Kategori

Jawatan Popular

1 Ovulasi
Apa impian wanita mimpi itu
2 Gasket
Bolehkah gadis (gadis) menggunakan tampon?
3 Gasket
Angelique untuk menopaus: tanda-tanda, kontraindikasi dan ciri-ciri ubat
4 Ovulasi
Berapa lama sel telur hidup?
Image
Utama // Climax

PMS untuk PMS: gejala dan tanda-tanda sindrom pramenstruasi, ubat-ubatan yang meringankan keadaan, langkah pencegahan


Perubahan mood, kesunyian, marah, kemurungan, kelemahan, mual, sakit di bahagian perut dan dada, keistimewaan rasa atipikal adalah tanda-tanda klasik sindrom pramenstruasi. Hampir setiap gadis merasakan mereka sendiri. Walau bagaimanapun, untuk mengabaikan keadaan sedemikian tidaklah rasional. Lagipun, ia memberikan banyak masalah bukan sahaja kepada seks yang adil, tetapi juga kepada semua orang di sekelilingnya. Tablet dari PMS sentiasa datang untuk menyelamatkan dalam kes ini.

Apa yang anda perlu tahu mengenai PMS

Setiap wanita harus menjaga kesihatannya. Terutama semasa tempoh haid. Oleh itu, apa-apa manifestasi PMS semudah mungkin. Apabila gejala tidak menyebabkan masalah yang serius, anda boleh menyekat diri anda dengan diet, senaman khas dan ubat penghilang rasa sakit yang mudah. Tetapi dalam kes apabila tanda-tanda dipindahkan terlalu keras dan senario ini diulang setiap bulan, perlu segera merujuk seorang pakar.

Berdasarkan jawapan dan kesejahteraan umum pesakit, pakar ginekologi menetapkan terapi yang kompeten. Tetapi adalah penting untuk mengetahui bahawa setiap organisma adalah individu dan memerlukan pemilihan terapeutik khusus. Tidak ada kursus terapi yang sesuai dengan semua wanita secara sama. Adalah lebih baik untuk meluangkan sedikit masa dan mencari kaedah rawatan yang akan menyumbang kepada keputusan positif dalam kes anda. Oleh itu, nasihat nenek, ibu dan teman wanita perlu ditapis.

Mengapa gejala berlaku?

Tubuh wanita adalah sistem yang unik dan agak kompleks. Dan walaupun hakikatnya dipikirkan dengan baik, pelanggaran kecil muncul, sebagai contoh, sindrom pramenstruasi yang terkenal. Kadang-kadang sebabnya terletak pada perubahan yang berkaitan dengan alam sekitar atau wanita itu sendiri. Di samping itu, terdapat sejumlah besar faktor tambahan yang menjejaskan sistem wanita reproduktif. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

  • Ekologi buruk;
  • Pengaliran kuat dan emosi negatif;
  • Rutin harian;
  • Nutrisi yang lemah;
  • Mod tidur terganggu.

Di samping itu, dipercayai bahawa kesakitan semasa haid adalah disebabkan oleh penolakan endometrium, ketika serviks itu sendiri tidak dibuka sepenuhnya. Kemudian, cecair merah dan lendir berkumpul di dalam organ wanita, yang meregangkan rahim, dan ia mula menyakiti.

Manifestasi klasik

Gejala PMS adalah berbeza untuk setiap wanita. Tetapi yang paling umum ialah yang berikut:

  1. Kelemahan umum adalah tanda sindrom pramenstrum yang paling biasa. Dia begitu kuat sehingga seorang wanita tidak mampu melakukan kerja rutin di pagi hari. Di samping itu, terdapat insomnia;
  2. Keadaan emosi yang rendah. Episod yang menyedihkan dalam filem atau kesukaran dalam kehidupan dapat menyebabkan aliran air mata yang mantap. Terdapat juga kerengsaan, kebimbangan yang berlebihan, kemurungan, perubahan mood;
  3. Kepekatan perhatian yang kurang baik. Kebanyakan kanak-kanak perempuan yang mengalami sindrom pramenstruasi berasa tidak berpikiran, kebocoran maklumat pesat, mereka tidak ingat dengan baik dan tidak dapat membuat keputusan penting;
  4. Selera makan terganggu. Mana-mana wanita pernah mengalami gejala ini. Ia dicirikan oleh ketiadaan atau keinginan berlebihan untuk makan semua makanan di rumah. Selalunya terdapat keistimewaan makanan khas, apabila anda mahu secara khusus manis atau asin;
  5. Patologi fizikal - ruam pada kulit muka, pembesaran yang menyakitkan pada kelenjar susu, hipersensitiviti mereka, sakit perut yang rendah, bengkak, peningkatan berat badan.

Ciri-ciri ubat tablet

  • Ubat yang meningkatkan peredaran darah, metabolisme dan fungsi sistem saraf pusat. Terima kasih kepada biosintesis pil hormon ini ditubuhkan, yang memainkan peranan utama dalam berlakunya pelbagai tanda-tanda PMS;
  • Ubat Vasoaktif. Mereka mempunyai kesan analgesik dan antispasmodik, mencairkan cecair merah, menguatkan dinding saluran darah, meningkatkan metabolisme, menyuburkan sel-sel saraf dengan bahan-bahan berguna, menggalakkan fungsi interelelular yang lebih baik dan meningkatkan peredaran darah;
  • Persiapan dengan kesan neurotransmitter membantu menghasilkan sejumlah mediator yang mencukupi bagi sistem saraf pusat dan prolaktin hormon. Apa yang menghilangkan manifestasi sindrom pramenstruasi;
  • Ubat hormon digunakan secara eksklusif selepas diagnosis dan pengesanan pelanggaran serius pada latar belakang hormon wanita.

Senarai ubat

Ubat-ubatan yang paling biasa untuk PMS termasuk:

  1. Pil Rudotel dan Seduxen ditetapkan untuk gangguan panik, neurosis, insomnia, kerengsaan, migrain dan kebimbangan;
  2. Untuk lekukan, saya boleh menetapkan antidepresan Tsipramil dan Koaksil;
  3. Selalunya hormon yang ditetapkan secara bermakna ialah Duphaston, Cyclodinone dan Utrozhestan;
  4. Pakar sakit puan boleh mencadangkan kontraseptif Janine, Yarin dan Logest;
  5. Dengan sensasi yang menyakitkan dan hipersensitiviti kelenjar susu, anda boleh minum Danazol;
  6. Apabila sindrom menopaus ditetapkan Parlodel atau Dostinex;
  7. Di samping itu, sindrom pramenstruasi boleh menyebabkan edema yang teruk, alahan dan tekanan darah tinggi. Dalam kes ini, pakar menetapkan tablet untuk PMS dengan kesan diuretik, antihistamin dan hipotensi.

Langkah-langkah pencegahan

Untuk mengelakkan tanda-tanda PMS yang tidak menyenangkan, anda perlu mengikuti beberapa langkah pencegahan:

  1. Senaman yang sederhana. Cuba bersenam dengan kerap. Ia meningkatkan mood dan melegakan tekanan;
  2. Mod tidur yang betul. Insomnia menyebabkan kebimbangan, mood buruk, keletihan dan mudah marah. Oleh itu, sangat penting untuk tidur selama 8-9 jam. Jangan lupa untuk memanjakan diri dengan mandi panas dan gunakan secawan susu panas sebelum tidur;
  3. Ikuti diet yang ketat tetapi sihat. Buang semua lemak, dan makan serat sebanyak mungkin. Benarkan sepenuhnya kopi, coklat dan keju;
  4. Cuba makan kurang manis, lebih suka pelbagai buah-buahan;
  5. Tonton paras insulin dalam cecair merah. Makan makanan pecahan (5-6 kali sehari dalam bahagian kecil). Nutrisi seperti ini tidak diet atau terapeutik, tetapi dengan sempurna menghapuskan gejala PMS yang tidak menyenangkan;
  6. Umuh badan dengan vitamin kompleks. Magnesium dan vitamin B6 akan menjadi pembantu yang baik. Dan dalam kombinasi dengan kalsium, ubat ini akan segera menghapuskan sebarang manifestasi sindrom prahaid.

Video mengenai kesan hormon pada keadaan wanita

Dalam video ini anda akan belajar tentang perubahan dalam badan wanita semasa kitaran haid:

Tablet dari PMS: kumpulan ubat, tanda-tanda untuk digunakan

Sindrom Prahaid (PMS) adalah keadaan patologi yang berkaitan dengan perubahan kitaran dalam sistem pembiakan wanita. Tanda-tanda fenomena ini berlaku beberapa hari sebelum haid dan hilang selepas mereka mula.

Untuk mengurangkan manifestasi PMS, perlu menormalkan rejimen harian, menyesuaikan diet, dan bersenam. Dari ubat-ubatan, pil hormon, persediaan herba, vitamin, antidepresan paling sering digunakan.

Penyebab sindrom tidak diketahui sepenuhnya. Ada beberapa teori perkembangan penyakit, yang utama adalah hormon. Hormon seks wanita boleh mempunyai kesan pengubahsuaian pada sistem saraf pusat, metabolisme. Kadar turun naik semasa kitaran haid membawa kepada kemunculan gejala PMS.

Faktor-faktor berikut menyumbang kepada kemunculan sindrom:

  • anoreksia atau bulimia semasa remaja;
  • kemurungan postpartum;
  • jangkitan virus;
  • makan berlebihan, keutamaan dalam diet makanan masin, pedas atau lemak;
  • penyalahgunaan kopi;
  • pengambilan alkohol;
  • keadaan tekanan;
  • kekurangan vitamin dan mineral dalam badan - kalsium, magnesium, vitamin B6;
  • perubahan iklim yang kerap.

Aduan untuk PMS sangat pelbagai. Gangguan fizikal, tingkah laku, emosi dan kognitif berkembang. Gejala-gejala diperhatikan dalam fasa luteal kitaran bulanan dan hilang pada hari-hari pertama selepas permulaan haid. Diingati bahawa pada wanita yang mengalami gangguan premenstrual yang teruk, menopaus lebih teruk.

Bergantung pada kekuasaan tanda-tanda tertentu, terdapat beberapa bentuk PMS:

  • ketidakstabilan emosi;
  • air mata;
  • kesengsaraan;
  • kegelisahan dan kemurungan;
  • agresif terhadap orang lain;
  • kelemahan;
  • kehilangan ingatan;
  • keletihan;
  • gangguan tidur;
  • ketawa atau air mata yang tidak munasabah
  • sakit kepala berdenyut di dalam kuil, disertai dengan loya, muntah, cirit-birit;
  • pening;
  • peningkatan rasa bau;
  • kesengsaraan;
  • insomnia;
  • manifestasi pencerobohan;
  • sakit jantung;
  • pendarahan jantung
  • bengkak muka, telapak tangan, kaki;
  • pembengkakan payudara dan kelembutan (mastodynia dan mastalgia);
  • dahaga;
  • berat badan;
  • berpeluh berlebihan;
  • kesakitan sendi;
  • gangguan gastrousus - ketidakselesaan perut, sembelit, cirit-birit, kembung perut, loya;
  • sakit kepala;
  • pruritus
  • tekanan darah tinggi;
  • perasaan ketakutan;
  • palpitasi jantung;
  • sakit hati
  • peningkatan suhu badan kepada 38 ° C;
  • mengantuk siang hari;
  • stomatitis ulseratif dan gingivitis;
  • reaksi alergi;
  • iridocyclitis (keradangan badan ciliary dan iris)

Sebelum memulakan rawatan untuk PMS, adalah perlu untuk mengecualikan penyakit lain yang mempunyai gambaran klinikal yang sama. Wanita dinasihatkan supaya menyimpan buku harian yang dapat memberi perhatian pada masa timbul gejala dan tempohnya. Ini akan membolehkan untuk mengenal pasti aduan utama dan mengenal pasti hubungan mereka dengan kitaran haid.

Prinsip umum terapi sindrom:

  • perubahan gaya hidup - rutin harian, diet, aktiviti fizikal;
  • kesan pada manifestasi penyakit yang paling mengganggu;
  • pelantikan ubat-ubatan di PMS teruk, mengganggu aktiviti harian;
  • penggunaan dadah yang memberi kesan kepada kitaran bulanan dan menghalang ovulasi.

Latihan fizikal yang kerap menyumbang kepada penghasilan endorfin, meningkatkan kesejahteraan umum dan keadaan mental seorang wanita. Kesan yang baik boleh dilakukan dengan psikoterapi kognitif-tingkah laku.

Perhatian khusus diberikan kepada diet. Mengubah cara makan pada separuh kedua kitaran ini dapat mengurangkan gejala PMS. Makanan perlu dimakan dalam bahagian kecil, 5-6 kali sehari. Hadkan kandungan produk tenusu dan karbohidrat tinggi kalori. Untuk mengurangkan manifestasi kegelisahan dan kegelisahan, anda harus enggan menerima kopi, coklat, alkohol. Untuk mengelakkan edema mengurangkan jumlah garam yang digunakan.

Rawatan sindrom pramenstruasi, dadah untuk PMS

Sindrom Prahaid (PMS) adalah keadaan patologi yang lebih daripada separuh daripada penduduk wanita dan gadis mengalami sebelum haid. Ia dicirikan oleh kompleks manifestasi mental dan fizikal dari kabur untuk diucapkan. Penyebab penyakit kitaran tidak ditubuhkan dengan tepat, terapi bertujuan untuk melegakan simptom dan menstabilkan sistem saraf. Untuk rawatan menggunakan beberapa cara, masing-masing membantu untuk menangani penyakit tertentu.

Tiada gejala tunggal yang membezakan PMS, setiap wanita mengalami keadaan ini dengan cara tersendiri. Sesetengah mengalami kesakitan yang teruk di lokasi yang berbeza, yang lain mengalami ketidakselesaan mental, dan yang lain mengalami kedua-dua kumpulan gejala. Walau bagaimanapun, beberapa perasaan negatif yang tidak dikenali sebelum permulaan hari kritikal.

Terdapat dua kumpulan gejala penyakit pramenstruasi:

  1. 1. Emosi - gangguan tingkah laku: kemarahan kemarahan, kerengsaan, air mata, rasa kemurungan, keresahan, insomnia, perubahan mood yang kerap, penurunan atau peningkatan selera makan, tidak bertoleransi terhadap beberapa bau.
  2. Manifestasi fizikal: migrain, sakit belakang, perut bawah, di rantau jantung, pening, loya, kehilangan kekuatan, kembung perut, najis yang mengganggu, bengkak dada, bengkak, kebas pada kaki, jatuh tekanan darah.

Sindrom prahaid adalah ringan, sederhana dan teruk. Yang pertama dicirikan oleh kehadiran tidak lebih daripada 4 gejala, dengan wanita yang teruk merasakan hingga 12 manifestasi yang berbeda patologi. Sekiranya keadaan sebelum haid menjadi semakin teruk yang memberi kesan kepada cara hidup dan kecacatan biasa, maka ia diklasifikasikan sebagai dysphoria pramenstruasi.

Sindrom kitaran mempunyai empat bentuk, yang disifatkan oleh gejala utama:

  • neuropsychik dengan kecenderungan kelakuan dan emosi;
  • cephalgic - dicirikan oleh kesakitan migrain, mual, muntah, pening, sehingga kehilangan kesedaran;
  • edema - dicirikan oleh penampilan edema kaki, jari, muka, kelemahan, bengkak kelenjar susu;
  • Krisis - peningkatan tekanan darah, sakit belakang sternum, takikardia, serangan panik.

Kenal pasti bentuk atasan PMS, disertai oleh demam, keinginan yang tidak dapat dinaikkan untuk tidur, kelemahan otot badan.

Rawatan ditetapkan bergantung kepada bentuk, gejala dan keterukan sindrom. Dengan manifestasi ringan dan ringan, kompleks vitamin, homeopati, ubat-ubat herbal sedative, persediaan magnesium membantu. Antara mereka adalah titisan dan tablet dari PMS:

  1. 1. Magne B6. Melegakan ketegangan saraf, melegakan migrain, sakit di perut bawah, menormalkan tidur, mood, menghilangkan edema dan kekejangan otot.
  2. 2. Mastodinon. Perubatan homeopati, menormalkan kitaran haid, melegakan tekanan mental, bengkak, sakit kepala.
  3. 3. Cyclodinone. Bahan aktif adalah ekstrak kering buah prutnyak biasa. Ubat ini mengawal tahap hormon seks wanita, ditetapkan untuk rawatan kitaran haid yang merosot, PMS, kelembutan payudara.
  4. 4. Remen. Ubat homeopati dalam bentuk tablet atau titisan. Mengatur kitar semula, mengurangkan pendarahan semasa tempoh yang berat, mengurangkan intensiti manifestasi psiko-emosi semasa PMS dan semasa menopaus.

Dengan ketegangan yang meningkat, kebimbangan, keresahan, sedatif digunakan:

  1. 1. Glycine. Satu cara untuk meningkatkan prestasi otak, melegakan ketegangan saraf, membantu untuk menormalkan tidur, tanpa menyebabkan keadaan perencatan.
  2. 2. Persediaan berdasarkan valerian. Melegakan kerengsaan, menormalkan tidur, mempunyai kesan menenangkan. Dengan penggunaan yang berpanjangan atau dalam dos yang besar mengurangkan kepekatan perhatian, oleh itu, dikontraindikasikan untuk pemandu.
  3. 3. Ekstrak peony. A sedatif, membantu mengatasi kebimbangan dan ketakutan pada PMS, adalah kontraindikasi bagi orang yang kerja memerlukan perhatian dan tindak balas yang baik.
  4. 4. Sedavit. Penyediaan herba yang mengandungi herba dan vitamin. Menghilangkan perasaan ketakutan, menormalkan tidur, mempunyai kesan antispasmodik yang sedikit.
  5. 5. Bersantai. Sedatif herba. Menghilangkan kebimbangan, kegembiraan yang saraf, membantu dengan gangguan tidur.

Tablet dan dadah untuk rawatan sindrom pramenstruasi (PMS)

PMS (atau sindrom pramenstruasi) adalah kompleks gangguan psikosomatik yang nyata 2-14 hari sebelum bermulanya pendarahan haid dan sepenuhnya hilang pada hari pertama mereka.

Sindrom ini hanya muncul dalam fasa luteal kitaran. Ia adalah kitaran. Sebagai peraturan, ia dialami oleh wanita dari 20 hingga 40 tahun. PMS paling terkenal di kalangan penduduk bandar besar dan wanita yang terlibat dalam kerja mental.

Selalunya, ia berjalan dalam bentuk ringan yang tidak memerlukan akses kepada doktor. Dalam bentuk yang teruk, ia berlaku pada kira-kira 3-8% wanita. Sekiranya gejala penyakit berkembang dengan setiap kitaran, ada keperluan untuk mengetahui apa yang perlu diambil untuk merawatnya, dari seorang doktor.

Gejala sindrom pramenstruasi (PMS)

Manifestasi peribadi PMS adalah berbeza dan individu untuk setiap wanita. Terdapat kira-kira 150 variasi tanda-tanda mental dan fizikal. Secara konvensional, mereka boleh dibahagikan kepada 3 kumpulan:

  • gangguan neuropsychiatrik (air mata, kemurungan, kerengsaan, pencerobohan, keletihan);
  • gangguan vegetatif (sakit kepala dan sakit jantung semasa PMS, pening, muntah, kegagalan jantung, tekanan melompat);
  • gangguan hormon yang menyebabkan demam, dahaga, bengkak, peningkatan gas, sesak nafas, penglihatan yang cacat.

Diagnostik

Kriteria diagnostik utama untuk PMS adalah manifestasi kitaran. Kajian makmal tentang hormon dalam darah membolehkan kita untuk membentuk bentuk penyakit dan menentukan ubat yang mana atau kompleksnya diperlukan untuk terapi.

Untuk bentuk edematous dicirikan oleh penurunan tahap progesteron dalam fasa kedua kitaran. Cephalgic, neuropsychiatric dan bentuk-bentuk krisis disertai oleh peningkatan tahap prolaktin. Dalam bentuk ini, adalah penting untuk melakukan elektroensefalografi untuk diagnosis keadaan yang lebih tepat.

Untuk ketara sakit kepala, pening dan pengsan, imbasan MRI atau CT ditunjukkan. Dalam bentuk edematous, disyorkan untuk menjalankan ujian untuk mengkaji fungsi ekskresi buah pinggang (ujian Zimnitsky, ujian Reberg). Dalam kes-kes menyerang kelenjar susu, pemeriksaan payudara dan ultrasound payudara diperlukan.

Bentuk utama ICP:

  1. Neuropsychic. Ia dicirikan oleh kerengsaan, kemurungan, agresif. Mungkin kepekaan meningkat kepada bunyi dan bau, kebas pada tangan, peningkatan pembentukan gas, kelumpuhan kelenjar susu.
  2. Edematous. Jelas sekali manifestasi bengkak wajah, jari, perut dada, kembung, pengekalan cecair.
  3. Cephalgic.Sakit kepala, kerengsaan, loya, muntah, kepekaan kepada bau dan bunyi, pening kepala.
  4. Krisis.Ini ditunjukkan oleh krisis yang tajam, bermula dengan peningkatan tekanan, kemunculan rasa takut yang tidak munasabah terhadap kematian, kebas kelamin, takikardia.

Rawatan PMS

Kaedah rawatan agak pelbagai. Pilihan kursus terapi bergantung kepada bentuk dan perjalanan sindrom. Sering kali ini adalah terapi yang kompleks, termasuk kaedah pembetulan tingkah laku, pemotongan psiko-emosi dan ubat untuk mengurangkan PMS. Tiada ubat tunggal berkesan untuk semua gejala penyakit.

Rawatan simptomatik termasuk penggunaan sedatif, ubat penahan sakit, diuretik, ubat anti-ubat. Apa pil yang perlu diambil, hanya diberikan oleh doktor, memandangkan manifestasi utama PMS. Terapi PMS adalah proses yang panjang yang memerlukan disiplin diri yang serius dan pematuhan dengan semua preskripsi doktor untuk mencapai hasil yang stabil dan positif.

Terapi hormon

Rawatan untuk PMS dengan hormon adalah paling berkesan. Sifat penyakit dikaitkan dengan aktiviti ovari, jadi ubat-ubatan yang digunakan bertujuan untuk menormalkan hormon steroid seks dalam darah. Antaranya, ubat-ubatan analog progesteron memainkan peranan penting.

Kumpulan-kumpulan utama ubat yang digunakan dalam terapi termasuk berikut.

  1. Progestin Rawatan ini dilakukan dengan progesteron mikronized ("Utrogestan") dan analog sintetik ("Didrogesterone", "Norethisterone", "Medroxyprogesterone", "Danazole").
  2. Kontraseptif oral gabungan. Ubat-ubatan ini paling popular untuk rawatan PMS pada wanita, bukan sahaja di Rusia tetapi juga di Barat. Mereka mengembalikan keseimbangan estrogen / gestagen dengan baik dan mempunyai sekurang-kurangnya kesan sampingan. Cara-cara moden paling sering digunakan untuk drospirenone, yang mempunyai aktiviti anti-mineralocorticoid dan anti-androgenik yang tinggi. Pesakit boleh diterima dengan baik oleh kontraseptif monophasic "Janine", "Logest", "Yarin". Untuk bentuk kompleks PMS yang ditetapkan "Jess", "Rigavidon" dan kontraseptif lain.
  3. Derivatif androgen ("Danazol") digunakan untuk kesakitan di PMS, yang sangat dirasakan di dalam kelenjar susu.
  4. Agonis GnRH dan ubat antigonadotropik hanya digunakan dalam bentuk PMS yang teruk dan mempunyai beberapa kesan sampingan (Buserelin, Goserelin, Leuprorelin). Mereka menekan fungsi ovari dan dapat menangkap sepenuhnya PMS.
  5. Agonis hormon yang melepaskan gonadotropin diresepkan kepada wanita dalam usia pra-menopaus untuk menyekat fungsi ovari.
  6. Inhibitor prolaktin diperlukan untuk meningkatkan rembesan prolaktin oleh kelenjar pituitari (Dostinex, Parlodel).

Terapi bukan hormon

  1. Kompleks vitamin dan mineral. Kalium karbonat menyebabkan penurunan manifestasi afektif dan selera makan berlebihan. Magnesium Orotate mengurangkan bengkak dan kembung. Vitamin B yang sangat berkesan dalam melegakan gangguan psiko-emosi.
  2. Persediaan herba untuk PMS adalah menarik kerana tidak ada kesan sampingan kerana komponen semulajadi. Rawatan seperti Cyclodinone dan Formula Lady. Mereka menormalkan kitaran, melegakan kesakitan, mengurangkan rasa sakit.
  3. Persediaan untuk catuan bekalan darah, metabolisme dan keadaan fungsi SSP ("Piracetam"). Mereka menyumbang kepada penstabilan sintesis hormon yang berkaitan dengan menimbulkan PMS.
  4. Ubat Vasoaktif ("Pentoxifylline", ekstrak gingko-biloba, persediaan asid lemak tak tepu tak tepu, multivitamin). Tujuan ubat ini ialah penipisan darah, perlindungan vaskular, dan bekalan darah yang lebih baik kepada organ-organ. Semua ini membawa kepada penurunan kesakitan.
  5. Diuretik. Apabila terapi bentuk edematous dan cephalgic adalah diuretik yang sesuai. Selalunya, pil ini ditetapkan untuk PMS seperti Veroshpiron, yang merupakan antagonis aldosteron dengan sifat antiandrogenik yang dinyatakan. Ia juga menimbulkan kerengsaan, membawa kepada suasana hati yang normal.
  6. Ubat metabolik, imunomodulator dan adaptogen ("Erbisol", "Ubiquinone") meningkatkan proses pemakanan, meningkatkan imuniti.
  7. Sedatif dan ubat psikotropik, menghapuskan keadaan kebimbangan ("Rudotel", "Seduxen", "Sonapaks", "Adaptol").
  8. Ubat anti-radang nonsteroid ("Nimesulide") mempunyai kesan anti-radang dan analgesik.

Sebagai peraturan, rawatan dijalankan dalam kitaran 3-6 bulan dengan gangguan. Semasa menjalani terapi PMS, berjalan di udara segar, senaman sederhana, tidur yang baik, pemakanan seimbang disyorkan. Adalah penting untuk minum lebih banyak cecair untuk membersihkan badan.

Persediaan yang memudahkan PMS

Sekiranya, dengan keteraturan yang dialami sebulan sekali, anda tidak mengalami kerengsaan, ketakutan dan ketidakselesaan fizikal yang tidak dapat dijelaskan, anda tergolong dalam kategori wanita bernasib yang jarang mengalami masalah sindrom pramenstruasi (PMS). Istilah ini biasa kepada semua wanita, tetapi tidak semua orang boleh mengenalinya.

Beberapa hari atau satu atau dua minggu sebelum berlakunya haid, terdapat rasa sakit di perut bawah, bengkak, dahaga mula sakit, sakit di kelenjar susu dan sakit jantung, selera makan terganggu (atau anda tidak mahu makan sama sekali, atau serangan zhor yang disebut) kerana tidak ada sebab yang jelas, suhu meningkat, menggigil, sakit kepala dan pening atau loya berlaku. Bersama-sama dengan ketidakselesaan fizikal, mudah marah, agresif, kemurungan, serangan air mata, gangguan ingatan, masalah tidur dan seksualiti muncul. Dan semua simptom ini hilang pada hari pertama permulaan haid. Ini adalah keadaan di atas para doktor yang dipanggil sindrom pramenstruasi. Dan jika anda tahu potret anda dalam keterangan di atas, sayangnya, anda juga tidak dapat mengelakkan keadaan yang menyakitkan ini. Menurut statistik, paling sering PMS menganiaya wanita berusia antara 25 dan 45 tahun, dan lebih tua anda, semakin besar kemungkinan mereka menghadapi manifestasi teruk fenomena ini. Juga, ICP lebih biasa di kalangan pekerja intelektual wanita, dalam aktiviti yang berkaitan dengan industri berbahaya, dan pada orang-orang yang mempunyai penyakit kronik.

Penyebab PMS adalah ketidakseimbangan hormon yang dikaitkan dengan lebihan hormon seks wanita dalam darah. Pada masa yang sama, sistem saraf vegetatif mengalami perubahan. Di kalangan pakar perubatan terdapat pendapat bahawa kesakitan menarik di abdomen bawah timbul dari fakta bahawa kitaran haid sudah bermula, dan serviks belum terbuka dan tidak membenarkan darah dan lendir dikeluarkan. Peregangan kerana rahim ini dan menyebabkan sakit.

Sindrom pramanstrual dikaitkan dengan ciri-ciri struktur badan wanita, oleh itu, hanya wanita yang dihadapkan dengannya. Malangnya, kita tidak dapat menghilangkan pelepasan hormon bulanan, tetapi ia adalah mustahil untuk mengurangkan gejala yang tidak menyenangkan.

Bagaimana untuk menghilangkan PMS atau sekurang-kurangnya bagaimana untuk mengurangkan gejala PMS?

  1. Rujuk doktor

Oleh kerana PMS dikaitkan terutamanya dengan perubahan tahap hormon seks wanita, di tempat pertama, anda perlu membuat lawatan ke pakar ginekologi. Jika anda bimbang tentang gangguan emosi yang serius, rujuklah neuropsychiatrist. Ia juga dinasihatkan untuk melawat ahli endokrin, kerana ia dapat memburukkan manifestasi PMS dalam kelenjar tiroid.

  1. Cuba ubat yang memudahkan PMS

Bergantung kepada gejala apa yang anda ada dengan PMS, anda boleh memilih ubat-ubatan yang mengurangkan ketidakselesaan. Adalah lebih baik untuk mula mengambil ubat ini terlebih dahulu sebelum sindrom biasanya berlaku.

Sebagai anestetik sesuai ubat-ubatan seperti itu yang memudahkan PMS: tidak-spa, baralgin, analgin, nurofen. Kesuburan semulajadi berkesan adalah berkesan: 300-600 mg sehari daripada ubat valerian membantu menstabilkan keadaan mental, menghilangkan kerengsaan dan mengurangkan manifestasi PMS. Satu kursus 2 kapsul Valerianovna ® disyorkan setiap hari. Tempoh penerimaan tetamu - tidak kurang dari 2 minggu. Memulakan kursus adalah lebih baik dalam fasa kedua kitaran.

  1. Perhatikan diet.

Bagaimana untuk mengurangkan gejala PMS: diet

Sekatan diet kecil akan membantu mengurangkan kejadian PMS. Oleh itu, disyorkan untuk mengurangkan penggunaan kopi, teh yang kuat, hadkan jumlah pengambilan cecair hingga 1.5 liter sehari. Lebih mudah bagi anda untuk bertahan hidup sebelum bermulanya haid, jika anda mengurangkan jumlah makanan yang berlimpah dalam kalium dalam diet - aprikot kering, kentang panggang. Pencinta coklat harus mengecewakan penggunaan produk ini, kerana ia meningkatkan denyutan jantung. Secara umum, memberi keutamaan kepada makanan dengan kandungan garam yang rendah, tanpa rempah dan perasa pedas. Cuba makan kurang lemak dan produk tenusu, daging merah, menghapuskan alkohol dari diet anda.

Dan beberapa cadangan lagi mengenai pemakanan:

  • sekurang-kurangnya satu minggu sebelum permulaan haid yang dijangkakan dan semasa mereka meningkatkan jumlah kalsium dalam diet anda. Unsur ini ditemui dalam kuantiti yang banyak dalam sayur-sayuran berdaun dan sayuran berdaun - salad, kubis, bayam, pasli;
  • mengambil kompleks vitamin tambahan dengan vitamin A, B, E;
  • Makan makanan yang tinggi dalam garam magnesium - bijirin, kacang, makanan laut. Magnesium membantu menyingkirkan keletihan, kerengsaan dan kemurungan. Gabungan unsur-unsur surih yang betul akan memberikan asparagus, strawberi segar, timun, parsnips;
  • Ambil sedatif semulajadi - motherwort, valerian, susu hangat dengan madu, teh dengan pudina. Peppermint, antara lain, mempunyai kesan analgesik dan antikonvulsan, dan juga mempunyai kesan positif terhadap metabolisme;
  • perasaan yang tidak menyenangkan di bahagian bawah abdomen akan mengurangkan jus cranberry. Di samping itu, ia adalah diuretik semulajadi;
  • teh dengan merebus daun raspberi membantu dengan haid yang terlalu berat.
  1. Perhatikan rejimen harian.

Tidur penuh dan rehat juga memberi kesan kepada PMS. Cuba untuk mendapatkan tidur yang cukup dan berehat secukupnya sebelum dan semasa haid. Dan untuk tidur, lebih baik memilih bilik yang sejuk dan berventilasi.

Cuba untuk berjalan lebih jauh di udara segar, untuk meninggalkan bandar.

Merokok menjejaskan badan wanita, dan PMS dalam kes ini tidak terkecuali.

  1. Susun diri anda rawatan air.

Bagaimana untuk melegakan gejala PMS: rawatan air

Adalah baik jika anda berpeluang mandi pada waktu pagi dan petang, menyelesaikan prosedur dengan menyiram dengan air sejuk. Ia membantu melegakan mandi hangat pramanstrual (38-39 darjah) dengan merebus herba peppermint, chamomile dan shandry ubat biasa dalam bahagian yang sama. Tempoh prosedur ini tidak boleh melebihi 15 minit, selepas selesai, sapu minyak lavender atau lemon ke dalam wiski atau pinggang.

  1. Jangan melawat mandi semasa haid dan di hadapan mereka.

Tidak seperti mandi panas, mandi tidak disyorkan untuk menstruasi atau semasa PMS. Suhu tinggi boleh menjadi sakit perut yang teruk dan tempoh haid yang berkekalan.

Senaman sederhana yang tetap meningkatkan aliran oksigen dalam badan, meningkatkan daya hidup dan menyumbang kepada perkembangan hormon "mood yang baik". Satu-satunya kaveat adalah anda perlu menghadkan diri untuk latihan kekuatan untuk badan atas, jogging dan peralatan kardiovaskular.

  1. Cuba mengurangkan tekanan.

Bagaimana untuk melegakan gejala PMS: kawalan tekanan

Sekiranya anda mempunyai item agenda mengenai bagaimana meringankan PMS, cuba tolakkan situasi yang tertekan, kurang saraf dan cemas. Mewujudkan persekitaran rumah yang akan membolehkan anda berehat, dan tidak sentiasa dalam keadaan "berjaga-jaga".

Sering kali, ketidakselesaan dengan sindrom pramenstruasi dapat dikurangkan atau dielakkan sama sekali. Perkara utama adalah untuk tidak membiarkan perkara itu berjalan dan mengambil langkah-langkah yang tepat pada masanya untuk mengelakkannya, dan sekiranya gagal, jangan teragak-agak untuk berunding dengan doktor yang akan mengesyorkan anda bagaimana meringankan PMS dengan mengambil kira ciri-ciri badan anda.

Persediaan untuk mengurangkan manifestasi sindrom pramenstruasi (PMS)

Rawatan bentuk PMS teruk dijalankan hanya seperti yang ditetapkan dan di bawah pengawasan seorang doktor.

Ciri-ciri: ubat ditetapkan bergantung pada bentuk dan keterukan manifestasi PMS.

Dalam kes-kes yang sukar, kadang-kadang mereka ditetapkan 'hormon, antidepresan, diuretik dan ubat penahan sakit dari kumpulan ubat anti-radang bukan steroid' href = 'http: //www.aif.ru/health/life/gormonalnye_preparaty_stoit_li_boyatsya_pobochnyh_effektov'>.

Rawatan bentuk PMS teruk dijalankan hanya seperti yang ditetapkan dan di bawah pengawasan seorang doktor.

Kesan sampingan yang paling biasa adalah tindak balas alahan.

Kontraindikasi utama: intolerans individu.

Ingat, rawatan diri adalah mengancam nyawa, untuk nasihat mengenai penggunaan ubat-ubatan, hubungi doktor anda.

Beli versi bercetak direktori di kiosk bandar atau pesanan anda di pejabat editorial dengan telefon +7 (495) 646-57-57 atau melalui e-mel [email protected] dengan nota perubatan (nyatakan nama, alamat pos dan nombor telefon dalam surat).

Isu semasa

"Rangka cinta." Polina, sakit dengan amilotrofi, perlu menguatkan tulang belakangnya.

Cinta hidup selama tiga tahun. Isteri Marat Basharov meninggalkannya

Pampasan untuk "angka." Bagaimana untuk mendapatkan 2 ribu untuk pembelian kotak set-top digital

Popular

Mengulas

Apa pendapat anda mengenai dasar tarif di CTP?

2019 Ketua Pengarah JSC Argumenty i Fakty Ruslan Novikov. Ketua editor mingguan "Argumen dan Fakta" Igor Chernyak. Pengarah pembangunan digital dan media baru AiF.ru Denis Khalaimov. Ketua Pengarang AIF.ru, Vladimir Shushkin.

PMS: 15 ubatan semula jadi untuk kelegaan gejala

PMS boleh terjejas oleh wanita dari mana-mana umur, walaupun ia adalah yang paling biasa di kalangan wanita berumur antara 20 dan 40 tahun.

Pada akhir 1800-an dan awal 1900-an, anda boleh pergi ke farmasi dan mencari beratus-ratus ekstrak herba untuk dijual.

Pada masa itu, lebih daripada 90 peratus penduduk tahu bagaimana menggunakan tumbuhan ubatan yang tumbuh di halaman belakang untuk merawat penyakit umum dan kecederaan; mereka terpaksa berbuat demikian kerana ia adalah satu-satunya "ubat".

Bagaimana dan bagaimana untuk melegakan dan mengurangkan gejala PMS

Tidak seperti ubat-ubatan yang biasanya berfungsi melalui mekanisme tunggal, seperti penargetan bakteria, herba berfungsi secara sinergis untuk membetulkan ketidakseimbangan yang besar dalam tubuh anda yang boleh menyebabkan penyakit.

Penggunaan tumbuhan sebagai ubat adalah satu-satunya bentuk penyembuhan yang diakui oleh setiap budaya dan etnik dan yang telah wujud sejak zaman purba dan masih digunakan di kebanyakan negara di dunia. Ini adalah sistem penyembuhan tertua di planet ini.

Saya sering menimbang herba, dalam banyak kes, sebagai alternatif kepada ubat-ubatan, sebagai berguna untuk merawat berbagai gejala, tetapi bukan untuk merawat penyebab yang mendasari. Sejak itu, saya telah menyemak semula pendapat saya dengan ketara, dan kini saya faham bahawa herba boleh membantu mengekalkan kesihatan anda dari tahap yang sangat asas, seperti makanan.

Terdapat banyak aduan kesihatan bahawa ubat-ubatan herba boleh membantu, dan di antara mereka, sudah tentu, sindrom pramenstruasi (PMS).

Apakah sindrom pramenstruasi (PMS)?

Sindrom pramenstrual menggambarkan sekumpulan gejala yang boleh berlaku satu hingga dua minggu sebelum haid seorang wanita. Gejala bervariasi dalam keterukan dan jenis, tetapi mungkin termasuk:

Perubahan turun-temurun hormon yang berlaku semasa kitaran haid dipercayai menjadi penyebab utama PMS, walaupun perubahan kimia di dalam otak anda juga boleh memainkan peranan.

Tahap rendah vitamin dan mineral tertentu dikaitkan dengan PMS, dan tekanan dan kemurungan dapat memperburuk gejala.

PMS boleh terjejas oleh wanita dari mana-mana umur, walaupun ia adalah yang paling biasa di kalangan wanita berumur antara 20 dan 40 tahun.

Ia juga lebih cenderung untuk ditunjukkan pada wanita yang telah melahirkan sekurang-kurangnya seorang kanak-kanak, mempunyai sejarah keluarga kemurungan, atau mengalami kemurungan postpartum atau gangguan mood yang lain. Di samping itu, ini adalah masalah yang sangat biasa yang memberi kesan kepada sekurang-kurangnya 85 peratus wanita dengan haid.

15 tumbuhan untuk menenangkan PMS

Gejala PMS boleh menjadi ringan atau teruk, mereka hanya boleh menyusahkan atau menurunkan kualiti kehidupan anda.

Ramai wanita bertukar kepada ubat penahan sakit di atas meja untuk melegakan gejala, dan ada yang pergi sejauh menggunakan pil kawalan kelahiran untuk menghentikan ovulasi (yang, sebagai peraturan, mengurangkan gejala PMS), tetapi mereka membawa risiko kesan sampingan.

Persiapan herba boleh menjadi sangat berkesan sebagai alternatif semulajadi untuk melegakan gejala PMS dan lain-lain gejala PMS. Pilihan terbaik termasuk yang berikut.

Bark viburnum dan viburnum

Kulit Viburnum (Viburnum opulus) boleh membantu meredakan kekejangan otot dan sering digunakan untuk meredakan kolik haid. Ia dikenali sebagai relaxer rahim dan mengandungi scopoletin antispasmodic.

Menurut tradisi, kulit viburnum sangat berguna untuk kolik haid, yang diberikan kepada bahagian belakang atau paha.

Viburnum hidropik adalah satu lagi jenis viburnum (Viburnum prunifolium), yang juga mengandungi scopoletin rahim uterus. Sakit haid yang berselang-seli dan kuat sebaiknya dikurangkan dengan bantuan vibjurnum, terutamanya jika mereka disertai oleh pendarahan haid yang berat.

Tory Hudson, seorang profesor N.D., NCNM dan University of Bastir, mengesyorkan mengambil 1/2 sudu teh kulit berwarna viburnum setiap dua hingga tiga jam atau 1/4 sudu teh viburnum limpvoussine berwarna setiap dua hingga empat jam.

Black Kohosh

Cohosh hitam secara tradisional digunakan untuk merawat gejala menopause, seperti kilat panas, tetapi juga dikenali kerana mempunyai kesan santai pada rahim. Menurut Hudson, yang mencadangkan tincture dari 1/4 sudu teh hingga 1/2 sudu teh setiap dua hingga empat jam:

"Jika kerengsaan premenstrual dan kebimbangan, kitaran haid yang perlahan atau tidak teratur, atau pendarahan kecil dikaitkan dengan haid, cohosh hitam terutama ditakrifkan sebagai kolik haid."

Daun merah raspberi

Daun raspberi merah dikenali dengan kesan toniknya pada sistem pembiakan, dan ia dapat membantu menenangkan rahim dan melegakan kolik haid apabila ia diambil secara teratur.

Dong Kwai

Dong Kwai secara tradisional disyorkan untuk dysmenorrhea atau haid yang menyakitkan. Ia berfungsi sebagai estrogen di dalam badan anda dan dapat membantu memperbaiki nada rahim.

Dong Qui boleh membantu dengan kombinasi ubat-ubatan herba lain. Menurut Majlis Botani Amerika (ABC):

"Sindrom Prahaid (PMS) adalah satu keadaan yang boleh dirawat dengan herba.

Wanita yang menderita PMS (kira-kira satu pertiga daripada semua wanita di antara umur 30 dan 40 tahun) mempunyai struktur hormon yang sama dengan paras estrogen plasma tinggi dan paras progesteron plasma rendah sejurus sebelum permulaan haid.

. PMS dapat dikawal secara berkesan dengan bantuan dong kwai, vitex vulgaris, licorice (Glycyrrhiza glabra) dan cohosh hitam (Cimicuguga racemosa).

Dua tumbuhan terakhir mengandungi phytoestrogens (yang bertindak sebagai estrogen dalam badan), yang dipercayai mempunyai kesan tonik pada rahim. "

Keladi liar

Kelenjar liar popular untuk mengurangkan gejala menopaus, tetapi ia sesuai untuk PMS, membantu rahim berfungsi dengan berkesan semasa haid, dan juga menghalang kolik dan kekejangan rahim.

Reishi

Cendawan perubatan Reishi, yang dikenali sebagai Lingzhi di China atau semangat tumbuhan. Ia juga dikenali sebagai "Cendawan Kematian" - nama samaran yang mengatakan semuanya.

Reishi telah digunakan secara perubatan di Asia selama beribu-ribu tahun, ia membantu meningkatkan kecekapan sistem imun anda, antara faedah lain. Ia boleh membantu keletihan dan kelemahan yang berkaitan dengan PMS, dan mempunyai sifat santai untuk wanita yang berasa marah atau gugup.

Valerian

Valerian dikenali kerana kesan sedatifnya, dan oleh itu boleh membantu perubahan mood yang dikaitkan dengan PMS, insomnia dan mudah marah. Ia juga kadang-kadang digunakan untuk kolik gastrointestinal dan boleh membantu menenangkan spasme rahim. Valerian, yang digunakan bersama dengan kulit viburnum, boleh sangat membantu dalam mengurangkan kedua-dua perubahan kolik dan mood.

Tori Hudson, N.D. menjelaskan:

"Valerian mengandungi kelas penting sebatian yang dipanggil valeropotriates dan asid valeric, yang ditemui secara eksklusif di loji ini yang tumbuh di Amerika Utara dan Eropah.

Ia mudah difahami bagaimana Valerian membantu melegakan kesakitan, kegelisahan, dan insomnia, kerana kedua-dua valepotriat dan asid valeric dapat mengikat reseptor yang sama di dalam otak sebagai Valium. Walaupun kesan Valerian pada kolik haid tidak dikaji secara saintifik, ia mempunyai kesan yang santai pada kontraksi spasmodik otot usus.

Kedua-dua rahim dan usus adalah otot licin. Dalam amalan klinikal, Valerian biasanya merupakan pelengkap penting kepada pendekatan alternatif untuk menstruasi yang menyakitkan. "

Vitex biasa

Vitex vulgaris (Vitex agnus-castus) secara tradisional digunakan untuk melegakan masalah haid, termasuk sindrom pramenstruasi. Kajian sistematik menunjukkan pengurangan yang signifikan dalam gejala PMS pada wanita yang menggunakan Vitex vulgaris berbanding dengan golongan plasebo.

Di samping itu, wanita yang mengalami gangguan dysphoric premenstrual (PMDD), yang merupakan bentuk PMS yang lebih teruk, juga telah dibantu oleh Vitex Vulgaris.

Dandelion

Daun dandelion bertindak sebagai ubat diuretik yang selamat. Dengan menarik air yang berlebihan keluar dari badan anda, dandelion dapat membantu meredakan kembung.

Progesteron semulajadi

Progesteron adalah hormon semulajadi dalam tubuh manusia, yang diperlukan untuk pelbagai fungsi penting. Pada wanita, progesteron mengimbangi hormon estrogen dan dihasilkan terutamanya oleh ovari semasa ovulasi.

Wanita yang mendekati menopaus menghasilkan paras progesteron yang rendah dan seringkali tidak mencukupi. Lebih-lebih lagi, dalam budaya kita, walaupun wanita dalam tahun-tahun melahirkan mereka, sebagai peraturan, menghasilkan lebih banyak estrogen.

Progesteron semula jadi (bio-identik dengan progesteron yang dihasilkan oleh badan anda) boleh membantu mengimbangi hormon estrogen untuk mengurangkan gejala PMS, serta kitaran haid yang normal.

Chamomile

Teh Chamomile meningkatkan tahap gliserin, yang membantu melegakan kekejangan otot. Glycine juga merupakan relaxant saraf, yang boleh menjelaskan mengapa chamomile juga berkesan dalam melegakan tekanan dan kebimbangan. Secara tradisinya, teh chamomile disyorkan untuk menenangkan kekejangan haid.

Maka

Maca adalah umbi dari keluarga lobak yang membantu mengembalikan keseimbangan hormon. Wanita Poppy boleh membantu mengurangkan gejala PMS, dan ia adalah herba adaptogenik, yang bermakna ia dapat membantu menyokong badan anda semasa tekanan, menggalakkan kesejahteraan emosi dan mengekalkan suasana yang sihat.

Motherwort

Berguna untuk merangsang nada rahim, motherwort juga boleh membantu mengurangkan kekejangan di rahim dan kolik. Motherwort juga digunakan untuk melegakan tekanan dan gejala-gejala berkaitan jantung akibat kebimbangan. Motherwort telah disenaraikan di kalangan herba Cina yang sepatutnya memudahkan PMS mengikut Kajian Cochrane Systematic:

"Perubatan herba Cina telah digunakan selama berabad-abad di China, dan kini digunakan di hospital awam China untuk merawat dysmenorrhea utama [haid yang menyakitkan].

Kajian itu menemui bukti yang menjanjikan mengenai manfaat menggunakan ubat herba Cina untuk mengurangkan kesakitan haid dalam rawatan dismenore utama berbanding dengan ubat tradisional seperti NSAIDs dan pil kontraseptif oral, akupunktur dan penguncupan terma. "

Benih adas

Ekstrak biji Fennel telah ditunjukkan untuk mengurangkan keterukan PMS, termasuk mengurangkan secara signifikan gejala tekanan pramenstruasi.

Wanita yang mengambil ekstrak benih adas tiga hari sebelum bermulanya haid dan sehingga tiga hari selepas mereka berakhir, mengatakan bahawa titisan itu membantu mereka merasa kurang tertekan dan menjadi produktif di tempat kerja, dan memudahkan untuk berkomunikasi dengan rakan dan keluarga, menurut penyelidikan yang diterbitkan pada Persidangan Tahunan Persatuan Eropah untuk Pembiakan dan Embriologi Manusia.

Saffron

Wanita yang menerima 30 mg ekstrak safron setiap hari (15 mg dua kali sehari) semasa dua kitaran haid melaporkan pengurangan 50 peratus dalam keterukan gejala PMS.

Apa lagi yang berfungsi untuk mengurangkan gejala PMS?

Jika gejala PMS, termasuk kekejangan haid yang menyakitkan, mengurangkan kualiti hidup anda, beberapa strategi selamat dan semula jadi patut dipertimbangkan.

Minyak primrose petang: mengandungi asid gamma-linolenic asas (GLA), yang berguna untuk melegakan kesakitan. Ia juga berguna untuk memulihkan fisiologi abnormal hormon, yang mungkin menyumbang kepada gejala PMS.

DIM (diindolylmethane): DIM adalah produk phytochemical semula jadi dalam sayur-sayuran salib seperti brokoli, kembang kol, kubis, dan pucuk Brussels. Ia mempunyai sifat unik yang membolehkan ia mengubah metabolisme estrogen, mempromosikan keseimbangan estrogen optimum dan mengekalkan pengeluaran progesteron dan testosteron yang sihat.

Keparahan gejala PMS pada wanita dikaitkan dengan peningkatan estrogen, dan gejala menjadi semakin parah apabila estrogen meningkat. DIM mempunyai kesan mengimbangi pada hormon dan boleh memanfaatkan keadaan seperti PMS, yang dikaitkan dengan ketidakseimbangan estrogen dan progesteron.

Akupunktur: Kajian 27 kajian telah menunjukkan bahawa akupunktur boleh melegakan kolik haid lebih baik daripada ubat-ubatan atau herba, merangsang pengeluaran endorfin dan serotonin dalam sistem saraf pusat anda.

Perubahan dalam diet: perubahan dalam diet boleh menjadi sangat membantu dalam melegakan gejala-gejala kolik dan lain-lain PMS. Anda boleh cuba:

Menolak kafein, alkohol dan minuman berkarbonat

Kurangkan pengambilan gula

Elakkan keju, daging dan ikan asap (kerana ia boleh meningkatkan pengekalan cecair)

Pastikan anda mendapat nutrien yang mencukupi dalam diet anda, terutamanya vitamin B6, mangan, vitamin A dan E, kalsium, magnesium, lemak omega-3 haiwan dan tryptophan

Latihan: Ini adalah satu lagi alat yang berguna yang dapat membantu meredakan kekejangan haid, mungkin kerana ia meningkatkan tahap endorfin, yang merupakan bahan kimia di otak anda yang dikaitkan dengan pelepasan nyeri.

Panas: menggunakan botol air panas pada perut bawah atau perendam anda dalam mandi hangat dapat memberikan kelegaan sementara dari sakit haid.

Aromaterapi: Aromaterapi menggunakan lavender melegakan simptom emosional pramenstruktur, yang dijelaskan, sekurang-kurangnya sebahagiannya, dengan peningkatan dalam aktiviti sistem saraf parasympatetik.

Rawatan sindrom pramenstruasi (PMS) pada wanita

Walaupun fakta bahawa sindrom pramenstru hanya merupakan gejala yang kompleks, dengan patogenesis tidak jelas sehingga akhirnya, kaedah rawatannya agak luas dan pelbagai.

Ia termasuk kesan kedua-dua agen patogenetik dan simptomatik, kaedah psikoterapi dan homeopati, terapi hormon dan rawatan dengan pil kontraseptif.

Pelbagai kaedah rawatan ini berdasarkan keunikan manifestasi klinikal sindrom ketegangan premenstrual dalam pesakit individu. Setiap wanita yang menderita PMS mempunyai gambaran klinikal individu, dan rawatan harus diarahkan khusus untuk menghilangkan manifestasi tertentu yang khusus kepada tubuh pesakit ini.

Dalam artikel ini, kita hanya mempertimbangkan pendekatan moden untuk rawatan sindrom pramenstruasi. Penyebab, patogenesis dan pengelasan bentuk klinikal PMS boleh dipelajari di sini.

1. Kaedah rawatan utama

Kaedah terapi moden dapat membetulkan semua manifestasi sedia ada sindrom pramenstruasi kerana pelbagai pilihan ubat-ubatan.

  1. 1 Terapi bukan ubat (diet, psikoterapi, pembetulan gaya hidup, senaman, pengambilan vitamin, dan kaedah lain).
  2. 2 Terapi patogenetik termasuk kumpulan ubat berikut untuk PMS:
    • Agonis GnRH;
    • ubat antigonadotropik;
    • anti estrogen;
    • kontraseptif oral gabungan monophasic;
    • progestin;
    • estrogen.
  3. 3 Terapi gejala diberikan oleh kumpulan ubat berikut:
    • ubat psikotropik (anxiolytics, antidepresan);
    • ubat anti-radang nonsteroid (NSAIDs);
    • diuretik;
    • dopaminomimetic;
    • ubat herba dan homeopati;
    • adaptogen.

2. Pembetulan bukan dadah

Ia adalah jenis terapi yang harus dipertimbangkan sebagai langkah pertama untuk berjaya mengatasi gejala sindrom pramenstruasi.

Bahagian integralnya adalah psikoterapi, yang bertujuan untuk penerimaan pasien terhadap dirinya dan perubahan kitaran yang terjadi dengannya, meningkatkan kendali diri.

Ini terutama berlaku bagi wanita yang mengalami sindrom psycho-vegetatif dan krisis. Pengetahuan mereka tentang keadaan ini, emosi mereka sendiri bergantung kepada keterukan gejala, oleh itu pesakit yang lengkap mengatasi serangan panik dan krisis mungkin.

Dalam kes ini, pemeliharaan rejimen harian, tidur yang baik dan rehat sangat penting. Aspek penting ialah kemasukan dalam mod latihan hari - mengecas pada waktu pagi dan petang selama 30 minit di udara segar.

Satu lagi jenis terapi bukan ubat adalah diet. Ia perlu untuk menghapuskan atau mengurangkan jumlah karbohidrat dan gula, kopi dan alkohol, garam, teh, lemak haiwan, susu, dan sebagainya, terutamanya untuk memberi perhatian pada separuh kedua kitaran haid.

Adalah dinasihatkan untuk masuk ke dalam diet lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Fisioterapi mempunyai kesan positif, terutamanya elektrosleep dan urut (umum, kawasan kolar serviks).

Pembetulan bukan dadah tidak sesuai dan tidak dapat menghilangkan sepenuhnya sindrom ketegangan premenstrual, walaupun ia mendapat sambutan di luar negara.

Berikut perbezaan mentaliti wanita di Rusia dan, misalnya, di Eropah memainkan peranannya. Seperti yang anda ketahui, wanita Eropah cemas tentang kesihatan mental mereka, oleh itu, cadangan sedemikian dilaksanakan sepenuhnya.

Tetapi bagi wanita Rusia, pendekatan ini tidak menimbulkan sikap serius, malangnya. Majoriti pesakit tidak mempunyai keinginan untuk mengubah gaya hidup mereka secara radikal, kerana ia memerlukan banyak usaha.

3. Vitamin untuk PMS

Untuk fungsi normal sistem seksual dan endokrin, seorang wanita memerlukan pengambilan vitamin yang larut dalam lemak (Aevit, 1 kapsul sekali sehari, atau mengambil multivitamin, atau pembetulan diet). Sekiranya mempertimbangkan unsur penting seperti magnesium.

Banyak kerja telah ditulis tentang kesan positifnya dalam perjalanan sindrom kitaran, jumlah kajian yang mencukupi telah dijalankan sehingga persediaan berdasarkannya banyak digunakan dalam praktik ginekologi. Benar, semua kajian yang ada telah dijalankan di Rusia, yang agak mengurangkan keyakinan seseorang yang bijak.

Perlu diingat bahawa kita bercakap tentang garam organik bahan ini, seperti sitrat, laktat, orotate, pidolat. Garam tak organik (magnesium sulfate) digunakan dalam praktik obstetrik-ginekologi untuk rawatan preeklampsia dan eklampsia, pembetulan tekanan darah.

Magnesium sitrat dalam kombinasi dengan vitamin B6 mempunyai kecernaan yang paling tinggi. Keperluan ini sepenuhnya dipenuhi oleh ubat "Magne B6 Forte" yang dihasilkan oleh Sanofi (Perancis).

Rajah 1 - Magne B6 forte (magnesium sitrat + pyridoxine hydrochloride)

4. Ejen patogenetik

Yang paling serius dalam sindrom pramenstruasi adalah terapi patogenetik. Pelantikan ubat-ubatan berikut untuk PMS memerlukan pengawasan mandatori oleh ahli sakit ginek!

4.1. Agonis GnRH dan ubat antigonadotropik

Agonis GnRH dan ubat antigonadotropik digunakan secara eksklusif untuk sindrom haid yang teruk, atau jika tiada jenis terapi lain yang mungkin.

Penggunaannya adalah terhad kepada kesan sampingan yang signifikan, seperti perkembangan osteoporosis, penutupan fungsi ovari, walaupun ia memberikan hasil jelas dalam permohonan mereka.

Dengan tidak dapat dielakkan penggunaan kumpulan ubat ini, kemungkinan terapi yang "berulang" dengan estrogen.

Rehat rawatan boleh seperti berikut:

  1. 1 Buserelin 150 mg sebagai semburan hidung dari hari kedua kitaran, tempoh rawatan adalah 6 bulan;
  2. 2 Goserelin dalam larutan subcutaneously, 0.36 g sekali dalam 28 hari, tempoh terapi adalah 6 bulan;
  3. 3 Leuprorelin dalam larutan 0.375 g sekali dalam 28 hari 6 bulan;
  4. 4 Triptorelin intramuscularly 0.375 g sekali dalam 28 hari.

4.2. Anti-terencat

Anti-estrogens dalam kes ini adalah serupa dengan kumpulan dadah yang terdahulu. Ubat ini digunakan dalam tamoxifen 0.1 g sekali sehari.

4.3. COCKI monophasic

Kontraseptif oral gabungan monophasic adalah kaedah paling popular dan moden untuk merawat sindrom pramenstruasi di Rusia dan di luar negara.

Kesan negatif ke atas kumpulan ubat ini diminimumkan, mereka sentiasa diperbaiki, yang memperluas kemungkinan menggunakan alat pernafasan oral di kalangan penduduk wanita.

Penggunaan kumpulan ubat ini patogenetik, kerana kontraseptif oral perlu menstabilkan nisbah estrogen / gestagen, ketidakseimbangan yang paling sering diperhatikan di pangkal sindrom pramenstruasi.

Walau bagaimanapun, progestogen klasik yang digunakan sebelum ini (seperti levonorgestrel, norgestimate, norethisterone) bukan sahaja tidak menahan simptom, tetapi kadang-kadang memburukkan mereka, meningkatkan agresif dan mudah tersinggung, dan menyumbang kepada peningkatan berat badan mereka, yang disebabkan oleh kekurangan aktiviti anti-mineralcorticoid.

Kini, gestagen inovatif - drospirenone, yang baru-baru ini diperkenalkan ke dalam amalan klinikal, digunakan secara aktif dan menunjukkan hasil yang sangat baik. Ia telah menyatakan aktiviti anti-mineralokortikoid. Disebabkan ini, drospirenone menghilangkan terutamanya gejala seperti bengkak, mastodynia, mastalgia.

Drospirenone adalah bahan sintetik, terbitan spironolactone, yang menyediakannya dengan antimineraloksidaid dan aktiviti antiandrogenik.

Rajah 2 - Angelique (Drospirenonum + Oestradiolum (genus Drospirenoni + Oestradioli)

Penggunaannya membolehkan anda menghilangkan semua manifestasi yang bergantung pada estrogen sindrom ketegangan premenstrual dengan menghalang reseptor androgen.

Oleh itu, apabila ia digunakan, tiada peningkatan berat badan yang diperhatikan, ketakutan, kerengsaan, agresif, perubahan mood, sakit kepala, edema, jerawat dan seborrhea hilang.

Dalam rawatan sindrom kitaran kitaran 24 + 4. Irama ini memberikan konsentrasi hormon yang paling stabil, oleh itu, dan kesan positif yang lebih jelas.

Rawatan kontraseptif oral tablet (tablet untuk PMS) juga mungkin dilakukan:

  1. 1 Ethinyl estradiol / gestoden secara lisan 0.3 mg / 0.75 mg 1 kali sehari, masa pra-dipilih dari hari pertama hingga hari ke 21 kitaran dengan lulus selama 7 hari;
  2. 2 Ethinyl estradiol / desogestrel secara lisan 0.3 mg / 0.15 mg 1 kali sehari, masa pra-dipilih dari hari pertama hingga hari ke-21 kitaran dengan lulus selama 7 hari;
  3. 3 Ethinyl estradiol / dienogest oral 0.3 mg / 2 mg 1 kali sehari dalam satu, masa pra dipilih dari hari pertama hingga 21 hari kitaran bulanan dengan lulus selama 7 hari;
  4. 4 Ethinyl estradiol / tsiproteron dalam 0,35 mg / 2 mg sekali sehari pada masa yang sama, diambil sebelum ini, masa dari hari pertama hingga hari ke 21 kitaran dengan kemasukan dalam masa 7 hari;
  5. 5 Ethinyl estradiol / drospirenone secara lisan dalam bentuk tablet 0.3 mg / 3 mg sekali sehari dalam satu, masa pra dipilih dari hari pertama hingga hari ke 21 kitaran dengan lulus selama 7 hari.

Bagi semua kombinasi yang disenaraikan, tempoh terapi biasanya diterima dari 3 bulan hingga enam bulan, diikuti oleh keberkesanan kawalan.

4.4. Progestin

Progestin digunakan dengan fungsi corpus luteum yang tidak mencukupi, terutamanya dalam perjalanan yang teruk, gabungan sindrom ketegangan pramenstruktif dan proses hiperplastik endometrium.

Seperti yang disebutkan di atas, penggunaan gestagens secara eksklusif kini berkurangan dengan ketara disebabkan oleh pembuatan ubat-ubatan baru dengan aktiviti positif yang lebih jelas untuk melegakan gejala PMS.

Skim rawatan gestagen yang sama adalah seperti berikut:

  1. 1 Dydrogesterone, 20 mg dari hari ke-16 kitaran bulanan selama 10 hari; - Medroxyprogesterone acetate 150 mg intramuscularly setiap 9 hari;
  2. 2 Levonorgestrel, sistem intrauterin, dimasukkan ke dalam rongga rahim pada hari 4-6 pada kitaran bulanan sekali.

Sistem intrauterin adalah rod berbentuk T dengan pemacu khas yang mengandungi 52 mg levonorgestrel. Pemacu hormon ditutup dengan membran khas yang mengawal aliran levonorgestrel ke dalam rahim dan mengekalkannya pada tahap 20 mikrogram.

Rajah 3 - Mirena - sistem intrauterine (Levonorgestrel * (Levonorgoestrelum))

Yang seterusnya, dan sering kali satu-satunya peringkat rawatan untuk sindrom pramenstruktif, adalah gejala. Dalam kes ini, hanya gejala yang mengganggu kehidupan pesakit yang terselubung dengan bantuan bukan sahaja perubatan, tetapi juga ubat homeopati, ubat herba.

5. Perubatan Symptomatic

Ubat psikotropik seperti anxiolytics, antidepresan, neuroleptik memerlukan justifikasi serius untuk tujuan mereka. Dalam kes ini, ubat-ubatan ini ditetapkan secara bersama oleh pakar sakit puan dan pakar neurologi, atau ahli psikiatri / psikoterapi, untuk menghapuskan semua kemungkinan kesan sampingan ciri kumpulan ubat ini.

5.1. Anxiolytics dan Neuroleptics

Anxiolytics (atau ubat-ubatan anti-kecemasan) ditetapkan untuk gangguan neuropsychiatrik yang mempunyai kepelbagaian yang berbeza-beza.

Mereka berkesan dalam manifestasi seperti sindrom ketegangan premenstrual, seperti kecemasan, kerengsaan, kegelisahan, pencerobohan, kecenderungan mood.

Untuk monoterapi kemurungan atau kemurungan dengan peningkatan kebimbangan, kumpulan ubat ini tidak disukai.

Rejimen rawatan anxiolytic standard adalah seperti berikut:

  1. 1 Alprazolam 0.1 g, tempoh terapi 3 bulan;
  2. 2 Secara oral ditadbir diazepam 5-15 mg sehari sehingga 3 kali setiap hari;
  3. 3 Clonazepam dalam 0.5 mg sekali sehari;
  4. 4 Mebicar dalam 0.3-0.6 mg 3 kali sehari;
  5. 5 Medazepam dalam 10 mg sekali sehari.

Dari neuroleptik, ubat thioridazin digunakan secara lisan dalam dos 10-25 mg.

5.2. Antidepresan

Antidepresan telah menduduki tempat khusus mereka dalam kehidupan orang moden dan kini digunakan bukan sahaja untuk pembetulan gangguan mental, tetapi juga dalam rawatan penyakit psikosomatik, dengan manifestasi neuropsychiatrik, yang boleh dikaitkan dengan penyakit kitaran.

Terutama rawatan antidepresan, serta kontraseptif oral, popular di Eropah dan Amerika Syarikat. Penduduk negara-negara ini telah lama menemui kesan positif ubat-ubatan kumpulan-kumpulan ini dan tidak berwaspada seperti, katakan, penduduk Rusia.

Untuk rawatan sindrom pramenstruasi daripada antidepresan, inhibitor serotonin reuptake selektif (sertraline, paroxetine, fluvoxamine, fluoxetine) digunakan.

Kumpulan ubat ini mempunyai kesan Timoanaleptik yang agak ringan, melegakan keresahan, ketegangan, meningkatkan latar belakang psikologi-emosi umum dan dicirikan oleh toleransi yang baik.

Tetapi dengan pelantikan mereka perlu dipertimbangkan dan ciri-ciri setiap ubat. Walaupun mereka tergolong dalam kumpulan yang sama, fluoxetine dan sertraline lebih banyak ciri-ciri yang dinamakan kesan "menengah", sedangkan paroxetine dan fluvoskamine, sebaliknya, adalah sedatif.

Juga sangat penting adalah pemilihan dos dan rawatan yang betul. Mulailah terapi dengan dos 1/4 pada waktu pagi (untuk ubat dengan kesan merangsang) atau pada petang (untuk agen dengan kesan sedatif).

Selepas 7 hari, dos meningkat kepada ½ dan seterusnya sehingga 1-2 tablet, sehingga pesakit mencatatkan kesan yang diharapkan.

Biasanya, 1 tablet sehari menjadi dos yang mencukupi, memandangkan sesetengah kesilapan perlu dipatuhi: sebagai peraturan, pengurangan dos ubat pada separuh pertama kitaran dan peningkatannya beransur-ansur pada masa manifestasi terbesar sindrom pramenstruasi.

Kesan positif rawatan dengan kumpulan ubat ini perlu dijangkakan selepas 60-90 hari, tempoh terapi adalah 6-9 bulan, tetapi jika ditunjukkan, ia boleh dilanjutkan sehingga 12 bulan.

Rawatan rawatan standard dengan antidepresan:

  1. 1 Sertralin dalam 0.50 g sekali sehari;
  2. 2 Tianeptine secara lisan 0.125 g;
  3. 3 Fluoxetine oral 20-40 mgv pagi waktu;
  4. 4 Citalopram secara lisan 10-20 mg pada waktu pagi.

5.3. Nonsteroidal anti-radang dadah

Ubat anti-radang bukan steroid dalam bentuk tablet ditetapkan terutamanya dalam bentuk PMS cephalgic.

Di sini, peranan penting dimainkan oleh kesan antiprostaglandin yang wujud dalam kumpulan ubat ini, kerana peranan prostaglandin dalam patogenesis sindrom ketegangan premenstrual diketahui. Memohon:

  1. 1 Ibuprofen dalam 0.2-0.4 g;
  2. 2 Indomethacin 25-50 mg;
  3. 3 Naproxen dalam 250 mg.

5.4. Diuretik

Maksud diuretik - antagonis aldosteron digunakan yang mempunyai tindakan-tindakan yang berlarutan, hipotensi dan diuretik. Diuretik ditunjukkan untuk manifestasi edemis sindrom pramenstruasi.

Gunakan spironolactone ubat (Veroshpiron) pada dos 25 mg selama 3-4 hari sebelum timbulnya gejala yang dijangkakan. Kursus rawatan adalah 1 bulan.

5.5. Dopaminomimetics

Dopaminomimetics digunakan dengan adanya peningkatan prolaktin. Ubat-ubatan kumpulan ini mula digunakan antara yang pertama untuk merawat gejala sindrom pramenstruasi.

Mereka, pertama sekali, menghapuskan gejala seperti mastodynia dan mastalgia.

Rawatan dadah dan rawatan biasa adalah seperti berikut:

  1. 1 Bromocriptine secara lisan 1.25-2.5 mg selama 3 bulan;
  2. 2 Cabergoline, 0.25-0.5 mg, 2 kali seminggu;
  3. 3 Hinagolide 75-150 mg.

Perlu diingatkan bahawa kumpulan ubat ini ditetapkan dari hari ke-14 hingga hari ke-16 kitaran bulanan, apabila konsentrasi prolaktin tertinggi diperhatikan.

5.6. Persediaan herba dan homeopati

Rawatan herba dan homeopati agak popular di Rusia dan digunakan secara meluas untuk melegakan beberapa gejala sindrom pramenstruasi.

Banyak penyelidikan telah dilakukan atas kesan suplemen makanan sedemikian secara keseluruhan dan penghapusan gejala-gejala yang diperlukan khususnya.

Setiap doktor mempunyai pendapat dan sikap sendiri terhadap kumpulan ubat ini, tetapi kadang kala, dengan sikap tidak bertoleransi terhadap ubat-ubatan sintetik, ia adalah bahan dari kumpulan ini yang datang untuk menyelamatkannya.

Sebagai contoh, ubat Cyclodinone digunakan sebagai alternatif kepada bromocriptine. Terdapat kajian tentang ubat ini, yang menunjukkan keberkesanannya dalam manifestasi sindrom kitaran yang teruk dan sederhana, mempunyai kesan dopaminergik dan mengurangkan tahap prolaktin. Mastodinon dadah mempunyai kesan yang sama.

5.7. Adaptogens

Ia juga merupakan bahan biologi aktif yang meningkatkan keupayaan tubuh untuk melawan faktor-faktor buruk persekitaran luaran dan dalaman dan untuk memastikan homeostasis dalam mengubah keadaan persekitaran.

Tujuan kumpulan ubat ini adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Mereka lebih berkesan dalam terapi kompleks, dan bukan sebagai satu-satunya cara yang mungkin.

Oleh kerana kumpulan ini, sama dengan ubat-ubatan homeopati, tidak selalu mendapat respon daripada doktor, ia jarang dilantik, dan seringkali pesakit mula mengambilnya sendiri.

Penggunaan adaptogen memerlukan pematuhan yang ketat kepada bioritma harian, kerana mereka mempunyai keupayaan untuk meningkatkan tahap katekolamin dalam darah.

Sebaiknya gunakan pada waktu pagi. Kesan yang dijangkakan apabila mengambil adaptogens dicapai hanya dengan penerimaan sistematik yang panjang (sekurang-kurangnya 6 bulan).

Oleh asalnya, adaptogens dibahagikan kepada beberapa kumpulan:

  1. 1 asal sayur-sayuran (ginseng, Eleutherococcus, Schizandra Cina, Manchurian Aralia, Zamaniha, dan lain-lain);
  2. 2 Mineral tumbuhan asal (bahan humic);
  3. 3 Analogues hormon semulajadi manusia (melatonin);
  4. 4 sintetik (ethylthiobenzimidazole hydrobromide monohydrate).

5.8. Bagaimana untuk menilai keberkesanan rawatan?

Untuk rawatan yang lebih berjaya, adalah perlu bagi wanita untuk menyimpan diari, di mana dia harus perhatikan keterukan simptom dalam mata:

  1. 1 0 mata - tiada gejala;
  2. 2 1 titik - mengganggu dengan lemah;
  3. 3 2 mata - mengganggu dalam tahap yang sederhana, tetapi tidak mengubah kualiti hidup;
  4. 4 3 mata - gejala teruk yang melanggar kualiti hidup seorang wanita.

Dalam kes ini, dengan kerja bersama wanita itu sendiri dan doktor yang hadir, keputusan yang paling berkesan akan dicapai.

Terdapat juga bukti kaedah pembedahan untuk merawat sindrom kitaran - oophorectomy untuk bentuk teruk yang tidak dapat diterima dengan rawatan konservatif. Juga, operasi semacam itu boleh menjadi sangat tepat pada wanita selepas 35 tahun dengan fungsi pembiakan yang sedar.

Ini akan memastikan bukan sahaja kesan menghilangkan gejala sindrom pramenstruasi, tetapi juga kontraseptif yang boleh dipercayai. Kekurangan estrogen dalam kes ini diperbetulkan oleh pelantikan terapi penggantian hormon.

Top