sebabnya terletak pada berat badan, anda harus mempertimbangkan semula diet dan gaya hidup. Makan lebih banyak makanan yang sihat, pergi berjalan-jalan di udara terbuka, dan menjalankan badan. Dengan pemergian berlebihan berat badan akan meninggalkan kebanyakan masalah kesihatan. Sesuai lawatan adalah ahli terapi, pakar kardiologi, pakar pemakanan dan ahli urologi. Jangan tunggu tanda di atas, mula mengubah kehidupan rumah.

Apa yang akan membantu farmasi

Untuk mengatasi bengkak kaki, adalah mungkin untuk menggunakan ubat-ubatan. Ointment dan gel berdasarkan heparin dan chestnut kuda, dengan sempurna mengatasi bengkak dan menghapuskan tanda-tanda yang kelihatan. Kategori harga ubat berbeza. Beri perhatian kepada krim dengan badagi. Ia dibenarkan untuk digunakan sebagai pembalut di tempat yang terjejas, edema secara beransur-ansur akan mereda.

Selain daripada pendedahan tempatan, cuba mengatasi penyebab bengkak kaki. Untuk mengubati badan terkumpul toksin akan yuran diuretik, herba perubatan individu. Kesan yang baik berbeza: sage, chamomile, Linden, horsetail, thyme, Thistle susu.

Bagaimana untuk menangani sendiri

Pakai kasut yang selesa sepanjang tempoh anda. Cuba berbohong lebih atau duduk, mengurangkan beban langsung pada kaki. Untuk mengatasi pembengkakan kaki, adalah disyorkan untuk membeli stoking mampatan khas. Produk ini mencegah bengkak, melawan urat varikos.

Pada waktu petang, ambil mandi kaki, kemudian dapatkan urut ringan dengan minyak pati semulajadi. Prosedur ini akan melegakan otot, mengurangkan ketegangan dan bengkak yang berlebihan. Posisi kaki di atas satah badan, contohnya, meletakkannya di atas kerusi. Aliran darah akan bertambah baik, bengkak akan berkurangan secara beransur-ansur.

Resipi kesihatan rakyat

Edema muncul pada orang-orang zaman dan zaman yang berlainan. Selama bertahun-tahun, telah mengumpulkan banyak pengetahuan berguna mengenai rawatannya. Nenek akan gembira untuk berkongsi rahsia dan kekuatan ajaib herba penyembuhan. Ia berguna untuk mengikuti diet berdasarkan penggunaan sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Produk semula jadi mengeluarkan air yang berlebihan daripada tisu lembut, edema tidak lama lagi akan merosot.

Satu ubat yang baik adalah calendula tincture. Ambil 40 titis 3 kali sehari, lebih baik sebelum makan.

Biji flaks - ubat yang biasa untuk pembengkakan kaki. 100 g biji, tuang 1 l air, rebus selama 5 minit, kemudian letakkan di tempat yang hangat selama beberapa jam. Ambil 100 ml setiap 2 jam. Kaedah ini berkesan: dalam seminggu pembengkakan akan mereda.

Sekiranya bengkak berlaku pada musim panas, ada kemungkinan untuk menggunakan resipi: akar pasli mince dan sayur-sayuran, atau potong dengan pengisar. Jisim di pintu keluar adalah kaca. Selepas memproses peterseli tuang 0.5 liter air mendidih, menegaskan 8 jam di tempat yang hangat. Strain infusi, tambah jus lemon dan ambil cecair dalam 3 dos sehari. Ambil 2 hari, jika perlu, ulangi selepas beberapa hari.

Selepas pemakaian resipi rakyat, keadaan bertambah baik, edema hilang. Gunakan herba dengan keberkesanan yang terbukti. Jangan mengambil decoctions tumbuhan, yang akan memberikan reaksi alergi yang mungkin.

Bila perlu menjaga

Jika hari-hari pertama yang sukar kitaran haid sudah lama hilang, edema kaki tidak mereda, sudah tiba masanya untuk merasa bimbang. Jelas, haid tidak menjadi satu-satunya penyebab edema. Anda perlu pergi ke doktor untuk melihat pemeriksaan kesihatan. Jangan panik. Ingatlah aduan-aduan utama, selepas itu ada ketidakselesaan. Beritahu doktor.

Sekiranya tidak ada peluang untuk meminta bantuan segera, ikut peraturan asas tingkah laku dalam kes edema:

  • minum lebih banyak air mineral;
  • hadkan garam dan makanan masin;
  • mengambil diuretik semulajadi;
  • selepas kerja fizikal melakukan urutan kaki.

Ini adalah arahan yang mudah dan jelas yang tidak memerlukan dana besar atau kemahiran istimewa. Hanya dengan memahami sebab utama bengkak kaki, mungkin dengan cepat dan kualitatif melegakan gejala, melupakan masa yang lama tentang kekurangan.

Apa yang menyebabkan edema sebelum haid dan bagaimana untuk menghilangkannya?

Sindrom Prahaid - satu set tanda yang berlaku pada wanita dalam fasa kedua kitaran haid. Perubahan akibat turun naik dalam tahap hormon. Sebagai peraturan, semua manifestasi tidak membawa kegembiraan yang istimewa, tetapi, sebaliknya, mengganggu aktiviti kehidupan aktif dan merosakkan keseluruhan kesejahteraan. Edemas sebelum haid biasa kepada hampir setiap wanita. Selalunya, kelenjar susu ibu dituangkan dan diganggu, tetapi cecair yang berlebihan dapat berkumpul di seluruh badan. Mengapa ini berlaku dan bagaimana untuk menyingkirkan masalah ini?

Baca dalam artikel ini.

Punca

Bentuk sindrom premenstrual edematous (PMS) adalah salah satu yang paling biasa. Dalam sesetengah wanita, ia berlaku bersempena dengan spesies lain (cephalgic, neuropsychiatric, dan lain-lain). Terdapat banyak teori mengenai punca-punca keadaan seperti pada waktu haid, tetapi semuanya hanya ada perkiraan dan mengandaikan. Atas dasar ini, rawatan gangguan sedemikian juga berkesan hanya pada masa mengambil ubat, dan apabila dibatalkan, keadaan itu berulang.

Estrogen berlebihan

Teori yang paling umum menyangkut lebihan hormon seks wanita dalam tubuh seorang gadis. Ia adalah ketidakseimbangan bahan aktif sedemikian yang memainkan peranan utama dalam perkembangan dan perkembangan edema dan manifestasi lain PMS. Intipati adalah seperti berikut. Estrogen dipercayai dapat mengekalkan natrium dalam tubuh wanita. Ini memerlukan pengumpulan cecair dalam tisu, oleh itu pembengkakan dada sebelum haid atau bahkan seluruh badan.

Kekurangan progesteron

Ia juga memainkan peranan penting dalam kekurangan progesteron. Adalah dipercayai bahawa ia mempunyai kesan diuretik natrium (diuretik). Sebagai peraturan, lebihan estrogen disertai oleh kekurangan progesteron, dan kedua-dua proses bersinergi antara satu sama lain. Hasil interaksi ini membawa ketidakselesaan kepada wanita.

Prolactin

Juga, kajian telah menunjukkan bahawa prolaktin mampu mengekalkan natrium dalam badan, yang memerlukan penangguhan cairan tambahan. Tetapi walaupun dengan nilai normal hormon ini dalam tisu boleh meningkatkan kepekaan kepadanya. Akibatnya, kesan prolaktin akan lebih ketara dalam analisis biasa dalam wanita.

Mekanisme lain

Terhadap latar belakang tekanan, beban psikologi-emosi, terdapat pelanggaran interkoneksi di peringkat otak, yang menyebabkan pengeluaran ACTH yang berlebihan, hormon pituitari. Dan melalui sistem tertentu menyumbang kepada reabsorpsi cecair dalam buah pinggang. Juga peranan yang besar diberikan kepada ketidakseimbangan dan kekurangan vitamin, terutama kumpulan B, A, E, dan zink unsur surih. Dalam kebanyakan kes, mereka bertindak secara tidak langsung, yang menjejaskan pengeluaran prostaglandin, bahan aktif secara biologi.

Jadi, mengapa edema sebelum haid muncul dalam banyak wanita tidak difahami sepenuhnya. Tetapi jelas mengenal pasti kumpulan kanak-kanak perempuan yang terdedah kepada gambaran klinikal yang teruk sindrom pramenstruasi. Ini termasuk wanita dengan syarat-syarat berikut:

  • berat badan berlebihan, kerana hakikat bahawa tisu adipose adalah sumber estrogen;
  • mereka yang mempunyai penyakit ginjal, hati, dan kardiovaskular;
  • selepas 40 tahun dan dalam tempoh pembentukan fungsi haid.

Betapa nyata

Sebagai peraturan, pada wanita sebelum haid, seluruh badan atau bahagian-bahagiannya yang berasingan membengkak. Dalam kes pertama, walaupun pada skala yang ketara peningkatan 2 - 3 kilogram adalah ketara. Pada masa yang sama badan kelihatannya berat dan pasty.

Apabila edema bahagian individu wanita berasa tidak selesa di kawasan tertentu ini. Aduan yang paling biasa adalah kesakitan dan pembesaran payudara. Juga selari dengan ini sering tumbuh pinggang. Dan ini bukan sahaja disebabkan oleh edema, tetapi, mungkin, dan pembengkakan usus.

Jika anda mengalami pembengkakan mata sebelum haid, tangan, kaki, dan lain-lain, terdapat kebarangkalian yang tinggi bahawa terdapat patologi bersamaan, seperti masalah buah pinggang. Kemudian gambar klinikal boleh menjadi lebih cerah.

Bagaimana untuk menyingkirkan

Mengetahui kecenderungan tubuh terhadap perubahan itu, lebih baik cuba mencegah sindrom pramenstruasi. Hanya doktor yang boleh menetapkan rawatan yang paling mencukupi dan berkesan. Tetapi selalunya ia perlu berjuang dengan apa yang ada. Untuk melakukan ini, terdapat beberapa tips untuk mengurangkan bengkak pada malam hari kritikal.

Ubat-ubatan

Adalah disyorkan untuk mengambil ubat diuretik ringan, sebagai contoh, veroshpiron. Ubat ini akan menyumbang kepada peningkatan rembesan cecair dari badan, dengan itu mengeluarkan bengkak dari tisu. Anda juga boleh menggunakan pelbagai herba diuretik. Ini termasuk lingonberi, cranberry dan lain-lain.

Kaedah rakyat

Adalah disyorkan untuk menggunakan pelbagai lotion, dulang pada bahagian tertentu badan. Kaedah popular:

  • Sekiranya bengkak kelopak mata dan kawasan di bawah mata, anda boleh memohon air sejuk dan lembap dengan beg teh hijau.
  • Adalah disyorkan untuk mengambil pad kapas dan melembapkan susu, di mana anda perlu meletakkan kubus ais terlebih dahulu. Pemampat mini sejuk mesti digunakan selama-lamanya.
  • Juga dalam kes ini, putih telur membantu dengan baik. Ia mesti dicambuk dan diletakkan di tempat bengkak di muka.
  • Kadang-kadang pasli segar atau beku berkesan. Untuk melakukan ini, potong dan kacau dengan beberapa sudu krim masam. Campuran yang dihasilkan harus digunakan sebagai topeng muka.
  • Jika pada malam bengkak kaki setiap bulan, maka anda boleh menyediakan kiub dari larutan chamomile dan kopi. Dan kemudian setiap hari melincirkan kulit anggota badan. Ia berguna untuk membasuh kaki dengan larutan garam, soda dengan penambahan tetesan yodium. Anda juga boleh membuat mandi daripada itu.
  • Ia juga disyorkan untuk minum infusi pinggul, chamomile, daun lingonberry.
  • Terdapat resipi yang menarik dengan daun bay. Untuk melakukan ini, ambil tiga atau empat keping, tuangkan segelas air mendidih dan tegaskan beberapa jam. Dan kemudian ambil 100 ml tiga kali sehari. Ia berguna untuk meminumnya, walaupun tangan membengkak sebelum haid.

Mencegah bengkak sebelum haid

Tetapi yang paling berkesan menangani manifestasi sindrom pra-peringkat sebelum ini. Pastikan anda diperiksa oleh pakar, kerana edema biasa mungkin menyembunyikan patologi yang serius, seperti kegagalan buah pinggang.

Setiap mempunyai kelebihan dan kelemahan sendiri, tetapi lebih efisien untuk menggunakan rawatan yang kompleks. Bagaimana untuk menghilangkan edema sebelum haid, akan meminta petua lain, ujian masa.

Gaya hidup dan pemakanan

Tidak peduli betapa trite ia mungkin berbunyi, tetapi pemakanan yang betul, diperkaya dengan buah-buahan dan sayuran segar, membantu wanita itu bergelut dengan edema juga. Perhatian khusus perlu dibayar kepada vitamin B, A, C dan zink. Sejumlah besar mereka terkandung dalam daun salad, labu dan biji bunga matahari, daging dan produk tenusu. Oleh itu, diet mana-mana wanita harus selalu mengandungi bahan-bahan ini.

Penuaan fizikal berdarah juga akan membantu untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan. Tetapi tidak boleh sekiranya anda mengehadkan rejim minuman anda, jika tidak, anda boleh mendapat dehidrasi. Mana-mana senaman merangsang diuresis dan peristalsis usus dalam mana-mana wanita, oleh itu, sebagai peraturan, selepas latihan, dorongan ke tandas sentiasa datang pada kelajuan.

Sukan juga mengimbangi sistem saraf, dan ini mewujudkan hubungan antara tisu dan organ, mengimbangi profil hormon seorang wanita. Lagipun, lebihan estrogen dan kekurangan progestin - punca utama edema.

Seorang wanita perlu menyesuaikan berat badannya. Adalah diketahui bahawa tisu lemak adalah sumber estrogen. Lebih banyak pound, pembengkakan lebih jelas dan manifestasi lain sindrom pramenstruasi.

Ia juga harus difahami bahawa dengan adanya komorbiditi pada wanita, ia dapat memburukkan lagi manifestasi PMS. Sebagai contoh, bengkak kaki sebelum haid akan menjadi lebih cerah bagi mereka yang mempunyai urat variko dari kaki bawah. Oleh itu, ia perlu memikirkan rawatan, kadang-kadang walaupun beroperasi, untuk meningkatkan kualiti hidup anda.

Kami mengesyorkan membaca artikel mengenai kesakitan di kaki sebagai tanda PMS. Dari sini, anda akan belajar tentang sebab-sebab ketidakselesaan sebelum haid pada remaja dan wanita, masalah dengan kaki semasa menopaus, serta cara untuk menghilangkan rasa sakit.

Rawatan ubat

Dalam perjuangan menentang sindrom pramenstruasi, dan edema khususnya, sebilangan besar ubat digunakan, biasanya bersifat hormon.

Kontraseptif oral

Ini adalah salah satu cara yang paling berkesan. Tetapi hanya pakar sakit puan akan dapat memilih ubat yang betul, dengan mengambil kira usia dan kesihatan wanita. Kontraseptif moden sering termasuk hormon yang mempunyai kesan diuretik. Sebagai contoh, "Jess." Hasilnya, terdapat pengurangan ketara dalam pembengkakan payudara, daun tisu kering dan juga edema abdomen sebelum haid.

Tetapi kontraseptif konvensional, mewujudkan hormon buatan di kalangan wanita, boleh mengurangkan manifestasi PMS.

Kadang-kadang ada kemungkinan untuk memberi gestagen hanya ke fasa kedua. Sering digunakan "Duphaston" atau "Norkolut." Ia perlu diambil dari 16 hingga 25 hari kitaran haid.

Pembetulan Prolactin

Sekiranya peningkatan dalam tahap prolaktin ditentukan dalam ujian, pembetulannya sering membawa kepada penurunan keterukan bengkak, termasuk. Dadah seperti Dostinex atau Parlodel adalah yang paling berkesan.

Persediaan vitamin

Memandangkan dalam patogenesis edema, peranan kekurangan vitamin tertentu memainkan peranan, pengambilan secara tetap kompleks juga akan membantu mengurangkan keparahan PMS. Komposisi istimewa terutamanya berkesan untuk pembetulan tahap hormon. Contohnya, "Time Factor" dan sebagainya. Sering kali mereka membantu untuk membuang bengkak payudara sebelum haid dan kesakitannya.

Ubat diuretik

Mengambil ubat diuretik dengan permulaan fasa kedua membantu wanita juga berkesan menangani edema. Yang paling sesuai untuk mekanisme tindakan ialah "Veroshpiron."

Tambahan dan ubat homeopati

Tidak mustahil untuk tidak mengambil kira kesan kaedah perubatan berpaten. Sebagai peraturan, pada masa mengambil makanan tambahan dan ubat-ubatan homeopati, semua gejala PMS, termasuk edema, dinyatakan minimal atau tidak mengganggu wanita sama sekali.

Salah satu yang paling popular dan berkesan adalah "Cyclodinone", "Mastodinon" dan lain-lain. Tetapi selalunya dengan pemansuhan ubat diperhatikan pemulangan semua gejala.

Pemulihan rakyat

Ramai wanita masih memilih penggunaan tumbuhan untuk rawatan dan pencegahan, jadi mereka tertanya-tanya bagaimana membuang bengkak sebelum haid, menggunakannya. Herba berikut telah terbukti berkesan dalam keadaan ini:

Sekiranya terdapat pembengkakan sebelum haid, doktor akan meminta anda untuk berurusan dengan mereka. Sudah tentu, seorang wanita perlu diperiksa dan diperiksa oleh pakar untuk mengenal pasti penyakit yang boleh memburukkan atau mencetuskan keadaan sedemikian. Oleh kerana sebab utama penampilan bengkak terletak pada gangguan hormon, cara yang paling berkesan adalah pembetulan hormon dalam kombinasi dengan vitamin dan phytotherapy. Tetapi skim yang paling sesuai boleh dipilih hanya oleh seorang pakar yang berkelayakan selepas pemeriksaan dan penentuan tahap kesihatan seorang wanita.

Diuretik sebelum haid mengeluarkan natrium yang berlebihan dari badan, yang membantu mengurangkan edema.

Edema sebelum haid (muka, kaki, dada, perut, tangan.) Citramon dengan sakit bulanan: adakah ia membantu dari perut.

Edema sebelum haid (muka, kaki, dada, perut, tangan.) Apakah PMS pada kanak-kanak perempuan. Insomnia sebelum haid dan semasa mereka: kenapa.

Kenapa sebelum kaki sakit haid di wanita dewasa?. Edema sebelum haid (muka, kaki, dada, perut, tangan.)

Mengapa terdapat sembelit sebelum haid dan bagaimana untuk menghilangkannya?. bengkak dan penurunan tekanan darah, ramai wanita bimbang tentang sembelit sebelum ini.

Edema sebelum haid (muka, kaki, dada, perut, tangan.) Apa yang menyebabkan sindrom pramenstruktur pada mulanya.

Tubuh membengkak sebelum haid: penyebab, akibat

Pada dasarnya, bengkak sebelum haid berlaku akibat kegagalan hormon. Gejala ini tidak patologi, tetapi merupakan tindak balas semula jadi badan kepada peningkatan estrogen dan prolaktin. Jika pengekalan cecair berlaku setiap bulan, jangan risau. Walau bagaimanapun, dalam kes bengkak yang berterusan pada tubuh dan muka, perlu diperiksa untuk mengenal pasti penyakit kronik.

Apa yang menyebabkan bengkak semasa haid

Sebelum haid, seorang wanita mempunyai banyak perubahan dalam tubuh yang dikaitkan dengan gangguan hormon dan cara hidup yang salah. Terdapat peningkatan kerengsaan dan agresif, kaki dan lengan menjadi bengkak, dan dada meningkat. Gejala-gejala ini bersifat sementara dan lulus pada hari pertama atau kedua haid.
Penyebab sebenar edema belum dikenal pasti, terdapat banyak teori dan andaian.

Keterlaluan dan kekurangan estrogen

Mana-mana paras estrogen yang tidak normal menyebabkan bengkak dan kelembutan semasa sindrom pramenstruasi. Hormon berlebihan menimbulkan kelewatan dalam natrium badan, yang membawa kepada pengumpulan cecair berlebihan.

Pembengkakan dada, lengan, kaki dan muka semasa haid adalah biasa. Satu perkara, jika keadaan sedemikian menyebabkan ketidakselesaan dan berlangsung lebih dari seminggu, adalah perlu untuk berjumpa doktor.

Prolactin

Peningkatan tahap prolaktin dalam darah juga menimbulkan kemerosotan natrium dalam badan. Ia terbukti bahawa walaupun penunjuk normal hormon, menjejaskan terjadinya edema. Ini disebabkan peningkatan sensitiviti tisu penghubung kepada bahan tersebut.

Sebab lain

Pengekalan berterusan dan pengekalan cecair dalam badan sebelum haid boleh berlaku terhadap latar belakang tekanan dan gangguan saraf. Juga, gejala ini diperhatikan pada wanita dengan penyakit kronik.

Doktor membezakan kumpulan gadis yang paling terdedah kepada edema:

  • berat berlebihan;
  • keradangan buah pinggang;
  • kegagalan buah pinggang dan buah pinggang;
  • patologi vaskular dan jantung;
  • kegagalan kitaran;
  • haid pertama;
  • haid terakhir sebelum permulaan menopaus.

Juga, sebabnya mungkin kekurangan vitamin, terutamanya kumpulan B, E dan C. Bengkak dapat terjadi jika seorang wanita mengambil persiapan hormon untuk waktu yang lama.

Bagaimana bengkak muncul

Sindrom premenstrual bagi sesetengah wanita sangat menyakitkan. Mereka tidak hanya membengkak dada, kaki, lengan, mereka juga berasa lemah, tidak boleh bekerja dan menumpukan perhatian kepada satu perkara.

Gejala utama penyakit ini:

  • kaki dan lengan membengkak;
  • bengkak muka sebelum haid: kelopak mata bengkak, beg di bawah mata;
  • bengkak pada abdomen;
  • bengkak dada sebelum haid.

Tanda-tanda PMS yang tersenarai adalah keadaan fisiologi biasa sebelum haid. Walau bagaimanapun, jika pembengkakan berlangsung lebih dari seminggu, anda perlu berjumpa doktor. Mungkin gejala ini tidak dikaitkan dengan perubahan hormon dan isyarat penyakit yang serius.

Bagaimana menangani edema semasa haid

Sekiranya seorang wanita membengkak, yang hilang sendiri dan tidak menyebabkan ketidakselesaan, doktor menasihatkan supaya tidak mengambil sebarang langkah. Hanya tubuh wanita semasa haid dibina semula.

Dalam kes yang teruk, anda boleh menggunakan cadangan berikut:

  • gunakan air bersih sekurang-kurangnya dua liter sehari, tetapi tidak lewat daripada sejam sebelum tidur;
  • hadkan penggunaan garam, daging asap, marinades dan lemak;
  • Urut kaki anda sebelum tidur;
  • buang tumit anda untuk tempoh haid.

Jika bengkak semasa haid menyebabkan ketidakselesaan, adalah perlu untuk memeriksa dengan doktor anda bagaimana untuk menangani mereka. Dalam sesetengah kes, diuretik ditetapkan.

Diagnostik

Untuk menentukan sebab mengapa semasa haid badan dan muka membengkak, perlu untuk beralih kepada pengamal am dan pakar ginekologi. Mereka akan memeriksa anda dan merasakan tempat edema.

Untuk mengesahkan penyakit, ujian dijadualkan: jumlah darah lengkap; urinalysis; analisis harian jumlah kencing; analisis hormon seks.

Apabila mengesan penyimpangan dari norma, kaedah diagnostik instrumental dapat diberikan: ultrasound rahim, ovari, buah pinggang dan hati, CT dari serebral vessels. Adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor dalam tempoh pembengkakan bengkak, beberapa hari sebelum haid.

Ubat-ubatan

Rawatan ubat ditetapkan bergantung kepada punca pembengkakan yang dikenalpasti. Terapi mandatori dengan diuretik.

Juga, wanita boleh ditugaskan untuk:

  • sedatif untuk gangguan neurologi;
  • venotonik dengan masalah dengan kapal;
  • tincture herba yang melanggar kitaran haid pada wanita;
  • antibiotik untuk keradangan buah pinggang, pundi kencing;
  • ubat hormon yang melanggar latar belakang hormon;
  • vitamin untuk menguatkan sistem imun.

Tidak mustahil untuk merawat ubat semata-mata. Diuretik dikontraindikasikan pada pesakit diabetes mellitus, hipokalemia, sirosis dan kegagalan buah pinggang.

Pemulihan rakyat

Untuk menghapuskan bengkak selepas haid, anda boleh menggunakan herba diuretik. Perubatan alternatif berkesan melawan bengkak dan tidak membahayakan tubuh seorang wanita.

Kaedah utama untuk memerangi pengekalan air:

Untuk muka: memampatkan buah, menggosok dengan ais, topeng telur, topeng pasli dengan krim masam, losyen susu untuk kelopak mata.

Untuk kaki: menggosok kiub ais dari sup chamomile, mengurut kaki, mandi dengan iodin dan soda.

Untuk tangan: mandi garam, menggosok tangan, merebus daun telur.

Untuk kesan keseluruhannya: merebus blueberries, dandelion, rose liar, cowberry, chamomile.

Penerimaan herba diuretik perlu diselaraskan dengan doktor. Jangan menggabungkan diuretik dan resipi rakyat, jika tidak, hanya cecair berlebihan, tetapi juga unsur berguna akan dikeluarkan dari badan.

Gaya hidup dan pemakanan

Menahan cecair di dalam badan dan bukan gaya hidup wanita yang betul. Bengkak diperhatikan sepanjang masa, tetapi meningkat semasa tempoh PMS dan menstruasi.

Titik utama yang boleh menyebabkan peningkatan dalam anggota badan dan pembengkakan yang tidak normal pada muka:

Kuasa. Kecualikan dari produk diet yang mengandungi banyak garam, penambah rasa, tambahan tiruan. Tidak mustahil untuk menyalahgunakan produk goreng, lemak, asap, separuh siap, marinades, acar, makanan dalam tin. Lebih baik makan daging, sayur-sayuran, benih, produk tenusu. Menolak dari kopi dan soda, sebaliknya minum air yang lebih bersih, teh hijau dan sayur-sayuran decoctions.

Tabiat buruk. Merokok dan minum alkohol menjejaskan tubuh wanita. Masalah hormon yang serius berlaku, kitaran hilang, dan pendarahan semasa haid meningkat. Oleh itu, keluarkan kelemahan ini, terutamanya dalam tempoh pramenstruasi.

Sukan Ambil aktiviti fizikal harian, bersenam atau berjalan kaki lebih kerap, berikan lif, menunggang basikal. Jika anda tidak mempunyai masa yang cukup untuk berlatih di gym, lakukan latihan setiap hari selama 20 minit.

Gaya hidup yang betul adalah pencegahan kemunculan bengkak sebelum haid dan masalah lain dengan sistem urogenital. Jika anda berlebihan berat badan, cubalah untuk membetulkan diet dan aktiviti fizikal, kerana lemak adalah penyebab pengekalan cecair di dalam badan. Tetapi jangan keterlaluan, jika tidak, anda boleh mencetuskan dehidrasi.

Komplikasi yang mungkin

Biasanya, bengkak semasa haid tidak membawa kepada sebarang komplikasi, dan tidak memerlukan rawatan. Walau bagaimanapun, pembengkakan teruk seluruh badan, terutamanya muka, menjadi lebih teruk.

Jika pembengkakan kaki dicetuskan oleh tumor di pinggul, mengabaikan gejala seperti itu membawa kepada tahap penyakit yang terakhir. Kegagalan sifat hormon boleh mengakibatkan gangguan sistem endokrin. Yang paling berbahaya adalah kanser tiroid dan diabetes. Oleh itu, untuk mengekalkan kesihatan seorang wanita, adalah disyorkan untuk kerap melawat ahli ginekologi dan menyimpan kalendar bulanan.

Bengkak sebelum haid tidak perlu menakutkan seorang wanita. Pada dasarnya ia adalah proses fisiologi yang berlaku sepanjang minggu. Bengkak boleh berterusan pada hari-hari awal haid. Terutama terdapat peningkatan dalam dada dan pembengkakan kaki. Jika pengekalan cecair mengganggu anda dan disertai dengan sensasi yang menyakitkan, pastikan anda berunding dengan pakar sakit puan.

NogiHelp.ru

Kitaran haid merupakan petunjuk penting bagi kesihatan wanita. Walaupun haid datang tepat pada waktunya, mereka tidak dibebani oleh kesakitan yang berlebihan, dipercayai bahawa tiada penyimpangan serius dalam kesihatan wanita. Kadangkala terdapat titik perubahan ketika kesihatan mulai merosot. Kesakitan belakang dan perut secara langsung dijelaskan oleh proses fisiologi semulajadi yang berlaku, mengetahui di mana bengkak kaki datang dari sebelum haid.

Tanda pertama

Ramai wanita tidak perasan bengkak kaki sebelum haid. Gejala-gejala sama ada tidak kelihatan atau dalam hari-hari kerja yang sibuk hanya dibiarkan tanpa perhatian yang sewajarnya. Edema diletakkan di kawasan kaki, kadang-kadang menyebar ke pergelangan kaki dan kaki bawah. Ia kelihatan sedikit bengkak, seolah-olah pecah kaki dari bahagian dalam. Tidak menyakitkan. Edema sebelum haid adalah jangka pendek, seperti haid itu sendiri.

Jika cadangan diikuti, ketidakselesaan akan berlalu dengan cepat; selepas haid, wanita tidak mungkin ingat tentang edema. Sekiranya gejala-gejala itu terlalu ketara, jangan sesekali berlanjutan walaupun selepas menjalani rawatan, anda perlu mencari sebab-sebab bersama doktor anda.

Bagaimana untuk bertindak balas

Jangan takut tiba-tiba muncul gejala yang tidak menyenangkan. Bengkak adalah tindak balas badan yang sepenuhnya normal kepada perubahan hormon yang berlaku semasa persediaan untuk haid. Tubuh mengalami tekanan, tetapi ia pasti akan mengatasi tugas-tugas, seperti dalam mana-mana kitaran sebelum ini.

Berlakunya seperti biasa, jangan takut, panik, menelan pil pertama yang tersedia. Fahami sebab-sebab pembengkakan kaki, untuk membuat keputusan yang tepat untuk menghapuskan masalah yang tiba-tiba.

Faktor kejadian

Pertimbangkan pilihan utama untuk perkembangan bengkak kaki sebelum haid:

Ketegangan otot jogging

Sebab utama untuk perkembangan edema kaki sebelum haid disenaraikan. Dengan faktor pertama, semuanya sangat jelas: anda tidak boleh membebankan badan semasa haid. Ia adalah perlu untuk menghadkan buruh fizikal yang keras, tinggal lama "di kaki." Memerlukan istirahat penuh dan berkualiti tinggi, tidur 8 jam. Elakkan tekanan yang tidak perlu dan tekanan mental. Boleh membantu menenangkan valerian perubatan, hawthorn atau motherwort.

Melaraskan kuasa

Sepanjang tempoh bulan badan memerlukan sokongan. Makan buah-buahan dan sayuran segar yang cukup. Jika tidak ada peluang, sambungkan kompleks vitamin dan mineral. Jangan berlebihan proses penghadaman dengan makanan berlebihan lemak, masin dan lain-lain makanan tertentu. Biarkan diri anda makan dengan betul.

Minum banyak cecair. Sumber terbaik untuk mengembalikan keseimbangan air ialah air mineral, termasuk ion yang diperlukan, memperbaiki proses metabolisme antara sel. Dos harian minimum adalah 2 liter air untuk orang dewasa. Semasa haid, badan kehilangan cecair, jangan lupa untuk menambah kelembapan.

Air adalah jaminan kesihatan

Kekurangan air di dalam badan membawa kepada pemendapan garam - edema. Toksin berkumpul di dalam tisu lembut yang tidak dikumuhkan oleh badan. Apabila air memasuki sel-sel terus, dalam jumlah yang betul, garam tidak mempunyai masa untuk mendepositkan, bengkak tidak berlaku.

Edema dan berat badan berlebihan

Kelebihan berat badan adalah masalah untuk ramai wanita dari kategori usia yang berbeza. Pada orang gemuk, kaki membengkak lebih kerap. Sangat mudah untuk memahami sebab apa yang berlaku. Berat kelebihan membawa bukan sahaja ketidakselesaan moral. Terdapat gangguan metabolik, beban besar di hati. Tindakan fizikal adalah lebih sukar, kaki mula membengkak.

Jika sebabnya terletak pada berat badan, anda harus mempertimbangkan semula diet dan gaya hidup. Makan lebih banyak makanan yang sihat, pergi berjalan-jalan di udara terbuka, dan menjalankan badan. Dengan pemergian berlebihan berat badan akan meninggalkan kebanyakan masalah kesihatan. Sesuai lawatan adalah ahli terapi, pakar kardiologi, pakar pemakanan dan ahli urologi. Jangan tunggu tanda di atas, mula mengubah kehidupan rumah.

Apa yang akan membantu farmasi

Untuk mengatasi bengkak kaki, adalah mungkin untuk menggunakan ubat-ubatan. Ointment dan gel berdasarkan heparin dan chestnut kuda, dengan sempurna mengatasi bengkak dan menghapuskan tanda-tanda yang kelihatan. Kategori harga ubat berbeza. Beri perhatian kepada krim dengan badagi. Ia dibenarkan untuk digunakan sebagai pembalut di tempat yang terjejas, edema secara beransur-ansur akan mereda.

Selain daripada pendedahan tempatan, cuba mengatasi penyebab bengkak kaki. Untuk mengubati badan terkumpul toksin akan yuran diuretik, herba perubatan individu. Kesan yang baik berbeza: sage, chamomile, Linden, horsetail, thyme, Thistle susu.

Bagaimana untuk menangani sendiri

Pakai kasut yang selesa sepanjang tempoh anda. Cuba berbohong lebih atau duduk, mengurangkan beban langsung pada kaki. Untuk mengatasi pembengkakan kaki, adalah disyorkan untuk membeli stoking mampatan khas. Produk ini mencegah bengkak, melawan urat varikos.

Pada waktu petang, ambil mandi kaki, kemudian dapatkan urut ringan dengan minyak pati semulajadi. Prosedur ini akan melegakan otot, mengurangkan ketegangan dan bengkak yang berlebihan. Posisi kaki di atas satah badan, contohnya, meletakkannya di atas kerusi. Aliran darah akan bertambah baik, bengkak akan berkurangan secara beransur-ansur.

Resipi kesihatan rakyat

Edema muncul pada orang-orang zaman dan zaman yang berlainan. Selama bertahun-tahun, telah mengumpulkan banyak pengetahuan berguna mengenai rawatannya. Nenek akan gembira untuk berkongsi rahsia dan kekuatan ajaib herba penyembuhan. Ia berguna untuk mengikuti diet berdasarkan penggunaan sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Produk semula jadi mengeluarkan air yang berlebihan daripada tisu lembut, edema tidak lama lagi akan merosot.

Satu ubat yang baik adalah calendula tincture. Ambil 40 titis 3 kali sehari, lebih baik sebelum makan.

Biji flaks - ubat yang biasa untuk pembengkakan kaki. 100 g biji, tuang 1 l air, rebus selama 5 minit, kemudian letakkan di tempat yang hangat selama beberapa jam. Ambil 100 ml setiap 2 jam. Kaedah ini berkesan: dalam seminggu pembengkakan akan mereda.

Sekiranya bengkak berlaku pada musim panas, ada kemungkinan untuk menggunakan resipi: akar pasli mince dan sayur-sayuran, atau potong dengan pengisar. Jisim di pintu keluar adalah kaca. Selepas memproses peterseli tuang 0.5 liter air mendidih, menegaskan 8 jam di tempat yang hangat. Strain infusi, tambah jus lemon dan ambil cecair dalam 3 dos sehari. Ambil 2 hari, jika perlu, ulangi selepas beberapa hari.

Selepas pemakaian resipi rakyat, keadaan bertambah baik, edema hilang. Gunakan herba dengan keberkesanan yang terbukti. Jangan mengambil decoctions tumbuhan, yang akan memberikan reaksi alergi yang mungkin.

Bila perlu menjaga

Jika hari-hari pertama yang sukar kitaran haid sudah lama hilang, edema kaki tidak mereda, sudah tiba masanya untuk merasa bimbang. Jelas, haid tidak menjadi satu-satunya penyebab edema. Anda perlu pergi ke doktor untuk melihat pemeriksaan kesihatan. Jangan panik. Ingatlah aduan-aduan utama, selepas itu ada ketidakselesaan. Beritahu doktor.

Sekiranya tidak ada peluang untuk meminta bantuan segera, ikut peraturan asas tingkah laku dalam kes edema:

  • minum lebih banyak air mineral;
  • hadkan garam dan makanan masin;
  • mengambil diuretik semulajadi;
  • selepas kerja fizikal melakukan urutan kaki.

Ini adalah arahan yang mudah dan jelas yang tidak memerlukan dana besar atau kemahiran istimewa. Hanya dengan memahami sebab utama bengkak kaki, mungkin dengan cepat dan kualitatif melegakan gejala, melupakan masa yang lama tentang kekurangan.

Sangat banyak wanita, malah sihat, diseksa oleh fenomena yang tidak menyenangkan seperti pembengkakan sebelum haid. Pada sesetengah wanita, sebelum haid, kaki membengkak, pada bahagian lain, muka, pada ketiga, payudara tumbuh dan mengeras, dan pada sesetengah orang hanya satu atau tiga kilogram ditambah, yang hilang tanpa jejak selepas menstruasi. Ini mengenai edema pada malam haid, hubungan mereka dengan fenomena seperti sindrom pramenstruasi atau PMS - artikel hari ini.

Banyak masalah yang berkaitan dengan wanita dengan kadar hormon seks yang sentiasa berubah. Keseluruhan kitaran haid bergantung pada lompatan dan penurunan harian pelbagai hormon. Terima kasih kepada puncak seperti itu, ovulasi berlaku, haid bermula, kehamilan bermula dan bersalin bermula. Semua lompatan ini bergantung kepada banyak faktor dan dikawal oleh otak.

Dalam jumlah yang agak besar wanita yang sihat muda, fenomena seperti itu diperhatikan sebagai PMS atau sindrom pramenstruasi. Di bawah diagnosis yang menarik ini, terdapat banyak masalah wanita yang tiba-tiba berlaku sebelum haid:

Dalam artikel hari ini kita akan bercakap tentang bentuk edema STM.

Bentuk Edematous

Apa-apa bentuk PMS, termasuk edema, mempunyai faktor risiko sendiri. Kami menyenaraikan yang utama:

  1. Umur Yang lebih tua wanita, lebih sering fenomena sindrom pramenstruasi berlaku. Terdapat kajian yang pada wanita berusia lebih dari 40 tahun, satu atau satu lagi bentuk PMS diperhatikan dalam hampir 50% kes.
  2. Bangsa Caucasoid.
  3. Di kalangan wanita bandar, PMS hampir dua kali ganda.
  4. Bagi wanita yang terlibat dalam kerja intelektual, fenomena yang tidak menyenangkan adalah lebih biasa.
  5. Sejumlah besar kehamilan, termasuk melahirkan anak, pengguguran, keguguran, dan pengguguran yang lain.
  6. Lewat kehamilan pertama dan melahirkan anak, tiada tempoh penyusuan.
  7. Obesiti dan penyakit endokrin lain, termasuk masalah tiroid dan diabetes.
  8. Penerimaan kontraseptif hormon adalah salah satu faktor risiko yang paling kontroversi untuk PMS. Dalam sesetengah pesakit, semasa mengambil pil kawalan kelahiran, gejala-gejala PMS dalam pelbagai bentuk sebenarnya boleh muncul. Adalah menarik bahawa pada separuh kedua wanita, satu-satunya cara merawat sindrom pramenstruasi adalah kontraseptif oral. Berikut adalah kekecohan misteri.
  9. Tekanan kronik, kurang tidur.
  10. Penyakit radang organ-organ kemaluan, terutamanya pelbagai adnexitis dan salpingoophoritis.
  11. Pembedahan ginekologi yang melanggar anatomi organ panggul.
  12. Kecederaan otak dan neuroinfections.
  13. Diet yang tidak betul - sejumlah besar gula, lemak, pengawet, makanan berlebihan dan pedas yang berlebihan.
  14. Rezim minuman yang tidak mencukupi atau tidak betul - sering minum kopi, teh yang kuat, berkarbonat, minuman manis, minuman tenaga, serta alkohol.
  15. Merokok
  16. Kurang senaman dan kekurangan aktiviti fizikal terutamanya menjejaskan permulaan bentuk edematous PMS.

Ia biasa menjadi "penyebab utama" dari mana-mana bentuk PMS adalah estrogen - atau lebihannya. Kemudian mengemukakan versi kekurangan hormon fasa kedua kitaran haid - progesteron. Banyak kajian tentang wanita dengan variasi sindrom pramenstruasi yang berbeza telah mendapati bahawa pelanggaran berat hormon latar belakang jarang berlaku. Oleh itu, versi saintis terkini mengenai sifat sindrom ketegangan pramenstrual adalah ketidakseimbangan hormon seks, serta ciri interaksi mereka dengan reseptor otak dan organ sasaran lain.

Gejala

Bentuk edema PMS boleh mengganggu wanita dengan banyak cara:

  1. Bengkak kaki.
  2. Bengkak tangan.
  3. Bengkak muka.
  4. Peningkatan berat badan secara umum, kadang-kadang mencapai 3-5 kg!
  5. Pembesaran kelenjar susu, kekasaran dan kepekaannya juga merupakan bentuk tipikal bentuk edema STM.

Edema dengan sindrom premenstrual ringan muncul 3-7 hari sebelum haid yang dijangkakan. Sebagai kursus bertambah buruk, gejala bermula lebih awal dan lebih awal, kadang-kadang tanpa meninggalkan "jendela terang". Edema, sebagai peraturan, lulus semasa haid - dengan bentuk yang ringan - dengan serta-merta, dengan kursus yang lebih teruk, seorang wanita dapat diganggu sampai akhir haid.

Dengan bentuk gabungan PMS, edema boleh digabungkan dengan manifestasi neuropsychiatrik dan kardiovaskular, dengan ketara memburukkan lagi sindrom. Wanita yang lebih tua menjadi lebih kerap dan lebih bimbang tentang sindrom pramenstruasinya.

Bagaimana untuk melawan

Apa-apa bentuk ketegangan prainstrual sangat mengganggu wanita, mengganggu irama kehidupan mereka yang biasa dan mengganggu kualitinya. Sudah tentu, PMS adalah satu sebab untuk berkonsultasi dengan pakar ginekologi, yang, jika perlu, merujuk pesakit kepada konsultasi dengan pakar bersekutu: ahli endokrinologi, psikologi atau ahli kardiologi.

Inilah prinsip asas rawatan sindrom pramenstruasi dan kawalan edema:

  1. Aktiviti fizikal dan sukan
  2. Normalisasi rejim minum
  3. Normalisasi diet.
  4. Memulihkan tidur biasa dan berehat.

Latihan

Tidak kira betapa cita-cita ini dicadangkan, dalam kes bentuk PMS, ianya benar-benar berkesan. Malah, ini adalah penjelasan yang sangat mudah. Apabila pergerakan otot berlaku, rangsangan mekanikal urat dan saluran kecil berlaku, yang menyebabkan darah dari depen vena meningkat ke jantung, terlibat dalam proses metabolik. Semakin aktif aliran darah, kemungkinan kurang dari edema. Di samping itu, senaman sukan sedikit berubah metabolisme, menyusun semula metabolisme, dan meningkatkan fungsi buah pinggang. Di samping itu, peluh aktif semasa sukan juga menyumbang kepada "pelepasan" cecair yang berlebihan. Sukan tidak perlu menjadi kuasa. Ia membantu dengan baik dengan renang edema, Pilates, yoga, aerobik aqua, berjalan dan berjoging.

Imbangan air

Ramai doktor mencadangkan untuk mengehadkan jumlah cecair yang banyak. Cadangan ini hanya relevan untuk pesakit yang mengalami fungsi buah pinggang yang merosot. Bagi wanita muda yang sihat, jumlah cecair perlu kekal dalam lingkungan 1.5-2 liter sehari.

Walau bagaimanapun, adalah wajar mengkaji semula jenis minuman. Air tidak berkarbonat tulen, air mineral yang sederhana, teh hijau yang lemah, sap birch yang tidak manis sangat baik untuk menghilangkan rasa dahaga. Anda juga boleh menggunakan minuman dengan sedikit kesan diuretik - sup lingonberry, daun birch, knotweed, cranberry dan minuman buah lingonberry.

Pemakanan yang betul

Adalah perlu untuk menghapuskan karbohidrat halus yang mudah, terutama gula-gula dan tepung, serta lemak. Pada malam haid, anda tidak perlu menyalahgunakan makanan asin, daging asap, makanan pedas. Asas diet haruslah protein - ayam, ikan, keju cottage, produk tenusu dan serat - sayuran segar dan buah-buahan.

Rehat penuh

Telah terbukti secara saintifik bahawa dalam sindrom kekurangan tidur kronik, kerja kelenjar adrenal, yang secara langsung mengawal pertukaran garam dan air di dalam badan, terganggu. Wanita yang tidur kurang daripada 8 jam sehari lebih terdedah kepada edema.

Kadangkala perubahan dalam mod dan gaya hidup tidak mencukupi. Dalam kes sedemikian, bantuan doktor adalah wajib. Mungkin terdapat gangguan hormon kasar, penyakit buah pinggang, jantung atau tiroid, yang memerlukan rawatan khas.

Sesetengah pesakit ditunjukkan kontraseptif hormon atau ubat-ubatan progesteron, yang pakar ginekologi mesti memilih individu. Kadang-kadang pil perlu diubah beberapa kali, mencapai hasil yang ideal dan kesejahteraan pesakit.

Edema sebelum haid bukan gejala yang sangat menyenangkan, tetapi masih tidak membawa maut. Ia akan mengambil hanya beberapa hari dan tidak akan ada jejak mereka.

Jika anda mendapati ralat, pilih fragmen teks dan tekan Ctrl + Enter.

Ramai wanita belajar tentang pendekatan "hari kritikal" dengan permulaan PMS (sindrom pramenstruasi), di mana payudara mengembang, sakit belakang, sakit kepala dan menarik abdomen yang lebih rendah.

Manifestasi PMS banyak, salah satunya adalah kesakitan dan pembengkakan kaki, terus pada hari pertama haid. Kadang-kadang rasa sakit itu begitu kuat sehingga ia merangkumi semua ketidakselesaan yang lain. Bersama-sama dengan sakit, terdapat pembengkakan kaki dan kekejangan di otot gastrocnemius.

Mengapa kaki saya sakit?

Alasan untuk fenomena yang tidak menyenangkan ini ialah penyesuaian hormon. Di dalam badan wanita, keseimbangan estrogen dan progesteron hilang, penurunan paras progesteron membawa kepada pelepasan air yang lebih perlahan dari badan, peningkatan jumlah darah dan peningkatan beban pada urat. Manifestasi negatif yang paling ketara pada wanita yang mengalami ketidakseimbangan hormon ovari. Mereka boleh menyakiti kaki bukan sahaja, tetapi seluruh tubuh. Masalah hormon pada wanita dirawat oleh pakar sakit ginekologi.

Penampilan kesakitan pada kaki semasa PMS adalah tanda amaran yang menunjukkan kelemahan kongenital dinding vaskular dan injap vena. Di tengah-tengah kitaran, mereka masih boleh menolak melalui darah vena, dan sebelum haid mereka berhenti mengatasi. Wanita yang mengadu sakit pada kaki semasa PMS sering didapati mempunyai tanda awal varises.

Satu lagi sebab untuk kesakitan pramenstruasi pada kaki kaki adalah keterukan sciatica, neuralgia dan penyakit lain. Semasa tempoh PMS, semua "kudis" kronik keluar, termasuk yang berkaitan dengan fungsi sistem saraf yang tidak betul.

Kadang-kadang sakit di kaki ditunjukkan sebagai penyinaran rasa sakit di rahim. Ini berlaku jika seorang wanita mengalami endometriosis dan penyakit-penyakit lain yang menyebabkan kesakitan teruk di kawasan panggul. Untuk menghilangkan kesakitan, ia perlu membongkar dinding dan injap vena, bekerja dengan beban yang meningkat. Untuk tujuan ini, seluar mampatan, salap khas dan ubat anti-radang digunakan. Memberi kesan yang baik dan mengalir sejuk di kaki.

Apa yang menyebabkan pembengkakan kaki

Bengkak yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon paling ketara pada kaki, yang membengkak dan "buzz". Ketidakselesaan semakin teruk pada waktu petang, ketika wanita itu telah menghabiskan cukup waktu "di kakinya" atau dalam posisi duduk. Kadang-kadang bengkak begitu ketara bahawa tidak mustahil untuk mengikat kasut atau memakai kasut.

Ia mudah untuk menentukan pembengkakan - apabila menekan pada betis, fossa dibentuk, yang selama beberapa waktu tidak dipulihkan. Selepas permulaan pembengkakan haid hilang. Bantu tubuh dengan menghilangkan produk asin dan asap diet yang menyumbang kepada penampilan edema. Tetapi air, cukup aneh, membantu dengan garam larut dan terkumpul dari badan. Penggunaan soda, teh dan kopi hanya meningkatkan bengkak.

Akan membantu menghilangkan manifestasi yang tidak menyenangkan:

  • mandi sejuk dengan campuran herba;
  • berjalan kaki tanpa alas kaki di atas lantai atau rumput;
  • urut kaki dengan cuka epal cider;
  • penggunaan salap yang memperbaiki nada vena

Agar tidak memburukkan keadaan, hari ini adalah lebih baik untuk meninggalkan kasut bertumit tinggi dan tapak kaki yang tidak selesa.

Apa yang perlu dilakukan jika sebelum hari-hari kritikal membengkak

Sekiranya bengkak dan kesakitan pada kaki kelihatan sentiasa dan disertai oleh sakit di abdomen bawah, anda perlu berunding dengan pakar sakit puan. Rundingan perubatan diperlukan semasa mengekalkan bengkak selepas berakhirnya hari-hari kritis.

Kesakitan pada kaki dikeluarkan apabila keseimbangan hormon normal. Kesan yang baik memberikan pelantikan ubat hormon yang diambil semasa kitaran. Alat ini akan membantu menghilangkan bukan sahaja kesakitan dan pembengkakan kaki, tetapi juga manifestasi lain PMS.

Mengenai doktor

Buat temujanji dengan kategori tertinggi ahli sakit kandungan - pakar ginekologi - Erhan Karolina Pavlovna dan Maysuradze Liana Georgievna hari ini. Kami akan melakukan segala-galanya untuk menerima anda secepat mungkin. Klinik Rainbow terletak di daerah Vyborgsky di St Petersburg, hanya beberapa minit berjalan kaki dari stesen metro Ozerki, Prospect Prosveshcheniya dan Parnas. Lihat peta.

Banyak wanita beberapa hari sebelum bermulanya pendarahan haid menunjukkan bahawa tubuh menjadi lebih kurus dan membengkak sedikit. Edema boleh membentuk muka - ia menjadi bengkak - kelopak mata dan kaki boleh membengkak.

Selalunya payudara membengkak dan menyakitkan, perut sedikit meningkat (dan kadang-kadang agak ketara). Semua ini menunjukkan bahawa seorang wanita mengalami bentuk sindrom premenstrual (PMS) edematous.

Apakah sebab-sebab pembengkakan muka dan bagaimana untuk menghilangkannya?

Ramai wanita mempunyai wajah yang bengkak sebelum bermulanya tempoh mereka. Apakah punca kecacatan kosmetik sedemikian?

Telah disebutkan bahawa pada akhir kitaran bulanan - beberapa hari sebelum bermulanya pendarahan - jumlah maksimum estrogen dan progesteron dihasilkan dalam tubuh wanita. Ia adalah estrogen yang dapat mengekalkan garam dalam tubuh, yang secara automatik memerlukan pembentukan edema.

Supaya seseorang tidak membengkak dalam jangkamasa hari kritikal, adalah wajar untuk mengikut diet tertentu:

  • dari dua puluh hingga ke tiga puluh kitaran haid dalam diet adalah perlu untuk meningkatkan jumlah sayur-sayuran dan buah-buahan segar;
  • untuk menyelamatkan muka dari edema, ia patut mengurangkan pengambilan garam;
  • tetapi jika wajah masih bengkak, anda harus mula minum sebanyak mungkin air bersih.

Mengapa payudara mengembang sebelum haid?

Menurut statistik, setiap wanita ketiga tidak lama sebelum permulaan haidnya mengadu bahawa dia mengalami sakit dada. Kelenjar susu pada masa ini menjadi lebih sensitif dan boleh meningkatkan jumlahnya secara signifikan. Dalam kes ini, rasa sakit boleh digambarkan sebagai sedikit ketidakselesaan, tetapi kadang-kadang ia agak sakit yang kuat. Dengan bermulanya pendarahan, gejala hilang dan dada menjadi sama.

Tetapi mengapa sakit dada dan peningkatan saiz sebelum haid? Semuanya sangat mudah. Begitu juga, badan wanita bersedia untuk permulaan kehamilan yang mungkin.

Hormon kehamilan - progesteron - secara aktif dihasilkan sejurus sebelum perdarahan haid, menyebabkan peningkatan bahagian payudara. Selari dengan ini, saluran kelenjar susu menjadi lebih berdaun dan, sebagai akibatnya, rasa sensasi pecah dan menyakitkan.

Tetapi sejak konsep tidak berlaku dan wanita tidak menyusui anak, edema itu reda dan kelenjar susu kembali ke keadaan semula jadi.

Jangan lupa bahawa sebelum haid haid boleh menyakitkan kerana pelbagai sebab, dan bukan hanya kerana PMS yang tidak aktif. Sebabnya mungkin:

  • gangguan hormon am;
  • patologi kelenjar susu ibu sendiri;
  • tumor perkembangan;
  • pelbagai keradangan tisu kelenjar, dll.

Itulah sebabnya, apabila mengadu kelembutan payudara sebelum haid, adalah disyorkan untuk melawat seorang mamammolog.

Seringkali dada menderita dan membengkak sebelum haid dengan mastopati, patologi yang disebabkan oleh pertumbuhan besar saluran payudara dan pembentukan pelbagai sista. Sakit kadang-kadang sangat kuat, tetapi mereka mereda dengan permulaan pendarahan bulanan.

Bagaimanakah saya boleh membantu?

Kontraseptif oral membantu menghilangkan gejala-gejala yang tidak menyenangkan ini. Tetapi pakar sakit puan mesti terlibat dalam pemilihan dana, kerana pelantikan itu mengambil kira banyak ciri tubuh wanita.

Penggunaan makanan masin dan kopi yang berlebihan boleh menyebabkan penyumbatan payudara premenstrual. Jika anda mengehadkan bilangan produk ini atau enggan sepenuhnya, anda boleh mengurangkan manifestasi PMS yang tidak menyenangkan, atau mengelakkan sepenuhnya perkembangan gejala yang tidak menyenangkan.

Untuk mengurangkan ketidakselesaan, disyorkan supaya memakai seluar dalam yang selesa disokong dengan baik pada hari-hari ini. Anda juga perlu melepaskan terlalu banyak makanan berlemak dan mula mengambil vitamin kumpulan B, khususnya, B1 dan B6. Untuk melegakan bengkak yang teruk akan membantu memampatkan sejuk.

Kaki bengkak - tanda PMS edematous

Selalunya, wanita mendapati bahawa kaki mereka menjadi bengkak sebelum bermulanya pendarahan haid. Edemas boleh dibentuk di kawasan kaki, tetapi juga boleh tersebar ke permukaan pergelangan kaki dan kaki bawah. Edema kaki dalam kes ini adalah disebabkan semua perubahan hormon yang sama, tetapi edema seperti itu adalah norma fisiologi dan tidak boleh menyebabkan kegembiraan.

Apa yang boleh dilakukan?

Pertama sekali, anda perlu berunding dengan doktor. Dia harus memastikan bahawa pembengkakan kaki sebelum haid bukanlah tanda patologi apa pun. Untuk menghapuskan bengkak, seorang pakar boleh menasihati.

Menambah jumlah air bersih yang digunakan setiap hari. Ia adalah minuman air biasa yang membantu untuk mengeluarkan garam dan toksin terkumpul yang menimbulkan edema.

Kurangkan penggunaan garam, terutamanya beberapa hari sebelum dan semasa pendarahan bulanan. Garam adalah satu lagi sebab umum mengapa bengkak kaki terbentuk pada tempoh ini.

Memakai stoking mampatan. Hari ini, seluar dalam perubatan hampir tidak berbeza daripada stoking biasa, tetapi ia menyelesaikan masalah dengan pembengkakan kaki dengan sempurna.

Melakukan kaki urut diri. Prosedur ini membantu menghilangkan pembengkakan.

Mula mengambil diuretik. Doktor harus memilih ubat, dengan mengambil kira keunikan badan setiap pesakit individu.

Tukar diet. Pada menu hari, sejurus sebelum awal bulan, anda boleh memasukkan produk yang mempunyai sifat diuretik. Ini termasuk nanas, anggur, pasli, labu, bit dan beberapa yang lain.

Cara alternatif untuk menghilangkan pembengkakan kaki

Jika kaedah bengkak tradisional tidak boleh dikeluarkan, maka anda boleh menggunakan kaedah alternatif dan mula mengambil herba. Tetapi sebelum memulakan rawatan, perlu berkonsultasi dengan doktor.

Adalah penting untuk diingat bahawa herba diuretik tidak boleh diambil pada masa yang sama dengan diuretik perubatan. Kesan terapeutik boleh menjadi sangat terang dan menyebabkan kemudaratan besar kepada tubuh wanita.

Jika kita bercakap tentang herba yang boleh digunakan untuk menghapuskan bengkak, maka ini boleh:

  • Bilberry daun, adalah antioksidan yang sangat baik, dengan sempurna melegakan edema, tidak boleh digabungkan dengan ubat penipisan darah.
  • ekstrak biji anggur, alat ini juga antioksidan yang baik dengan sifat anti-edematous.
  • Dandelion adalah inframerah diuretik, dandelion yang kuat tidak boleh digabungkan dengan diuretik perubatan dan ubat penipisan darah, tumbuhan dilarang untuk menerima dan dengan patologi sedia ada pundi hempedu.

Cara yang selamat untuk menghapuskan bengkak kaki adalah douches dan memampatkan sejuk dari penyerapan yarrow. Perkara utama adalah keteraturan prosedur.

Ringkasan

Edema sebelum haid adalah keadaan yang agak tidak menyenangkan, menyebabkan ketidakselesaan kepada banyak wanita. Tetapi ia tidak sepatutnya menimbulkan kebimbangan, kerana edema semacam ini hampir norma fisiologi. Di samping itu, perkembangan edema bulanan boleh dielakkan, kerana terdapat banyak cara yang selamat.

Mematuhi pemakanan khas dan aktiviti fizikal yang mencukupi akan membantu meningkatkan kesejahteraan dan melegakan gejala-gejala PMS edematous yang tidak menyenangkan.

Top