Kategori

Jawatan Popular

1 Climax
Pelepasan coklat di tengah-tengah kitaran haid: norma dan patologi
2 Penyakit
Kekurangan Luteal
3 Climax
Progesteron - apa itu?
4 Climax
Bagaimana ovulasi telurnya
Image
Utama // Climax

Apa yang perlu dilakukan jika pening semasa haid


Gejala seperti pening dengan haid berlaku dari semasa ke semasa di kebanyakan wanita. Ia biasanya tidak mewakili bahaya khas, tetapi ia memberikan banyak ketidakselesaan.

Punca vertigo

Setiap wanita mempunyai kitaran haid individu, jadi setiap orang membawa PMS dengan cara yang berbeza. Pada masa ini, ramai yang sakit dan pening, ada sakit kepala, ketidakselesaan di dalam perut. Kebanyakan wanita menjadi lebih marah, tahap prestasi mereka berkurangan. Inilah sebab utama mengapa kepala anda berputar semasa haid:

  • penurunan tekanan darah yang teruk;
  • kekurangan hemoglobin dan besi dalam badan;
  • serangan migrain;
  • kehilangan darah yang ketara.

Salah satu sebab utama mengapa sakit kepala boleh merasa pening adalah kos hemoglobin yang tinggi. Tubuh terpaksa membelanjakannya pada pembentukan sel darah. Oleh kerana itu, terdapat kekurangan hemoglobin dan oksigen di otak. Akibatnya adalah kelemahan, sikap tidak peduli dan pening, dari ringan hingga sangat sengit. Di samping itu, banyak semasa haid merasa sakit, kadang-kadang sebelum muntah.

Jangan panik, jika kepala semasa haid berputar setiap bulan, kemungkinan besar ini menunjukkan kegagalan hormon. Sebagai seorang wanita meningkatkan tahap estrogen, kandungan gula dalam darah berkurangan. Ini, dengan cara ini, adalah salah satu sebab mengapa anda ingin makan sesuatu yang manis semasa tempoh anda.

Sebaliknya, kekurangan progesteron mengekalkan cecair di dalam badan. Ini menyebabkan bengkak, peningkatan berat badan (hampir setiap wanita pulih dengan 2-3 kg pada hari kritikal), dan kepalanya boleh berputar pada bila-bila masa.

Pertolongan cemas

Apabila pening pada permulaan haid, ia memberikan rasa tidak selesa kepada wanita. Untuk meringankan keadaan, perlu memastikan aliran udara segar dan akses oksigen ke otak. Lebih baik membuka tingkap, berehat dan berbaring.

Cuba bernafas secara merata dan mendalam; pakaian yang memegang pergerakan harus dikeluarkan secepat mungkin. Untuk mengatasi pening dan gejala-gejala lain yang tidak menyenangkan dari PMS, anda boleh mengambil No-silo, serta penyelesaian 0.1 atropin (dos - 8-10 tetes). Di samping itu, semasa haid anda perlu minum sekurang-kurangnya dua liter cecair sehari.

Adalah wajar bahawa terdapat beberapa penenang dalam kit pertolongan cemas, sebagai contoh, Persen atau Andaksin. Mereka akan membantu menenangkan, melegakan tekanan dan ketegangan.

Rawatan

Selalunya, pening semasa atau selepas haid bukan tanda masalah serius di dalam badan. Walau bagaimanapun, terdapat kes-kes apabila perlu segera berjumpa doktor. Jika, selain pening, anda mengalami kesakitan yang teruk dan sakit di perut, jika muntah atau kehilangan kesedaran berlaku, ini mungkin bukti proses keradangan.

Gejala yang perlu memberi amaran kepada anda juga berpeluh berat, sakit dan sakit sendi, demam. Untuk melindungi diri anda, anda perlu secepat mungkin untuk berunding dengan pakar.

Jika pening dan loya tidak diperhatikan sebelum ini, anda mungkin perlu menjalani ujian kehamilan. Kadang-kadang gejala ini mungkin tanda-tanda kehamilan ektopik, masing-masing, pendarahan seperti itu tidak berlaku untuk menstruasi.

Semasa rawatan, doktor mungkin menetapkan hormon, ubat antihistamin, serta anti-loya, sebagai contoh, Zerukal. Kadang-kadang anda perlu mengambil pil untuk menormalkan tekanan darah.

Pemulihan rakyat

Anda boleh melegakan pening dengan bantuan perubatan tradisional terbukti:

  • 20 gram herba St John's wort menuang segelas air mendidih. Berdirilah kira-kira dua jam, gunakan tiga kali sehari selama 80 mililiter.
  • Pinggang Rose menuangkan air mendidih dan dibiarkan semalaman dalam termos. Minum infusi ini, seperti teh biasa.
  • Malah pasli biasa boleh membantu. Lima gram benih dituangkan pada air mendidih (250 ml), dibenarkan untuk bermalam. Alat ini diambil empat kali sehari, 60 ml selama setengah jam sebelum makan.

Jika loya dan pusing yang teruk berlaku semasa haid, adalah berguna untuk minum jus delima. Pada masa ini, badan kekurangan hemoglobin, dan jus meningkatkan tahapnya, dan juga menghapuskan kebuluran oksigen.

Langkah-langkah pencegahan

Untuk mengelakkan pening sebelum haid, adalah penting untuk mengambil langkah pencegahan. Perhatian khusus perlu dibayar kepada pemakanan. Jangan membebankan badan dengan makanan yang berat dan berlemak, lebih baik memasuki diet lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan dan herba, serta hati dan soba. Makanan kaya karbohidrat, menyumbang kepada pengeluaran serotonin, yang menormalkan tidur dan melegakan kerengsaan. Di samping itu, apabila haid menghampiri, sangat berguna untuk makan coklat gelap setiap hari.

Sebelum bermulanya haid, anda mesti mematuhi peraturan tertentu:

  • Cuba tinggal di udara terbuka lebih kerap.
  • Elakkan tekanan fizikal dan mental.
  • Perhatikan rejimen harian, cuba memberi badan tidur penuh. Tidur lebih baik sekurang-kurangnya tujuh jam sehari. Sekiranya anda berehat dengan betul, berurusan dengan penyakit akan lebih mudah.
  • Ia perlu makan dalam bahagian-bahagian kecil, jika mungkin pada masa yang sama.
  • Cuba menyerah alkohol dan rokok.
  • Jangan terbawa kopi dan teh yang kuat. Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada minuman buah-buahan yang sihat dan decoctions herba.
  • Kurangkan pengambilan garam.
  • Pilih kompleks vitamin yang baik.
Untuk meningkatkan kesihatan anda dan secara beransur-ansur menghilangkan vertigo, adalah berguna untuk melakukan senaman khas. Latihan menyumbang kepada perkembangan endorfin, melegakan tekanan dan meningkatkan mood. Oleh itu, wanita aktif secara fizikal bertolak ansur dengan haid lebih mudah daripada mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif.

Malaise semasa haid adalah fenomena yang kerap dan belum lagi membicarakan masalah kesihatan yang serius. Langkah-langkah pencegahan akan membantu mengatasi pening dan menguatkan badan. Jika sakit teruk atau gejala mengganggu lain berlaku, anda harus berjumpa dengan doktor dan diperiksa.

Pusing semasa haid

Siklus haid, termasuk perubahan kitaran berulang (setiap bulan) dalam sistem pembiakan wanita dan memastikan konsep kehamilan. Manifestasi luar kitaran haid - pendarahan dari saluran genital, menstruasi. Dalam wanita ginekologi yang sihat, haid secara tidak sengaja, tanpa kelewatan, pendekatan haid tidak menyebabkan ketidakselesaan. Walau bagaimanapun, ini adalah situasi yang ideal, dalam praktiknya, bagaimanapun, sindrom pramenstruasi sering berkembang, dan haid itu sendiri disertai oleh kelemahan dan ketidakselesaan. Salah satu gejala biasa adalah pening semasa haid.

Pusing pada latar belakang sindrom pramenstruasi (PMS)

Sindrom Prahaid (PMS) adalah kompleks aduan, gejala patologi yang secara konsisten muncul dalam fasa kedua kitaran haid dan selepas haid. PMS boleh menyebabkan muntah dan loya, sakit kepala, pening kepala sebelum haid, gangguan mood, insomnia dan bengkak.

Bergantung pada gejala yang paling ketara, terdapat empat bentuk PMS:

  1. Bentuk Neuropsychic. Di tempat pertama adalah pelanggaran bidang emosi. Ia termasuk sikap tidak peduli dan sikap acuh tak acuh terhadap kejadian sehari-hari, peningkatan sikap agresif dan mudah marah, air mata dan tindak balas emosi. Pada masa yang sama, wanita muda lebih sering memerhatikan pencerobohan, dalam tempoh yang lebih matang - tindak balas depresi. Juga, terdapat sakit kepala dan pening, kembung, hipersensitiviti kelenjar susu.
  2. Bentuk edematous dicirikan oleh penurunan ketara metabolisme air. Terdapat bengkak muka dan anggota badan, belakang belakang, peningkatan berkeringat, wanita dahaga. Terdapat juga peningkatan berat badan akibat pengekalan cecair di dalam badan, tetapi tidak disebabkan oleh pengumpulan tisu adipose. Terhadap latar belakang ketidakseimbangan, fungsi saluran pencernaan menderita - sembelit, kembung dan ketidakselesaan dalam perut, peningkatan pembentukan gas semasa diet biasa muncul. Bentuk edema PMS sering berlaku dengan menstruasi yang tertunda.
  3. Bentuk cephalgic. Semasa PMS, kepalanya sakit dan rasa pening, ada rasa berdebar-debar dan ketidakselesaan di kawasan jantung. Sakit kepala boleh sama dengan migrain - ia adalah satu kesakitan yang berdenyut di candi, di puncak sensasi mual dan pening, peningkatan kepekaan terhadap bau yang tajam dan bunyi yang kuat. Bentuk PMS ini berkembang selepas mengalami kecederaan otak traumatik, di tengah-tengah tekanan dan kekejaman emosi yang teruk, selepas penyakit berjangkit otak.
  4. Bentuk krisis adalah tipikal bagi wanita berusia lebih dari 40 tahun. Ia berkembang dalam ketiadaan rawatan yang betul dan perkembangan pilihan yang lebih ringan untuk PMS. Dalam kes ini, sawan berkembang, yang dicirikan oleh peningkatan tekanan darah, denyut nadi yang cepat, kesakitan yang tidak intensif di dalam hati, panik, dan ketakutan kematian yang tidak munasabah.

Pusing pada latar belakang haid

Hari pertama penampilan pelepasan berdarah dari saluran genital pada masa yang sama adalah hari pertama tempoh haid dan hari permulaan haid. Sekiranya tiada masalah penyakit ginekologi, haid tidak menyebabkan ketidakselesaan. Dalam amalan, keadaan ideal ini tidak mungkin berlaku dalam semua kes, lebih sering haid disertai dengan beberapa gejala. Punca semasa haid berkembang kerana sebab-sebab berikut:

  1. Penerusan manifestasi PMS disebabkan ketidakseimbangan hormon seks yang berterusan. Semasa haid, untuk memastikan penolakan lapisan dalaman rahim (endometrium), tahap estradiol (estrogen) dan progesteron sangat berkurangan. Defisit hormon mempunyai kesan negatif pada nada tembok vaskular, yang boleh menyebabkan pening. Juga, sebelum haid, tahap peningkatan prolaktin, yang menyumbang kepada pengekalan cecair dan peningkatan tekanan darah.
  2. Mengambil ubat penahan sakit, terutamanya terlalu kerap. Untuk menghapuskan kesakitan, wanita mengambil ubat penghilang rasa sakit dari kumpulan Ibuprofen dan Paracetamol. Ubat-ubatan ini boleh menyebabkan pening, walaupun diambil dalam dos yang disyorkan, belum lagi pengambilan yang berlebihan.
  3. Pendarahan haid yang intensif. Dengan haid yang berpanjangan dengan pendarahan yang sengit dalam darah, tahap hemoglobin menurun - anemia berkembang. Keadaan ini berbahaya dengan kekurangan zat besi dalam tubuh, kerana kehilangan darah merangsang pembentukan sel darah merah (unsur darah yang mengandung hemoglobin dan membawa oksigen). Anemia boleh menyebabkan kelemahan, keletihan, kulit pucat, tekanan darah rendah dan pening.
  4. Hipoglikemia (penurunan tahap glukosa darah) disebabkan penurunan tahap hormon seks. Hipoglikemia sendiri memberikan kelemahan, pening dan ketidakstabilan ketika berjalan, gemetar di tangan dan di dalam tubuh. Di samping itu, terhadap latar belakang hipoglikemia, kelaparan oksigen otak berkembang. Dalam kes ini, untuk meningkatkan bekalan darah ke otak, kapal akan berkembang, yang juga membawa kepada penurunan tekanan darah dan pening.
  5. Serangan migrain. Menstruasi adalah faktor yang menimbulkan kemerosotan migrain. Menghadapi latar belakang migrain, rasa pusing muncul bersama-sama dengan gejala lain.

Peperiksaan untuk pening pada latar belakang haid

Pusing boleh mempunyai sambungan yang jelas dengan haid atau berterusan tanpa mengira fasa kitaran haid, untuk masa yang lama. Tiada ubat yang sama-sama berkesan dalam semua jenis vertigo, dan tidak selalu mudah untuk membezakan satu jenis vertigo dari yang lain. Untuk mengetahui sebab-sebab yang tepat untuk perkembangan penyakit itu dan jawab soalan mengapa kepalanya berputar, anda perlu menjalani pemeriksaan kesihatan sepenuhnya. Pakar-pakar yang patut anda lawati:

  • Ahli neuropatologi. Pemeriksaan oleh pakar neurologi dapat menghapuskan patologi bersamaan dengan kapal dan struktur tulang kepala. Sekiranya terdapat bukti, radiografi tulang belakang dan tengkorak serviks, elektroensefalografi (EEG), rheoencephalography (REG), dan tomografi yang dikira (CT) diperlukan. Satu tinjauan juga akan dijalankan untuk mengenal pasti migrain.
  • Pakar sakit puan-endokrinologi. Pakar ini akan membantu memantau tahap hormon seks, yang dikaitkan dengan kebanyakan aduan semasa haid. Dalam kebanyakan kes, ia adalah cukup untuk menentukan tahap estradiol, progesteron dan prolaktin dalam fasa II kitaran haid. Kadang-kadang terdapat keperluan untuk pemeriksaan lanjutan, yang termasuk menentukan tahap hormon seks pada hari-hari yang berbeza dari kitaran haid untuk menilai perubahan di peringkat mereka.
  • Ahli terapi. Pening dan manifestasi lain yang berkaitan dengan haid didapati dalam beberapa penyakit yang tidak berkaitan. Sebagai contoh, bengkak adalah tanda penyakit ginjal dan kardiovaskular, anemia ditemui dalam penyakit saluran gastrousus dan gangguan makan, pening mengiringi hipoglikemia dalam diabetes mellitus dan mabuk pelbagai asal. Sebelum memulakan rawatan, adalah penting untuk menentukan diagnosis yang betul.

Pencegahan dan rawatan pening semasa haid

Apa yang perlu dilakukan jika pening sebelum haid atau semasa haid:

  1. Adalah penting untuk memberi perhatian kepada langkah-langkah yang bertujuan untuk mencegah kemerosotan semasa haid secara umum dan vertigo khususnya. Normalisasi berat badan, pematuhan kepada kerja dan rehat, memastikan tidur penuh sepanjang waktu yang mencukupi, serta meningkatkan pengeluaran endorfin melalui sukan dan yoga, mendengar muzik, makan stroberi, alpukat dan pisang akan berguna.
  2. Peranan penting ialah pemeliharaan keseimbangan air. Adalah perlu untuk menolak produk yang mempromosikan kelewatan cecair dalam organisma - produk masin, tajam, salai. Anda juga perlu berhenti merokok, minum kopi dan alkohol.
  3. Penggunaan pencegahan kompleks multivitamin - Alphabet, Vitrum, Aevit, Centrum - akan berguna.
  4. Cara yang berkesan untuk menormalkan keadaan semasa haid adalah dengan mengambil kontraseptif oral gabungan. Pemilihan dadah dari kumpulan ini harus diamanahkan kepada doktor.
  5. Pengendalian sistematik ubat Prutnyak (Cyclodinone, Mastodinon) 1 tablet 1 kali sehari memperbaiki keadaan.
  6. Juga penting ialah pembetulan keadaan psikologi dengan bantuan sesi psikoterapi.

Punca pening semasa haid: bagaimana menangani malaise?

Untuk badan wanita dicirikan oleh perubahan dalam tahap hormon. Lonjakan dan kegagalan paling kuat diperhatikan, sudah tentu, semasa kehamilan dan ketika melahirkan anak.

Tetapi perubahan ketara dalam keseimbangan hormon berlaku setiap bulan. Selain itu, mereka dipindahkan dengan cara yang berbeza, bergantung kepada keadaan umum kesihatan, kehadiran stres, gaya hidup.

Tetapi ada perasaan tidak menyenangkan yang hampir semua wanita mengalami, misalnya, pening semasa haid. Gejala ini tidak dianggap sangat berbahaya, tetapi ia menyebabkan ketidakselesaan dan mungkin menunjukkan bahawa badan itu lemah akibat perubahan yang dialami.

Apa yang berlaku di dalam badan

Sebelum tempoh haid, pelbagai proses berlaku yang sangat menjejaskan kesejahteraan. Seluruh separuh pertama kitaran pada seorang wanita usia kanak-kanak tidak dapat dilihat secara luaran, tetapi persediaan dalaman yang sangat aktif untuk kemungkinan kehamilan.

Dalam ketiadaan konsepsi dalam tempoh ovulasi selepas kematian telur, proses terbalik berlaku. Dalam sistem pembiakan wanita, lapisan dalaman rahim menipis dan merendahkan (yang disediakan untuk pengenalan embrio), kadar pengeluaran hormon berubah.

Pada akhirnya, lapisan atas membran rahim - endometrium - dipisahkan dari organ dan keluar dengan darah dari kapal pecah. Jadi datang haid.

Senarai perubahan fisiologi ini jauh dari lengkap, tetapi semua transformasi organisma secara keseluruhannya membawa kepada akibat berikut:

  1. Keseimbangan hormon, terutama seks, berubah. Ini memerlukan penstrukturan semula organ-organ dalaman, pengumpulan cecair dalam tisu (jadi untuk tempoh ini anda boleh mendapat 2-3 kilogram tambahan). Ketidakseimbangan yang berkembang tercermin dalam proses mental, sehingga mood dapat merosot atau berubah secara dramatis, seperti yang sering terjadi dengan PMS.
  2. Secara langsung semasa haid, terutamanya pada hari pertama, tubuh kehilangan darah. Jumlah darah dalam aliran darah berubah, dan komposisinya: sel darah merah yang hilang mula diganti dengan yang baru. Pada masa ini, mengurangkan kedai besi dan menurunkan aktiviti membekalkan tisu dengan oksigen. Oleh sebab pengembangan dan pengangkatan pembuluh darah secara berkala, tekanan arteri melompat, kelemahan, pening, dan loya.
  3. Sekiranya keadaan itu diperburuk oleh kesan apa-apa tekanan, kecederaan, penyakit, fenomena sedemikian mungkin dapat memperlihatkan diri mereka lebih jelas kerana kelemahan tubuh.

Manifestasi sindrom

Di antara manifestasi sindrom haid, seorang wanita paling risau tentang sakit di perut bawah dan fakta bahawa mual dan pening muncul semasa haid. Sering kali ini hanya terhad kepada pendakian kepala yang singkat dan sedikit pendedahan.

Dalam kes lain, sensasi jauh lebih kuat: kepala boleh berputar dengan kuat semasa pergerakan, kadang kala muntah-muntah. Orang yang berlainan mempunyai gejala-gejala ini pada masa yang berlainan: seseorang mempunyai pening sebelum haid, seseorang mengalami pening selepas haid.

Pada gejala sedemikian perlu sentiasa diberi perhatian. Ia adalah perlu untuk mengesan corak apabila betul-betul pening berlaku dengan loya, loya dikaitkan dengan pengambilan makanan atau tidak. Semua unsur ini akan berguna untuk mengenal pasti punca-punca ketidakpedulian, jika menjadi sangat mengganggu yang perlu anda pergi ke doktor.

Pertama, gejala-gejala yang tidak menyenangkan mesti dihapuskan, dan kedua, mereka boleh disalah anggap sebagai malaise premenstrual, dan sebenarnya menjadi tanda penyakit atau keadaan fisiologi tertentu. Khususnya, jika pening muncul selepas haid, sebab mungkin bersembunyi di permulaan kehamilan.

Terutama, anda perlu mendengarkan badan anda jika vertigo sistemik berlaku, apabila gejala teratur secara rutin dan juga mempunyai aura khas - kompleks manifestasi sebelum perkembangan indisposisi. Dalam kes ini, perlu pergi ke doktor, kerana sebab penyimpangan sedemikian adalah pelanggaran radas vestibular, penyakit endokrin, dan patologi otak.

Bagaimana untuk menangani malaise

Apabila haid mual dan pusing, dan perut menyakitkan, mustahil untuk melakukan apa-apa kerja sepenuhnya dan menumpukan perhatian padanya. Oleh itu, adalah perlu untuk belajar bagaimana menangani manifestasi tersebut untuk meminimumkan kemudaratan mereka kepada kesihatan, dan mengetahui apa yang perlu dilakukan jika seorang wanita tiba-tiba menjadi sakit dan mempunyai banyak pening semasa haid.

Jika tiba-tiba anda merasa pening dan mual semasa haid, anda perlu memastikan akses oksigen percuma, kerana manifestasi seperti itu mungkin menunjukkan kekurangan hemoglobin dan kebuluran oksigen yang berkembang di otak. Selendang dan kolar yang ketat sebaiknya dikeluarkan dari leher, memecahkan pakaian hangat.

Adalah wajar untuk mengukur tekanan, kerana tiba-tiba pening semasa haid dan semasa jatuh tiba-tiba. Jika penunjuk berada di luar julat normal, perlu menormalkan keadaan dengan mengambil ubat (yang mana, anda perlu mencari tahu dari doktor).

Dengan kesejahteraan sedemikian, adalah disyorkan untuk mengambil kedudukan mendatar, kerana dalam kedudukan terlentang, bekalan darah ke otak dan bekalan oksigen meningkat.

Pada masa-masa ketakutan, anda perlu berehat dan menghentikan sebarang aktiviti yang kuat. Anda tidak sepatutnya berada dekat objek berbahaya atau pada ketinggian: kerana kehilangan keseimbangan anda boleh jatuh dan cedera parah.

Sekiranya keadaannya sangat buruk dan semakin bertambah buruk, gejala-gejala lain akan ditambah, anda perlu menghubungi doktor untuk mendapatkan bantuan. Ketidakhadiran yang kuat ini boleh menjadi tanda penyakit lain yang mana diagnosis dan rawatan khusus diperlukan.

Khususnya, kehadiran pelepasan dan sakit perut tajam boleh menunjukkan pecahnya kehamilan atau sista ektopik.

Seorang wanita yang kadang-kadang mengalami pening kepala setiap bulan harus sentiasa mempunyai beberapa ubat yang disyorkan oleh doktor yang mungkin diperlukan pada bila-bila masa semasa hari kritikal.

Ini termasuk:

  1. Antispasmodik - jika pening sebelum haid disebabkan oleh kekejangan otot atau vaskular.
  2. Bermakna untuk menstabilkan tekanan, dipilih bergantung pada perubahannya.
  3. Apabila migrain haid atau tekanan berlaku, anda mungkin memerlukan pil penenang, tetapi hanya pada preskripsi.
  4. Ubat-ubatan untuk loya - jika rasa mual teruk semasa haid.
  5. Ubat hormon. Anda harus berhati-hati dengan mereka dan jangan sekali-kali mengambilnya supaya tidak mengganggu kitaran haid.

Dos dan ubat tertentu hanya ditetapkan oleh doktor!

Menyokong badan tanpa ubat

Meningkatkan kesejahteraan dalam hari kritikal boleh dengan cara lain:

  1. Berjalan dengan kerap.
  2. Muatkan diri anda dengan kurang aktif.
  3. Dapatkan tidur yang cukup.
  4. Jangan angkat beban.
  5. Kurang bimbang.
  6. Berhenti merokok dan minum alkohol.
  7. Makan betul. Selepas haid, pening kepala akibat kehilangan darah berkurangan jika anda meminum jus delima, makan bitum, mulberi, epal, coklat. Jangan menyalahgunakan makanan berat, asin, goreng, terutama semasa haid sakit.
  8. Minum jumlah cecair yang mencukupi, dan memberi keutamaan kepada jus segar, kompot atau air tulen.
  9. Ubat-ubatan yang ditetapkan untuk rawatan penyakit lain harus diambil hanya dalam dos yang ditetapkan oleh doktor. Ini akan membantu mengelakkan pelanggaran kitaran haid.

Kaedah sokongan sedemikian akan berguna dalam apa jua keadaan, tetapi di hadapan komplikasi dan penyakit bersama mereka tidak boleh dihadkan; rawatan yang disasarkan sepenuhnya harus dijalankan.

Adalah tepat untuk mengetahui mengapa pening semasa haid dan sama ada pendedahan boleh menjadi tanda penyakit hanya boleh menjadi doktor. Oleh itu, berlakunya gejala yang tidak menyenangkan dalam setiap kitaran berikutnya haruslah menjadi alasan untuk menghubungi doktor ginekologi anda untuk diagnosis.

Untuk mengekalkan kesihatan wanita, selalu dianjurkan untuk makan dengan benar, jangan lupa tentang aktivitas fizikal yang mencukupi dan pencegahan stres, dan tidak mengatur rawatan kecemasan hanya semasa ketakutan.

Sukan menyumbang kepada penstabilan pengeluaran hormon dan fungsi harmoni semua sistem fisiologi, dan juga mencegah kegagalan dalam kerja mereka.

Pusing semasa haid

Kira-kira 150 tanda-tanda sindrom pramenstruasi diketahui. Salah satu tanda yang paling biasa adalah pening, atau vertigo, yang berlaku dalam 70% kes. Ia dengan ketara mengurangkan kualiti hidup, mengganggu kepekatan, memburukkan mood, menurunkan prestasi dan meningkatkan risiko kecederaan. Vertigo boleh disertai dengan sakit kepala yang teruk, mual, berat dan pembengkakan kaki.

Dalam 70% wanita, haid disertai dengan pening.

Pusing semasa haid: punca

Pening sebelum haid mungkin mempunyai pelbagai sebab. Ia boleh disebabkan oleh kehilangan darah, kekurangan besi dan hemoglobin, migrain, penurunan tekanan arteri, tekanan, ubat.

Kebanyakan vertigo berkembang apabila ketidakseimbangan antara tahap hormon wanita: progesteron dan estrogen. Akibat peningkatan kadar estrogen, kepekatan gula dalam darah berkurang, edemas muncul, migrain dan pening kepala berlaku. Kekurangan progesteron menyebabkan kelewatan dalam cecair badan, bengkak, penambahan berat badan, sakit kepala dan pening.

Di samping itu, semasa haid, tubuh membelanjakan hemoglobin untuk pembentukan sel darah, yang mengakibatkan kekurangannya. Oleh sebab itu, otak kehilangan oksigen, yang menyebabkan pening, mual, lemah dan tidak peduli.

Kebanyakan pening dan sakit kepala adalah wanita yang berlebihan berat badan, terdedah kepada tekanan yang kerap dan perubahan mood, tinggal di bandar-bandar besar, dan juga wanita merokok. Biasanya, selepas melahirkan anak atau selepas mencapai umur 30 tahun, gejala yang tidak menyenangkan yang mengiringi haid hilang.

Vertigo: pertolongan cemas

Adalah mustahil untuk menghapuskan gejala PMS sepenuhnya, tetapi boleh mengurangkan dan meningkatkan keadaan badan dengan ketara.

Jika, ketika haid, seorang wanita merasa sakit kepala, pening, mual, maka dia harus membuka tingkap, membuka kolar, berbaring atau duduk dan bernafas secara mendalam untuk membekalkan otak dengan oksigen dan mengeluarkan gejala yang tidak menyenangkan.

Untuk menghilangkan pening dan tanda-tanda lain PMS, disarankan untuk mengambil 8-10 tetes penyelesaian atropin 0.1%. Mengeluarkan kekejangan akan membantu no-shpa, dan melegakan ketegangan saraf - penenang dan ubat penenang (andaksin, seduksen, persen). Untuk menambah keseimbangan semula jadi badan, anda perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari.

Bagaimana untuk mengatasi pening?

Mencegah pening, yang berlaku sebelum haid, membantu pemakanan yang betul, yang mengandungi semua nutrien yang diperlukan. Adalah wajar dalam tempoh ini untuk memasukkan dalam diet anda lebih banyak epal, hati, soba, coklat dan karbohidrat. Anda tidak perlu khuatir kerana penampilan berat badan yang berlebihan, kerana pada masa haid, tubuh membakar lebih banyak kalori daripada biasa.

Dalam tempoh pramanstrual, adalah disyorkan untuk mematuhi beberapa peraturan:

  • tidak membebankan badan (baik secara fizikal dan intelektual);
  • elakkan tekanan;
  • berjalan di udara terbuka lebih kerap;
  • enggan kopi dan minuman keras:
  • hadkan pengambilan garam dan produk salai.

Untuk meningkatkan kesihatan dan menghilangkan latihan bantuan vertigo, merangsang penghasilan endorfin. Bahan-bahan ini meningkatkan mood dan mengurangkan kepekaan terhadap kesakitan. Oleh itu, wanita yang menjalani gaya hidup aktif dan bermain sukan jarang mengalami penyakit semasa haid.

Menghilangkan pening semasa haid akan membantu sukan

Kompleks vitamin (Berokka, Magne-B6, Multibion, Vitrum ditambah) yang mengandungi besi, kalsium, magnesium, dan vitamin B akan mempunyai kesan yang berkesan.6 dan E. Makanan tambahan akan membantu menambah vitamin dan mineral.

Vitamin B6, yang terdapat di buah pinggang, hati dan ragi, mengembalikan keseimbangan hormon dan mengurangkan manifestasi sindrom pramenstruasi.

Vitamin E, yang merupakan sebahagian daripada susu, telur, minyak sayuran, mengurangkan tekanan kelenjar susu dan melegakan kemurungan dan kecemasan.

Kalsium menghilangkan air yang berlebihan dari badan dan meningkatkan mood. Kebanyakan unsur ini dalam susu, susu dan keju.

Magnesium mengurangkan kesakitan dan kebimbangan haid. Ia didapati dalam kacang, badam, sayur-sayuran dan buah-buahan hijau.

Besi akan menambah rizab hemoglobin dan melegakan daripada kelemahan dan pening.

Rawatan kaedah rakyat vertigo

Anda boleh menggunakan dan ubat tradisional:

  • Jongkong kering di padang rumput padang rumput (20 gram) dituangkan dengan vodka (250 ml) dan diselit selama dua minggu dalam gelap. Minum 30-40 tetes dalam satu perempat jam sebelum makan.
  • Rumput kering bau lemon atau pudina (20 gram) diseduh dengan air mendidih (250 ml) dan dibiarkan untuk menyiram selama sejam. Minum sebelum makan, 60 ml 4 kali sehari.
  • Herba Hypericum (20 gram) dikukus dengan air mendidih (250 ml) dan menegaskan 2 jam. Mereka minum 80 mililiter tiga kali sehari.
  • Daun-daun pedir tumbuhan kering (20 gram) tuangkan air mendidih (250 ml). Apabila penyerapan telah menyejukkan, tambah madu (5 gram). Ambil sebelum tidur.
  • Biji pasli (5 gram) tuangkan air mendidih (250 ml) dan biarkan semalaman. Ambil 60 mililiter 30 minit sebelum makan 4 kali sehari.
  • Buah Hawthorn diletakkan dalam termos dan dibancuh dengan air mendidih. Penyerapan yang terhasil adalah mabuk dan bukan teh.
  • Rumput Mint (100 gram), akar peony putih (50 gram) dan bunga linden (75 gram) adalah tanah dan bercampur. Campuran yang dihasilkan (20 gram) dicurahkan dengan air mendidih (500 mililiter) dan dibiarkan selama 12 jam. Minum 30 minit sebelum makan 100 gram 4 kali sehari.
  • Rumput jelatang kering (20 gram) diseduh dengan air mendidih (150 mililiter). Biarkan tuangkan selama 4 jam, dibalut dengan selimut. Penyerapan bertetulang digabungkan dengan jus epal segar dalam nisbah 1: 1. Minum 50-100 mililiter untuk satu perempat jam sebelum makan tiga kali sehari.
  • Akar Valerian (10 gram) digabungkan dengan daun pudina (10 gram), dipenuhi dengan air (400 mililiter) dan direbus selama seperempat jam. Kopi segera (15 gram) ditambah kepada sup sejuk. Minum 20 ml tiga kali sehari.

Ia juga disyorkan untuk meminum lobak merah, jus bit dan delima, teh dengan halia dan limau, untuk makan serbuk rumpai laut (5 gram) atau 2 tangkai jeruk lemon sebelum dimakan.

Jus buah delima akan meningkatkan hemoglobin dan menghilangkan kebuluran oksigen, dan serbuk rumput laut akan menyediakan tubuh dengan fosforus dan iodin, yang akan memperbaiki keadaan alat vestibular. Hypericum akan membantu menghilangkan kebimbangan, kemurungan dan sikap tidak peduli.

Jus delima membantu meningkatkan tahap hemoglobin dan mencegah pening

Gadis remaja ingin minum minyak ikan. Ia mengurangkan kesakitan.

Ubat-ubatan berikut akan membantu menghilangkan pening:

  • cuka sari apel (5 mililiter) dan madu (5 gram) dibubarkan dalam air rebusan panas (250 ml) dan mabuk;
  • menggabungkan camphor dan minyak pati rosemary dalam perkadaran yang sama dan menghirup;
  • cincang mentol dan tarik bau sehingga air mata muncul.

Jika vertigo tidak lulus selepas haid, maka anda perlu menghubungi ahli sakit ginekologi atau ahli saraf dan dapatkan ujian. Pusing boleh menjadi pendahulu kepada penyakit yang serius.

Pusing semasa haid

Kira-kira 70% wanita kerap merasa pening sebelum haid.

Patologi atau gejala ini mungkin mempunyai alasan yang bertentangan: dalam sesetengahnya, ia saling berkaitan dengan melompat dalam tekanan darah sebelum haid, yang lain dengan tanda-tanda seperti migrain dalam PMS.

Sesetengah orang boleh menundukkan badan mereka sendiri kepada situasi yang teruk, atau hanya menggunakan dadah yang menyalahgunakan.

Terdapat hakikat bahawa pening semasa haid dibentuk bukan sahaja kerana pembesaran saluran darah, tetapi juga kerana sebab seperti pembebasan hormon wanita ke dalam aliran darah.

Kenapa pening semasa haid

Sindrom Premenstrual (PMS) adalah sensasi yang tidak menyenangkan yang diketahui oleh ramai wanita.

Salah satu manifestasi yang popular akan menjadi pening. Sekiranya anda rasa pening dalam tempoh anda, sukar untuk hidup dalam irama yang biasa.

Semasa keadaan ini, ada perasaan bahawa semuanya berputar. Dalam kes patologi bentuk tetap, adalah perlu untuk berunding dengan pakar.

Jenis vertigo

Apabila pesakit mengalami tempoh bulanan dan sakit, perlu mengklasifikasikan pening yang betul, kerana ini akan memungkinkan untuk menentukan lebih kurang faktor-faktor yang memprovokasi dan memilih terapi yang sesuai.

  • Pusingan pusat disebabkan oleh bekalan sel otak yang tidak mencukupi, saluran darah dengan oksigen, rupa edema. Kitaran haid dikaitkan dengan proses tertentu di dalam badan, di mana kapal di otak tiba-tiba sempit dan berkembang. Selepas tekanan darah naik, sangat pening.
  • Pusing periferal dan kitaran haid mempunyai hubungan langsung. Biasanya, ia boleh mengejutkan mereka yang mempunyai pelbagai patologi dan peradangan di dalam badan.

Oleh asalnya, pening mungkin:

  1. Sistemik Kepala berputar sentiasa, pening seperti semasa haid mempunyai sebab: kerosakan dalam berfungsi alat vestibular, lonjakan hormon.
  2. Bukan sistem. Ia tidak muncul dalam semua kes, tetapi akibat daripada beban (kerja keras, keadaan tekanan, tenaga fizikal), semasa kekurangan glukosa dalam aliran darah. Dizzy, semasa kemunculan haid atau selepas mereka.
kepada kandungan ↑

Sebabnya

Mual dan pening semasa haid mempunyai pelbagai sebab. Dalam sesetengah kes, patologi ini sebelum bermulanya kitaran haid dikaitkan dengan PMS.

Walau bagaimanapun, sebabnya berbeza. Pusing boleh menunjukkan penyakit berbahaya.

Faktor patologi berikut semasa haid adalah perkara biasa:

  • Keradangan di telinga tengah. Dalam keadaan sedemikian, gejala akan ditambah dengan penurunan ketajaman pendengaran, penampilan pelepasan dari telinga, dan ketidakselesaan berterusan di kepala.
  • Neuritis vestibular. Penyakit ini disertai dengan pening yang sengit, semasa haid itu meningkat. Kebanyakan mengganggu dengan segera apabila bangun. Keluar dari katil boleh menjadi agak sukar. Rawatan loya dan kemaluan muncul, seperti semasa kehamilan.
  • Hipotensi atau osteochondrosis di kawasan serviks. Apabila sakit sengit diperhatikan semasa haid dan pening, mual, mata kabur, tekanan darah meningkat, peluh sejuk muncul, hanya pakar yang boleh membuat diagnosis yang tepat.
  • Kesukaran sifat neurologi, gangguan mental. Dalam keadaan sedemikian, rasa sakit dan pening, terganggu dengan berdering di telinga.
kepada kandungan ↑

Pertolongan cemas

Setelah menubuhkan faktor-faktor yang memprovokasi patologi ini, lebih mudah untuk membantu wanita pada tahap ini.

Bantuan kecemasan dalam keadaan sedemikian melibatkan:

  • Letakkan atau duduk, pastikan aliran oksigen, menghilangkan pakaian yang menakjubkan.
  • Beri air untuk diminum, tetapkan ke dalamnya 1 sudu teh. 0.5% penyelesaian atropin.
  • Ia juga perlu untuk menghapuskan kekejangan. Lakukan ini melalui No-Shpy, Papaverina, Spazgana, dsb.
  • Persen, Andaksin, Valerian membantu mengurangkan ketegangan saraf.
kepada kandungan ↑

Terapi ubat

Mengambil kira keputusan yang diperolehi selepas diagnosis, terapi yang sesuai ditetapkan, yang melibatkan penggunaan ubat berikut:

  • Ubat hormon. Baru-baru ini, pil kontraseptif telah ditetapkan, yang membantu menormalkan keseimbangan hormon semasa haid. Pada dasarnya, kursus terapi berlangsung sekurang-kurangnya 3 bulan.
  • Antihistamin.
  • Penghalang yang melegakan loya: Dramin, Zeercal.
  • Vitamin dan unsur surih: Vitrum plus, Magne B6 dan lain-lain. Mereka menyumbang kepada peningkatan sistem endokrin dan pembiakan, membantu menghalang banyak gejala PMS.
kepada kandungan ↑

Pemulihan rakyat

Ia dibenarkan menggunakan terapi tradisional:

  • Bunga kering padang rumput padang rumput (20 g) dicurahkan dengan vodka (0.25 l) dan disemai selama 14 hari di tempat yang gelap dan sejuk. Diterima 30 mata dalam 15 minit sebelum makan.
  • Rumput kering bau lemon atau pudina (20 g) diseduh dengan air mendidih (0.25 l) dan dihidangkan selama 60 minit. Digunakan sebelum makan 60 g 4 kali sehari.
  • Wort St. John (20 g) dikukus dengan air mendidih (0.25 l) dan dituang selama 2 jam. Diterima 80 g 3 kali sehari.
  • Daun tanah kering plantain (20 g) dicurahkan air mendidih (0.25 g). Apabila berwarna sejuk, madu ditambah (5 g). Ia diambil pada waktu malam.
  • Biji pasli (5 g) dicurahkan dengan air mendidih (0.25 l) dan direbus dalam sekelip mata. Diterima 60 g untuk setengah jam sebelum makan 4 kali sehari.
  • Hawthorn diletakkan dalam termos dan dibancuh dengan air mendidih. Tincture yang siap mabuk bukan teh.
  • Rumput mentega (100 g), akar peony putih (50 g) dan bunga linden (75 g) dihancurkan dan dicampur. Berat selesai (20 g) dipenuhi dengan air mendidih (0.5 l) dan direbus selama 12 jam. Ambil setengah jam sebelum makan 100 g 4 kali sehari.
  • Rumput kering jelatang (20 g) diseduh dengan air mendidih (150 g). Disematkan selama 4 jam, dibalut dengan selimut. Berwarna ditapis dan dicampur dengan jus epal dalam nisbah 1: 1 50 g diambil 15 minit sebelum makan 3 kali sehari.
  • Akar Valerian (10 g) bercampur dengan daun pudina (10 g), diisi dengan air (0.4 l) dan direbus selama 15 minit. Kopi segera disejukkan dan ditambah (15 g). Diterima 20 g 3 kali sehari.
  • Ia juga disyorkan untuk mengambil jus dari wortel, delima, bit, teh dengan halia dan bunga linden, makan kale laut dalam bentuk serbuk (5 g) atau 2 batang bilah lemon sebelum makan.
  • Jus delima meningkatkan hemoglobin dan menghilangkan hipoksia, dan rumpai laut membekalkan badan dengan fosforus dan iodin. Ini meningkatkan keadaan alat vestibular. Hypericum membantu menghilangkan kebimbangan, kemurungan dan sikap tidak peduli.
  • Remaja wanita yang optimum menggunakan minyak ikan. Ia mengurangkan kesakitan yang parah.

Ubat-ubatan berikut membantu menghilangkan pening semasa haid:

  • cuka sari apel (5 g) dan madu (5 g) dibubarkan dalam air suam (0.25 l) dan mabuk;
  • campur camphor dan minyak rosemary dalam jumlah yang sama;
  • Hancurkan bawang dan aroma aroma ini sehingga air mata timbul.
kepada kandungan ↑

Pencegahan sakit kepala

Preskripsi mudah membantu untuk menghalang sejumlah besar kesukaran yang berkaitan dengan kemerosotan semasa haid:

  1. Untuk menyesuaikan rutin harian, cukup waktu untuk berehat.
  2. Elakkan tekanan fizikal dan moral sebelum kitaran haid.
  3. Berada di jalanan setiap hari selama sekurang-kurangnya 60 minit.
  4. Minum teh halia, jus dan kompleks vitamin.
  5. Menghapuskan penggunaan minuman beralkohol dan berkafein.
  6. Hadkan pengambilan produk salai, masin dan manis, menggantikannya dengan sayur-sayuran dan buah-buahan.
  7. Rawat semua penyakit tepat pada masanya.

Jika pening, mual, kelemahan diperhatikan selepas tempoh masa yang panjang, anda perlu berjumpa dengan doktor, dia akan katakan mengapa ada patologi dan apa yang perlu dilakukan dalam keadaan sedemikian.

Pening adalah tanda biasa PMS. Ia berlaku kerana perubahan hormon yang saling berkaitan dengan proses ini.

Tetapi patologi sedemikian dapat mewujudkan dirinya tanpa mengira ICP, bertepatan dengan bulanan. Penyembuhan ubat tradisional sering melengkapi terapi ubat untuk vertigo, yang ditetapkan oleh pakar.

Sebelum haid, langkah pencegahan tidak boleh diabaikan. Apabila sensasi yang tidak menyenangkan di kepala dan pening diiringi oleh gejala yang tidak tipikal untuk PMS, anda perlu segera berjumpa doktor.

Apa yang perlu dilakukan jika pening semasa haid?

Lebih separuh daripada wanita usia reproduktif secara berkala mengalami ketidakselesaan apabila mereka merasa pening, mual, sakit perut, dan perubahan mood. Kira-kira 50% daripada jumlah wanita ini mengandaikan gejala-gejala ini kepada sindrom pramenstruasi (PMS), separuh kedua cuba menghilangkan ketidakselesaan itu sendiri. Bagaimana untuk bertindak dengan betul dalam keadaan ini?

Ciri-ciri utama gejala

Setiap wanita kedua yang beralih kepada pakar sakit puan meminta soalan "Mengapa ia pening semasa haid?" Jawapannya bergantung kepada beberapa faktor. Pening sebelum haid mempunyai 2 sebab:

  1. Proses fisiologi biasa, di mana terdapat perubahan dalam pengeluaran dan pembebasan hormon wanita steroid dalam darah - tahap kenaikan estrogen, dan progesteron menurun. Akibatnya, pembesaran vaskular berlaku, mual dan pusing.
  2. Proses patologi yang disebabkan oleh kegagalan fungsi kelenjar endokrin, saluran darah, sistem peredaran darah atau organ pembiakan wanita.

Untuk mengetahui sebab sebenar gejala ketidakselesaan, anda mesti menghubungi klinik antenatal dan menjalani pemeriksaan penuh. Untuk mengelakkan keadaan yang tidak sihat, tubuh perlu "berfungsi seperti jam."

Proses fisiologi biasa semasa haid

Proses yang sihat dianggap sebagai kitaran haid 28 hari (biasanya boleh berbeza dari 21 hingga 35 hari) dan penyimpangan kecil dalam keadaan umum sebelum peraturan (haid) atau pada awal pendarahan bulanan, yang tidak memberi wanita berisiko berlebihan:

  • kemerosotan mood (tidak boleh dikelirukan dengan psikosis);
  • sakit atau rasa tidak selesa di bahagian perut bawah dan bahagian bawah, tidak menyebabkan kesakitan yang tidak dapat ditanggung;
  • peningkatan atau penurunan selera makan.

Sekiranya terdapat lebih banyak simptom, mereka menyatakan dengan ketara dan menyebabkan perasaan yang menyakitkan untuk seorang wanita, anda perlu menghubungi klinik antenatal untuk membantu seorang pakar, terutamanya apabila fenomena yang tidak dapat diselesaikan berulang setiap bulan. Ini bermakna bahawa tubuh menandakan kegagalan fungsi dalam sesetengah sistem.

Proses patologi

Dalam 80% wanita berumur 20 hingga 40, tempoh sakit dengan kehadiran sindrom pramenstruasi. Separuh daripada mereka mempunyai keadaan yang menyakitkan yang perlu dirawat. Hanya 10-15% daripada populasi wanita sepenuhnya sihat dan tidak terganggu oleh ICP dan tempoh haid.

Gejala utama PMS:

  • pening kepala, sakit kepala;
  • keletihan, keletihan, kekurangan keinginan untuk melakukan apa-apa;
  • pembesaran payudara menyakitkan;
  • perubahan secara tiba-tiba dalam mood, ketakutan, marah, serangan histeria (kes pada malam haid);
  • bengkak;
  • berasa lapar atau kurang selera makan;
  • sakit di perut bahagian bawah dan belakang;
  • mual, muntah;
  • kembung, memecahkan najis;
  • keinginan mendadak untuk keintiman atau kekurangannya.

Bergantung kepada keperibadian, seorang wanita mungkin mempunyai beberapa tanda sindrom pramenstrum, yang muncul pada 21-25 hari haid. Jika seorang wanita mempunyai lebih daripada 5-6 tanda-tanda dalam bentuk yang tidak tertahan, perlu segera beralih kepada ahli sakit ginek untuk pemeriksaan lengkap dan penghapusan sumber yang mencetuskan.

Mual dan pening semasa haid boleh dicetuskan oleh:

  • sistem endokrin - penurunan progesteron yang berlebihan dan peningkatan estrogen, akibatnya: pendarahan berat, pelebaran saluran darah, peningkatan tekanan darah, kembung perut, perubahan mood, penurunan kadar gula darah;
  • sistem hematopoietik - menurunkan hemoglobin dan zat besi dalam darah, akibatnya, badan kekurangan oksigen dan, akibatnya, boleh merasa pening dan mual;
  • sistem kardiovaskular - pengurangan nada vaskular dan keanjalan, melonjak tekanan darah, peredaran darah terjejas, aterosklerosis;
  • Sistem pembiakan - proses keradangan, neoplasma boleh merangsang rembesan atau pengurangan hormon steroid dalam tubuh wanita.

Diagnosis dan rawatan bebas pasti tidak akan berfungsi, kerana masalah itu dapat dikenal pasti hanya selepas melewati kompleks ujian makmal.

Penghapusan gejala pramenstruasi

Seseorang akhirnya boleh menyingkirkan gejala-gejala yang tidak menyenangkan hanya selepas langkah pencegahan, pematuhan kepada gaya hidup yang sihat dan rawatan perubatan. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk mengurangkan tanda-tanda rendah intensiti yang berlaku dalam kes-kes yang jarang berlaku.

Vertigo semasa haid boleh dihilangkan dengan melegakan dan membekalkan udara segar, membuka tingkap atau kerangka balkoni, bebaskan kawasan kolar, berbaring dan cuba menghirup udara dengan dada dan abdomen supaya dapat menembusi badan dengan oksigen. Untuk menghilangkan kekejangan vaskular, anda boleh minum 2 tablet "No-shpy" atau "Drotaverina".

Langkah-langkah pencegahan

Mematuhi peraturan asas akan membantu anda merasa lebih baik dalam minggu pertama dan menghapuskan pening sebelum haid.

  1. Ia perlu melepaskan tabiat buruk: merokok menyebabkan kekejangan pembuluh darah, yang boleh menimbulkan pening, alkohol mengembang dan menyebabkan hipertensi.
  2. Ia perlu menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah, berjalan dengan anak-anak, orang tersayang atau haiwan kesayangan. Petang harian berjalan lebih dari 1 jam akan menyumbang kepada keadaan kesihatan yang lebih baik.
  3. Latihan mudah akan membantu meningkatkan peredaran darah dan menguatkan otot perut.
  4. Dari latihan dan fizikal yang berlebihan. beban lebih baik pada masa meninggalkan.
  5. Pastikan anda belajar menenangkan tekanan dengan tenang.
  6. Pematuhan dengan jadual dan tidur yang sihat selama kira-kira 8 jam sehari akan membantu lebih seimbang merespon kejutan saraf.
  7. Diet yang seimbang adalah satu lagi kunci kepada kesihatan, terutama jika beberapa gejala haid berterusan selepas haid selepas sebulan.
  8. Teh dan kopi yang kuat adalah wajar dikecualikan daripada menu sekurang-kurangnya untuk tempoh pengawalseliaan.
  9. Minum sehari 2 liter air tulen.

Untuk mengekalkan tubuh anda adalah untuk mengambil kursus vitamin dan mineral, unsur-unsur surih berguna akan memberikan bantuan kecemasan yang habis.

Apa ubat yang ditetapkan oleh doktor?

Dalam setiap kes individu, pakar ginekologi menetapkan ubat-ubatan yang berbeza, yang paling kerap digunakan:

  • ubat yang menormalkan latar belakang hormon - Prajisan, Utrogestan, Duphaston.
  • Gabungan kontraseptif oral yang menyokong hormon normal.

Walau bagaimanapun, hanya doktor selepas memeriksa keputusan ujian boleh memilih ubat yang tepat.

Bantu ubat rakyat untuk menghapuskan gejala

Remedi rakyat telah lama membantu dalam rawatan dan promosi kesihatan, mereka juga berkesan menangani fenomena yang tidak menyenangkan sebelum, semasa atau selepas haid.

  • Penyerapan alkohol bunga semanggi - 1 sudu besar bahan yang dibuang 1 gelas vodka, menegaskan 2 minggu. Minum 40 tetes dalam satu perempat jam sebelum makan.
  • Berwarna balsem lemon - 1 sudu besar. l tumbuhan kering tuang 1 sudu besar. air mendidih selama 60 minit, kemudian ditapis dan ambil 0.5 cawan 3 kali sehari sebelum makan.
  • Infusi buah hawthorn - 1 sudu besar. l Beri kering perlu tuang 250 ml air mendidih dan tanamkan selama 2 jam, kemudian ketegangan dan minum 30-40 gram 3 kali sehari sebelum makan.
  • Berwarna Hypericum - 20 gram komponen tuangkan 1 sudu besar. air 100˚C dan menegaskan 2 jam, kemudian ditapis dan dimakan mengikut ⅓ Art. 3 kali sehari sebelum makan.

Ia perlu menggunakan banyak vitamin semulajadi yang mungkin: B, E, kalsium, magnesium, besi dan yodium, yang terdapat dalam hati, susu, telur, delima, epal, soba, telur, kenari, dll.

Anda boleh memperbaiki badan anda sendiri dengan mengikuti peraturan mudah. Jika ketidakselesaan berlaku secara sistematik, anda tidak perlu melambatkan, lebih baik untuk berjumpa dengan doktor secepat mungkin untuk bantuan yang berkelayakan.

Jika pening dengan bulanan

Secara harfiah satu pertiga daripada semua wanita di planet kita boleh bermegah bahawa mereka mempunyai tempoh bulanan tanpa rasa tidak selesa. Punca semasa haid - gejala tidak biasa, dan mungkin dikaitkan dengan pelbagai faktor.

Muntah boleh bukan sahaja semasa tempoh aktif, tetapi juga sebelum atau selepas haid. Sebabnya berbeza-beza: dari tekanan darah ke migrain. Mari kita lihat kenapa hari-hari ini curang dan apa yang perlu dilakukan.

Menstruasi: pening dan penyebabnya

Pening pada waktu haid berlaku hampir 70% wanita. Dan sebab yang paling kerap tidak mempunyai sambungan langsung dengan proses itu sendiri. Selain hakikat bahawa ini dapat menyumbang kepada tekanan darah dan migrain, ia boleh menjadi penyalahgunaan ubat-ubatan. Dan juga tekanan.

Menarik Ia terbukti bahawa pening (vertigo) sebelum haid, semasa atau selepasnya disebabkan bukan sahaja oleh pembesaran saluran darah, tetapi juga dengan pembebasan sejumlah besar hormon wanita ke dalam darah.

Selalunya dalam fasa pertama haid, wanita mengalami:

  • sakit kepala yang teruk;
  • keletihan dan perasaan berat;
  • bengkak kaki;
  • kelemahan;
  • mual dan muntah.

Selalunya, beberapa hari sebelum haid, wanita dapat memperoleh beberapa kilogram berat badan berlebihan, tetapi ini sepenuhnya individu dan boleh menjadi fenomena yang agak cepat. Sekiranya anda pening dengan haid jarang atau cepat berlalu, maka tidak ada sebab untuk panik, dan anda hanya perlu menunggu.

Tetapi jika rasa mual dan pening semasa haid kekal dan membawa kesulitan yang serius, maka anda tidak perlu menangguhkan lawatan anda kepada doktor.

Kitaran haid adalah normal untuk badan wanita, tetapi dalam fasa aktifnya, keseimbangan progesteron, estrogen dan bahan biologi lain terganggu:

  • Pertumbuhan estrogen adalah penurunan dalam gula darah dan, akibatnya, bengkak, kenaikan berat badan, sakit kepala, pening;
  • Kekurangan progesteron juga menimbulkan bengkak, berat badan, sakit kepala dan vertigo;
  • kos peningkatan hemoglobin untuk memulihkan kehilangan darah membentuk kekurangannya, yang bermaksud bahawa ia adalah kekurangan oksigen, yang menyebabkan pening, loya, kelemahan.

Lebih dari yang lain rasa pening membimbangkan wanita:

  • dengan berat berlebihan;
  • dengan perubahan mood;
  • dengan kecenderungan untuk menekan;
  • perokok;
  • tinggal di kawasan metropolitan.

Menarik Selalunya selepas bersalin atau 30 tahun, seorang wanita mendapati bahawa semua tanda-tanda negatif haid telah hilang, dan para saintis menyifatkan ini untuk menormalkan tahap hormon.

Pengkelasan

Dizzy sebelum haid? Ia mungkin gangguan sistem saraf atau vaskular, yang dikelaskan sebagai:

  • pusat, yang berkaitan dengan kekurangan oksigen untuk otak. Terus bergantung kepada peleburan dan pengecutan kapal, yang sering berlaku untuk PMS;
  • Periferal, yang biasanya tidak mempunyai kaitan dengan kitaran, dan puncanya adalah kesan masalah kesihatan lain pada fungsi telinga dalam atau saraf vestibular.

Pusing dan mual, sebelum haid dan selepas mereka memakai:

  1. Systemic, yang paling berbahaya, kerana gejala seperti itu berlaku dari bulan ke bulan dan bahkan mungkin mempunyai aura. Punca: gangguan dalam kerja alat vestibular atau kegagalan hormon, yang bermaksud keperluan mendesak untuk mendapatkan nasihat doktor.
  2. Sifat tidak sistemik, apabila pening semasa haid akibat kerja keras atau diet yang tegar, yang membawa kepada pembebasan hormon yang tajam dan kebuluran glukosa.

Bantuan kecemasan

Kenapa, sebelum haid, mereka pening dan nauseated, tetapi apa yang perlu dilakukan dengannya? Malangnya, gejala PMS tidak boleh dikeluarkan sepenuhnya. Walau bagaimanapun, ia boleh dikurangkan dengan ketara. Sekiranya anda pening hari ini, anda perlu:

  • berbaring atau duduk dengan selesa;
  • dapatkan udara segar atau pastikan masuknya ke dalam bilik;
  • kolar ketat tidak ketat;
  • membuat beberapa pintu masuk yang mendalam supaya oksigen yang cukup memasuki otak;
  • apabila anda merasa pening atau ketika haid anda merasa sakit, anda perlu mengambil 10 titik larutan atropin yang lemah;
  • Kesakitan yang menyakitkan akan menghilangkan tablet tidak-shpy;
  • Peningkatan ketegangan dikeluarkan dengan mengambil ubat penenang atau ubat penenang;
  • amati mod minum, supaya tidak mengganggu keseimbangan air dalam badan.

Langkah-langkah pencegahan

Ia berlaku walaupun selepas haid anda merasa sakit dan / atau pening, dan bukan hanya dalam fasa aktif. Selalunya, ini diselesaikan agak mudah, tetapi ia memerlukan usaha yang serius di pihak anda. Dan apa-apa pencegahan perlu bermula dengan perubahan diet, kerana ia melalui dia bahawa tubuh kita mendapat semua nutrien.

Gejala negatif berlalu lebih cepat jika sekurang-kurangnya seminggu diet anda diperkaya dengan epal, hidangan dari hati dan soba, coklat pahit dan karbohidrat kompleks.

Menarik Hari-hari ini, metabolisme sangat dipercepatkan, dan tubuh membelanjakan lebih banyak kalori daripada biasa, jadi anda dapat sedikit meningkatkan pengambilan kalori, tetapi tanpa fanatik.

Mereka yang mengalami loya dan pening semasa haid harus mematuhi peraturan berikut:

  1. Kurangkan tekanan fizikal dan mental.
  2. Elakkan situasi yang tertekan dan cuba untuk mengelakkannya.
  3. Luangkan sebahagian besar masa anda di luar atau dalam kawasan pengudaraan yang baik.
  4. Selesaikan alkohol dan kopi yang kuat.
  5. Jumlah garam, masin dan produk salai dikurangkan kepada minimum.

Untuk membantu lulus vertigo akan dapat gimnastik khas, di mana terdapat pengeluaran endorphin yang aktif. Mereka akan meningkatkan semangat anda dan meningkatkan ambang kesakitan, yang akan mengurangkan kesakitan anda.

Itulah sebabnya atlet dan wanita dengan gaya hidup aktif jarang mengalami gejala PMS negatif.

Perubatan rakyat

Apabila haid yang anda perlu minum untuk mengeluarkan vertigo? Sekiranya doktor tidak memberi ubat, anda boleh menggunakan resipi ubat tradisional:

  1. Infusion semanggi, yang disediakan dari 20 gram tumbuhan kering dan segelas vodka. Dia menegaskan 2 minggu di tempat yang gelap dan mengambil 30 kali 3 kali sehari.
  2. Merebus 20 gram bau lemon kering atau wort St John dan segelas air menegaskan satu jam, minum 50 ml tiga kali sehari.
  3. Merebus tumbuhan, disediakan dari 20 gram tumbuhan kering dan segelas air, minum sebelum tidur dengan satu sudu teh madu padang rumput.
  4. Brew satu sudu teh biji parsli kering dalam segelas air mendidih. Bersikeras pada malam hari. Minum cawan ketiga tiga kali sehari.
  5. Gantikan teh biasa pada penyerapan buah hawthorn, yang menegaskan dalam malam termos.
  6. Buat campuran kering pek 100 gram pudina, setengah pek akar peony putih dan bunga linden. 20 gram campuran ini berkeras dalam 500 ml air mendidih semalaman. Minum 100 gram 30 minit sebelum makan.
  7. Brew 20 gram sekam kering dalam 100 ml air mendidih. Biarkan sejuk dengan membalutnya. Selepas itu, campurkan dengan jus epal semula jadi dan minum 50 ml 15 minit sebelum makan tiga kali sehari.
  8. Campurkan 10 gram akar valerian dan daun pudina. Tuangkan dengan air sejuk (kira-kira 500 ml) dan rebus selama seperempat jam selepas mendidih. Tuangkan satu sudu kopi segera dan campurkan dalam timbunan 30 gram 3 kali sehari.
  9. Memperbaik diet anda dengan bit, delima, jus lobak merah. Minum banyak halia dan teh limau dengan tangkai jeruk lemon.
  10. Masukkan dalam menu harian kale laut, yang akan menyerap badan dengan nutrien seperti fosforus dan iodin. Tanpa mereka, kerja alat vestibular sangat rumit.

Vertigo sebelum haid sebagai gejala bersamaan - ia sentiasa tidak menyenangkan, tetapi ia menjadi berbahaya apabila loya dan muntah dikaitkan dengannya. Jangan abaikan vertigo apabila ia menjadi teman kerap haid.

Perjalanan ke doktor akan membolehkan anda mengenal pasti punca sebenar dan menghapuskannya, yang akan meningkatkan kesihatan dan kesihatan anda dengan ketara.

Top